Πώς αλλάζουν τα στήθη με την ηλικία και γιατί;
Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, το σώμα τους παράγει φυσικά λιγότερες αναπαραγωγικές ορμόνες, και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στην υφή και το σχήμα των μαστών.
Η γήρανση επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά. Οι σχετιζόμενες με την ηλικία αλλαγές στο στήθος δεν είναι συνήθως επιβλαβείς αλλά αποτελούν φυσικό μέρος της γήρανσης.
Αυτές οι αλλαγές στο στήθος εμφανίζονται ως αποτέλεσμα χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων και αλλαγών στην ελαστικότητα του δέρματος. Η γήρανση αυξάνει επίσης τον κίνδυνο ανάπτυξης αναπτύξεων, όπως ινομυώματα, κύστεις και καρκίνο, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση των μαστών.
Σε αυτό το άρθρο, εξηγούμε πώς η γήρανση επηρεάζει τα στήθη και συζητάμε τις επιλογές θεραπείας και τις συμβουλές πρόληψης.
Πώς επηρεάζει η γήρανση τα στήθη;
Με την πάροδο του χρόνου, τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται, γεγονός που οδηγεί σε απώλεια ιστού αδένα στο στήθος. Μαζί με τις αλλαγές στην ελαστικότητα του δέρματος, αυτό μπορεί να προκαλέσει το στήθος να φαίνεται μικρότερο και χαμηλότερο από πριν. Οι θηλές μπορεί επίσης να αλλάξουν στην εμφάνιση.
Πιθανές αλλαγές στο στήθος που μπορεί να συμβούν ως αποτέλεσμα της γήρανσης περιλαμβάνουν:
- ραγάδες ή ρυτίδες που εμφανίζονται στο δέρμα του μαστού
- τα στήθη φαίνονται επιμήκη, τεντωμένα ή πεπλατυσμένα
- επιπλέον χώρος μεταξύ των μαστών
Αλλαγές στα στήθη μπορεί να συμβούν λόγω:
Χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων
Καθώς τα θηλυκά μεγαλώνουν, το σώμα τους αρχίζει να παράγει λιγότερο από την αναπαραγωγική ορμόνη οιστρογόνα από ό, τι πριν. Το οιστρογόνο διεγείρει την ανάπτυξη του μαστού, ενώ τα χαμηλά επίπεδα αυτής της ορμόνης προκαλούν συρρίκνωση των μαστικών αδένων. Το λίπος μπορεί να γεμίσει το νέο χώρο, κάνοντας τα στήθη να φαίνονται πιο μαλακά και λιγότερο γεμάτα.
Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορούν επίσης να προκαλέσουν απώλεια της ελαστικότητας του συνδετικού ιστού στο στήθος και αφυδάτωση.
Αυτές οι αλλαγές μπορεί να κάνουν τα στήθη να φαίνονται μικρότερα και μπορεί να φαίνονται χαλάρωση.
Άλλα συμπτώματα χαμηλού οιστρογόνου περιλαμβάνουν:
- ακανόνιστες ή απούσες περιόδους
- εξάψεις
- νυχτερινές εφιδρώσεις
- ευαισθησία στο στήθος
- πονοκεφάλους
- αλλαγές στη διάθεση
- κούραση
- δυσκολία συγκέντρωσης
- απώλεια οστών
Κατά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα οιστρογόνου και προγεστερόνης στο σώμα μειώνονται σημαντικά.
Σύμφωνα με το Γραφείο για την Υγεία των Γυναικών, οι γυναίκες φτάνουν επίσημα στην εμμηνόπαυση όταν δεν έχουν εμμηνορροϊκή περίοδο για τουλάχιστον 12 συνεχείς μήνες. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η μέση ηλικία για την εμμηνόπαυση είναι 52 χρόνια.
Αλλαγές στο δέρμα
Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα αρχίζει να γίνεται λεπτότερο, να χάνει λίπος και να αναπτύσσει ρυτίδες και σημεία ηλικίας. Με τον ίδιο τρόπο, τα στήθη αρχίζουν να χάνουν λίπος και οι ιστοί χάνουν ελαστικότητα. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται μικρότερα και χαμηλότερα.
Αύξηση στον ιστό του μαστού
Οι πιθανότητες ανάπτυξης αναπτύξεων στο στήθος, όπως ινομυώματα, κύστεις και όγκοι, αυξάνονται με την ηλικία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά τα κομμάτια είναι καρκινικά και τα περισσότερα θηλυκά τα έχουν. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ζητήσετε από έναν γιατρό να ελέγξει τυχόν νέα εξογκώματα.
Τα μη καρκινικά κομμάτια μπορούν να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Τα ινομυώματα είναι καλοήθεις αναπτύξεις που αποτελούνται από ινώδη συνδετικό ιστό.
- Οι κύστες είναι στρογγυλοί, τρυφεροί σβώλοι που περιέχουν υγρό. Μια σύνθετη κύστη μπορεί να περιέχει τόσο στερεά όσο και υγρά συστατικά.
- Η υπερπλασία του πόρου ή του λοβού εμφανίζεται όταν τα κύτταρα που ευθυγραμμίζουν τους αγωγούς γάλακτος αναπτύσσονται υπερβολικά.
- Τα ινωδοπενώματα αναφέρονται σε καλοήθεις όγκους που περιλαμβάνουν αδενικό και συνδετικό ιστό. Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου, τα ινομυώματα συνήθως επηρεάζουν τις γυναίκες στα 20 και τα 30 τους.
- Τα ενδορθωτικά θηλώματα είναι καλοήθεις όγκοι που αναπτύσσονται μέσα στους αγωγούς γάλακτος. Προκαλούν συχνά αιματηρή απόρριψη από τις θηλές.
- Η αδένωση προκαλεί διογκωμένους λοβούς στο στήθος. Αυτές μερικές φορές περιέχουν εναποθέσεις ασβεστίου, οι οποίες μπορούν να τους κάνουν να μοιάζουν με καρκίνο σε μαστογραφία.
Καρκίνος του μαστού
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), οι γιατροί συνήθως διαγιγνώσκουν τον καρκίνο του μαστού σε άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω. Ωστόσο, είναι σημαντικό για τους νεότερους ενήλικες να πραγματοποιούν τακτικές αυτοεξετάσεις μαστού και να παρακολουθούν τακτικές μαστογραφίες.
Διαβάστε για το πώς να κάνετε αυτοεξέταση μαστού εδώ.
Τα καρκινικά κύτταρα μπορεί να εξελιχθούν σε αναπτύξεις που οι άνθρωποι μπορούν να αισθανθούν κάτω από το δέρμα κατά τη διάρκεια των αυτοεκθέσεων του μαστού.
Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πρήξιμο στο στήθος
- ερυθρότητα, απολέπιση ή φθορά του δέρματος του μαστού
- συστολή της θηλής
- εκκένωση θηλών
Μάθετε περισσότερα για τα συμπτώματα του καρκίνου του μαστού εκτός από ένα κομμάτι εδώ.
Ορμονική θεραπεία
Η ορμονική θεραπεία επηρεάζει την ποσότητα των ορμονών που παράγει το σώμα.
Οι γιατροί χρησιμοποιούν συχνά αυτόν τον τύπο θεραπείας για τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού που είναι θετικός σε υποδοχείς ορμονών, επιβραδύνοντας την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
Η ορμονική θεραπεία μπορεί να κάνει τα στήθη να φαίνονται πιο σφικτά ή πιο πυκνά. Αυτές οι αλλαγές μπορούν επίσης να συμβούν εάν οι άνθρωποι λαμβάνουν θεραπεία ορμονικής εμμηνόπαυσης ή ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων.
Πότε να δείτε γιατρό
Οι άνθρωποι πρέπει να επικοινωνήσουν με το γιατρό τους εάν παρουσιάσουν τα ακόλουθα συμπτώματα μιας υποκείμενης ιατρικής κατάστασης:
- συρρίκνωση, ερυθρότητα ή πάχυνση του δέρματος του μαστού
- σκληρά εξογκώματα στο στήθος
- ριπή θηλών ή ανάκληση
- μη φυσιολογική απόρριψη θηλών
Οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία ή βιοψία για να εντοπίσουν αλλαγές στο στήθος.
Θεραπεία
Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία και οι σχετικές με την ηλικία αλλαγές στο στήθος δεν είναι επιβλαβείς και δεν χρειάζονται θεραπεία.
Ωστόσο, εάν ένα άτομο αισθάνεται άβολα με αλλαγές στο στήθος του, μπορεί να μιλήσει με έναν γιατρό σχετικά με τις ακόλουθες επιλογές:
- αισθητική χειρουργική που χρησιμοποιεί εμφυτεύματα ή ενέσεις για να κάνει τα στήθη να φαίνονται πληρέστερα
- αισθητική χειρουργική για την επανατοποθέτηση των θηλών
- θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι για ραγάδες
Η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους μέσω της τακτικής άσκησης και μιας ισορροπημένης διατροφής μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στο στήθος.
Διαβάστε εδώ για πέντε τρόπους βελτίωσης της υγείας του δέρματος.
Πρόληψη
Αν και δεν υπάρχει κανένας τρόπος να αποφευχθεί εντελώς η φυσική διαδικασία γήρανσης, οι άνθρωποι μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα σημαντικών αλλαγών του μαστού που σχετίζονται με την ηλικία:
- φορώντας υποστηρικτικά σουτιέν
- ασκείστε τακτικά
- τρώει μια ισορροπημένη διατροφή
- διατηρώντας ένα υγιές σωματικό βάρος
- ελαχιστοποίηση της βλάβης στον ήλιο περιορίζοντας την έκθεση στον ήλιο και φορώντας αντηλιακό
- σταματώντας το κάπνισμα
Περίληψη
Καθώς ένα άτομο γερνά, το σώμα του παράγει λιγότερες αναπαραγωγικές ορμόνες. Αυτή η πτώση των επιπέδων ορμονών συμβάλλει σε αλλαγές στο σχήμα και την υφή των μαστών.
Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να προκαλέσουν συρρίκνωση των μαστικών αδένων και ο συνδετικός ιστός του μαστού να χάσει την ελαστικότητά του. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να κάνουν τα στήθη να φαίνονται μαλακά ή επίπεδα.
Η γήρανση του μαστού είναι μια φυσική διαδικασία. Εάν ένα άτομο είναι άβολα με τις αλλαγές, μπορεί να τα διαχειριστεί χρησιμοποιώντας αισθητική χειρουργική και τοπικές αλοιφές.
Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση υγιούς δέρματος και ιστού. Η καθοδήγηση ενός υγιούς τρόπου ζωής με την τακτική σωματική δραστηριότητα και την ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της έκτασης των αλλαγών του μαστού που σχετίζονται με την ηλικία.
