Ποια αιθέρια έλαια είναι καλά για την πρόληψη ραγάδων;
Τα αιθέρια έλαια είναι φυσικές θεραπείες που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές για την πρόληψη και τη μείωση των ραγάδων.
Οι ραγάδες είναι ένα συνηθισμένο παράπονο, ειδικά μεταξύ εγκύων γυναικών και εφήβων. Αυτές οι μεγάλες ρίγες ή γραμμές στο δέρμα μπορεί να είναι ενοχλητικές, αλλά δεν προκαλούν ιατρικά προβλήματα.
Αν και τα περισσότερα ραγάδες θα εξασθενίσουν σημαντικά με την πάροδο του χρόνου, πολλοί άνθρωποι θέλουν να ελαχιστοποιήσουν την εμφάνισή τους γρήγορα. Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε τα καλύτερα αιθέρια έλαια για τη μείωση των ραγάδων.
Τι είναι τα ραγάδες;
Τα ραγάδες είναι γνωστά ιατρικά ως ραβδώσεις ή ραβδώσεις. Εμφανίζονται όταν το μεσαίο στρώμα ή το χόριο του δέρματος υπερβαίνει το σημείο του σχισίματος.
Αυτά τα δάκρυα προκαλούν ουλές που εμφανίζονται ως ραγάδες στην επιφάνεια του δέρματος.
Αυτός ο τύπος σχισίματος του δέρματος εμφανίζεται συχνά:
- κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επηρεάζοντας έως και το 90 τοις εκατό των γυναικών
- κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης της εφηβείας
- μετά από αύξηση βάρους ή απώλεια βάρους
Τα υψηλά επίπεδα στεροειδών ορμονών που προκαλούνται από φάρμακα ή ασθένειες, όπως το σύνδρομο Cushing και το σύνδρομο Marfan, έχουν επίσης συνδεθεί με ραγάδες.
Οι ραγάδες εμφανίζονται ως κόκκινες ή μοβ γραμμές που αρχικά είναι ελαφρώς ανυψωμένες. Γίνονται λευκά ή ασημένια και γίνονται επίπεδα και λαμπερά, με την πάροδο του χρόνου. Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε ραγάδες από τους άνδρες και συνήθως αναπτύσσονται στο:
- στήθη
- οπίσθια
- γοφούς
- στομάχι
- μηροι
- μπράτσα
Οκτώ καλύτερα αιθέρια έλαια για ραγάδες
Ορισμένα αιθέρια έλαια είναι πιο αποτελεσματικά από άλλα στη μείωση της ορατότητας των ραγάδων.
Τα αιθέρια έλαια πρέπει να αραιώνονται σε ένα λάδι φορέα πριν από την εφαρμογή. Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να καταπίνονται.
Μερικές από τις καλύτερες επιλογές για ραγάδες περιλαμβάνουν:
1. Λάδι Argan
Το αιθέριο έλαιο Argan είναι ένα δημοφιλές φυσικό προϊόν για τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών. Οι πυρήνες των δέντρων Argan χρησιμοποιούνται για να το φτιάξουν.
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το λάδι argan μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος, το οποίο μπορεί να μειώσει ή να αποτρέψει ραγάδες. Μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά ή να καταναλωθεί για να ενισχύσει την ελαστικότητα του δέρματος, σύμφωνα με μια μελέτη.
2. Πικρό αμυγδαλέλαιο
Ένας διαφορετικός τύπος αμυγδάλου από αυτόν που τρώγεται χρησιμοποιείται για την παραγωγή αιθέριου ελαίου πικρού αμυγδάλου.
Μια μελέτη του 2012 δείχνει ότι το πικρό αμυγδαλέλαιο μπορεί να μειώσει τα ραγάδες που προκαλούνται από την εγκυμοσύνη. Οι ερευνητές χώρισαν τις 141 γυναίκες σε:
- μια ομάδα που έβαλε πικρό αμυγδαλέλαιο με μασάζ
- μια ομάδα που χρησιμοποίησε πικρό αμυγδαλέλαιο χωρίς μασάζ
- μια ομάδα ελέγχου
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι ραγάδες αναπτύχθηκαν μόνο σε 20 τοις εκατό των γυναικών στην ομάδα μασάζ, 38,8 τοις εκατό στην ομάδα μόνο για λάδι και 41 τοις εκατό στην ομάδα ελέγχου.
Απαιτούνται περισσότερες μελέτες προτού εξαχθούν συμπεράσματα σχετικά με την αποτελεσματικότητα του πικρού αμυγδάλου.
Το λάδι περιέχει επίσης τοξικές ενώσεις που μπορεί να μην είναι ασφαλείς σε ορισμένες ποσότητες, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
3. Πικρό πορτοκάλι
Το πικρό πορτοκάλι αιθέριο έλαιο εξάγεται από τη φλούδα του πικρού πορτοκαλιού.
Μία μελέτη δείχνει ότι το λάδι μπορεί να τονίσει και να ρυθμίσει το δέρμα, καθώς και να αποτρέψει την ευαισθησία του δέρματος. Αυτές οι ενέργειες θα μπορούσαν ενδεχομένως να μειώσουν την εμφάνιση ραγάδων.
Άτομα με ευαίσθητο δέρμα μπορεί να παρουσιάσουν ερεθισμό όταν χρησιμοποιούν αιθέριο έλαιο πικρού πορτοκαλιού. Μπορεί επίσης να προκαλέσει φωτοευαισθησία σε άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα.
4. Λάδι λεβάντας
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι γνωστό για τις ηρεμιστικές του ιδιότητες. Αλλά το λάδι έχει πολλά άλλα οφέλη, όπως όταν πρόκειται για την επούλωση πληγών και σημείων.
Η έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2016 αναφέρει ότι το έλαιο λεβάντας αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και σχηματίζει νέο συνδετικό ιστό που ενθαρρύνει την επούλωση των πληγών.
Αυτό υποδηλώνει ότι το έλαιο λεβάντας μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των ραγάδων, αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε αρουραίους.
Απαιτείται περισσότερη έρευνα για τους ανθρώπους.
5. Λάδι Νερόλι
Το αιθέριο έλαιο Neroli είναι φτιαγμένο από τα άνθη του Εσπεριδοειδή δέντρο, το ίδιο δέντρο που χρησιμοποιείται για την παραγωγή πικρού πορτοκαλιού.
Οι περισσότερες από τις ενδείξεις για το λάδι νερολίου που βοηθά τα ραγάδες είναι ανεκδοτικά και παραδοσιακά χρησιμοποιείται για το φως του δέρματος και τη μείωση των ατελειών.
Το έλαιο Neroli έχει βρεθεί σε μελέτες που εμφανίζουν ισχυρά αντιοξειδωτικά αποτελέσματα. Αυτή η αντιοξειδωτική δράση μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματος βοηθώντας τα κύτταρα να αναγεννηθούν.
6. Λάδι πατσουλί
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά αιθέριο έλαιο πατσουλί για να ενισχύσουν τη διάθεσή τους, αλλά είναι επίσης γνωστό για την επούλωση πληγών και ξεθωριάσεων.
Μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μπορεί να προωθήσει τη σύνθεση του κολλαγόνου, το οποίο θα μπορούσε να μειώσει τις ραγάδες.
7. Ρόδι
Το αιθέριο έλαιο ροδιού πιστεύεται ότι έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Είναι φτιαγμένο από τους σπόρους του ροδιού
Μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι μια κρέμα που περιέχει έλαιο ροδιού και εκχύλισμα αίματος δράκου, η οποία είναι φτιαγμένη από ρητίνη δρακάνα, αύξησε την ελαστικότητα και το πάχος του δέρματος.
Αυτά τα ευρήματα οδήγησαν τους ερευνητές να προτείνουν ότι ένα μείγμα ροδιού και εκχυλίσματος αίματος δράκου θα μπορούσε να αποτρέψει ή να ελαχιστοποιήσει την εμφάνιση σημείων.
8. Αιθέριο έλαιο λιβανιού
Το λάδι λιβανιού χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τις θεραπευτικές του ιδιότητες και για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων.
Το Frankincense εισέρχεται εύκολα στο δέρμα, και τα φουρουλικά οξέα και βιταμίνες στο λάδι φέρνουν αντιοξειδωτικά οφέλη στο δέρμα, το οποίο βοηθά να το διατηρήσει απαλό και υγιές.
Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για ραγάδες
Τα αιθέρια έλαια πρέπει να αραιώνονται σε λάδια φορέα και στη συνέχεια να εφαρμόζονται τοπικά σε ραγάδες και να τρίβονται στο δέρμα.
Τα αιθέρια έλαια πρέπει να αναμιγνύονται με ένα λάδι φορέα για την αποφυγή καψίματος και ερεθισμού. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα με ευαίσθητο δέρμα.
Τα δημοφιλή λιπαντικά μεταφοράς περιλαμβάνουν:
- λάδι καρύδας
- έλαιο από κουκούτσια σταφυλιού
- λάδι jojoba
- ελαιόλαδο
- γλυκό αμυγδαλέλαιο
- λάδι αγριοτριανταφυλλιάς
Ανακατέψτε 15 έως 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο με 1 ουγγιά λάδι φορέα. Ξεκινήστε με λιγότερες σταγόνες και ασκηθείτε, όπως το επιτρέπει η ανοχή στο δέρμα.
Πριν από την εφαρμογή αιθέριων ελαίων ελεύθερα στο δέρμα πρέπει να πραγματοποιείται δοκιμή επιθέματος. Το αιθέριο έλαιο πρέπει να είναι ασφαλές στη χρήση εάν δεν υπάρχει αντίδραση μετά από 24 ώρες.
Λάδι αγριοτριανταφυλλιάς
Αποσταγμένο από τους σπόρους των ροδαλών λουλουδιών, το έλαιο τριαντάφυλλου ως έλαιο μεταφοράς μπορεί να είναι από μόνο του αποτελεσματικό για την πρόληψη των ραγάδων.
Όταν οι ερευνητές ζήτησαν από τις έγκυες γυναίκες να εφαρμόσουν μια ενυδατική κρέμα, που περιέχει έλαιο τριαντάφυλλου και βιταμίνη Ε ή ένα εικονικό φάρμακο, διαπίστωσαν ότι η κρέμα ήταν πιο αποτελεσματική στην πρόληψη ραγάδων από το εικονικό φάρμακο.
Υποστηρίζουν ότι αυτό μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, να αποτρέψει τη δημιουργία νέων σημάτων και να σταματήσει την εξέλιξη των υπαρχόντων σημείων.
Παρενέργειες και κίνδυνοι
Τα άτομα που δοκιμάζουν αιθέρια έλαια για ραγάδες μπορεί να παρουσιάσουν ερεθισμό του δέρματος ή αλλεργικές αντιδράσεις, καθώς αυτές είναι οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να σταματήσουν να χρησιμοποιούν το λάδι εάν προκαλέσει εξάνθημα, ερυθρότητα ή φαγούρα και να επισκεφτούν έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα επιμένουν.
Οι άνθρωποι πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν χρησιμοποιούν εσπεριδοειδή, καθώς μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στο ηλιακό φως για 24 ώρες μετά τη χρήση, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος.
Συνιστάται σε ένα άτομο να συζητήσει τη χρήση αιθέριων ελαίων με έναν γιατρό πριν το δοκιμάσει, ειδικά εάν παίρνει άλλα φάρμακα ή χρησιμοποιεί τοπικές θεραπείες.
Χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι ραγάδες είναι πολύ συχνές στην εγκυμοσύνη και πολλές έγκυες γυναίκες θα ήθελαν να βρουν φυσικούς τρόπους για την πρόληψη ή τη θεραπεία ραγάδων.
Δεν είναι σαφές εάν τα τοπικά εφαρμοσμένα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Άτομα που είναι έγκυα ή θηλάζουν θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση αιθέριων ελαίων στο δέρμα, εκτός εάν συμβουλεύουν διαφορετικά ο γιατρός τους.
Ιατρικές θεραπείες για ραγάδες
Άτομα με σοβαρές ραγάδες ή αλλεργικά στα αιθέρια έλαια μπορεί να επιθυμούν να δοκιμάσουν άλλες θεραπείες, όπως:
- ρετινοειδής κρέμα
- θεραπείες με λέιζερ
- μικροδερμοαπόξεση
Πάρε μακριά
Οι ραγάδες δεν είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση, αλλά μερικοί άνθρωποι επιθυμούν να τα αφαιρέσουν για καλλυντικούς λόγους.
Τα περισσότερα ραγάδες δεν θα εξαφανιστούν εντελώς, αλλά η χρήση ορισμένων αιθέριων ελαίων μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισής τους. Εάν τα λάδια δεν λειτουργούν ή προκαλούν ερεθισμό του δέρματος, διατίθενται άλλες θεραπείες από γιατρό ή δερματολόγο.
Σε πολλές περιπτώσεις, τα ραγάδες θα εξασθενίσουν με το χρόνο ακόμη και χωρίς καμία συγκεκριμένη θεραπεία.
