Αυξάνει ο κίνδυνος ψυχικής υγείας;
Μια νέα μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η μόνη ζωή συνδέεται με κοινές ψυχικές διαταραχές. Οι συγγραφείς έχουν επίσης εντοπίσει τον κύριο παράγοντα αυτής της ανησυχητικής σχέσης.
Μερικές κοινές ψυχικές διαταραχές (CMD) περιλαμβάνουν διαταραχές της διάθεσης, άγχος και διαταραχές χρήσης ουσιών.
Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, σχεδόν το ένα τρίτο των ανθρώπων θα βιώσουν CMD στη διάρκεια της ζωής τους.
Αυτές οι συνθήκες μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στο άτομο, φυσικά, αλλά λόγω του υψηλού επιπολασμού τους, επηρεάζουν επίσης την κοινωνία γενικότερα.
Λόγω της εκτεταμένης επιρροής των CMD, οι επιστήμονες επιθυμούν να κατανοήσουν το πλήρες φάσμα των παραγόντων κινδύνου που τροφοδοτούν την ψυχική υγεία.
Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες έχουν διερευνήσει εάν η μόνη ζωή μπορεί να είναι ένας τέτοιος παράγοντας κινδύνου.
Μια νέα μελέτη, τα αποτελέσματα της οποίας εμφανίζονται τώρα στο περιοδικό ΠΑΝΩ ΕΝΑ, ρίχνει μια νέα ματιά σε αυτήν την ερώτηση. Οι συγγραφείς της μελέτης καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της μόνης ζωής και των CMD. Διαπιστώνουν επίσης ότι επηρεάζει όλες τις ηλικιακές ομάδες και τα φύλα, και ότι πρωτίστως, η μοναξιά είναι ο οδηγός.
Ζώντας μόνος
Ο αριθμός των ανθρώπων που ζουν μόνοι αυξάνεται σταθερά σε μεγάλο μέρος του δυτικού κόσμου. Αυτό οφείλεται σε διάφορους λόγους, όπως η γήρανση του πληθυσμού, τα άτομα που τείνουν να παντρευτούν σε μεγαλύτερη ηλικία και τα αυξημένα ποσοστά διαζυγίου.
Οι ερευνητές έχουν ήδη εξετάσει τη σχέση μεταξύ CMD και ζουν μόνοι, αλλά οι περισσότεροι έχουν επικεντρωθεί σε ηλικιωμένους ενήλικες, επομένως τα ευρήματά τους μπορεί να μην ισχύουν για άλλες ηλικιακές ομάδες.
Επίσης, προηγούμενες μελέτες επικεντρώθηκαν γενικά σε μία μόνο ψυχική κατάσταση: κατάθλιψη. Αυτό μπορεί να μην παρέχει την πλήρη εικόνα.
Η προηγούμενη εργασία δεν έχει επίσης ποσοτικοποιήσει πώς άλλοι παράγοντες επηρεάζουν αυτήν τη σχέση. Για παράδειγμα, τα άτομα που ζουν μόνα τους είναι πιο πιθανό να είναι υπέρβαρα, καπνίζουν, χρησιμοποιούν ναρκωτικά και δεν έχουν κοινωνική υποστήριξη. Ποιο από αυτά, εάν υπάρχει, είναι ο κύριος οδηγός των CMD;
Οι συγγραφείς της νέας μελέτης είχαν ως στόχο να καλύψουν ορισμένα από αυτά τα κενά. Έψαχναν συνδέσμους μεταξύ της μόνης διαβίωσης και των CMDs γενικά και διερεύνησαν ποιοι παράγοντες φαινόταν να επηρεάζουν τη σχέση.
Κοιτάζοντας τα δεδομένα
Για να διερευνήσουν, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο των Βερσαλλιών Saint-Quentin-en-Yvelines στη Γαλλία ανέλυσαν δεδομένα από 20.503 ενήλικες, ηλικίας 16-74, που ζούσαν στην Αγγλία. Τα δεδομένα προήλθαν από τρεις εθνικές έρευνες ψυχιατρικής νοσηρότητας που πραγματοποίησαν ειδικοί το 1993, το 2000 και το 2007.
Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για το Πρόγραμμα Κλινικής Συνέντευξης - αναθεωρημένα ερωτηματολόγια, τα οποία αξιολόγησαν εάν είχαν βιώσει νευρωτικά συμπτώματα κατά την προηγούμενη εβδομάδα.
Οι έρευνες συγκέντρωσαν επίσης δεδομένα για μια σειρά μεταβλητών, όπως ύψος και βάρος, επίπεδο εκπαίδευσης, κατάσταση απασχόλησης, χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών, κοινωνική υποστήριξη και συναισθήματα μοναξιάς.
Όπως αναμενόταν, οι συγγραφείς διαπίστωσαν ότι ο αριθμός των ατόμων που ζουν μόνα τους έχει αυξηθεί σταθερά. Το 1993, 8,8% έζησε μόνος του. Αυτό συγκρίνεται με 9,8% το 2000 και 10,7% το 2007.
Η ανάλυσή τους έδειξε επίσης ότι σε όλες τις ηλικιακές ομάδες και τα φύλα, υπήρχε σημαντική σχέση μεταξύ της μόνης ζωής και της εμφάνισης CMD. Το μέγεθος αυτής της σχέσης ήταν αρκετά παρόμοιο και στις τρεις έρευνες.
Οι CMD ήταν πιο συχνές σε αυτούς που ζούσαν μόνοι από αυτούς που δεν ζούσαν μόνοι:
- 1993: 19,9% έναντι 13,6%
- 2000: 23,2% έναντι 15,5%
- 2007: 24,7% έναντι 15,4%
Το πρόβλημα με τη μοναξιά
Όταν οι επιστήμονες ερεύνησαν βαθύτερα τη σχέση μεταξύ CMD και ζουν μόνοι τους, διαπίστωσαν ότι η μοναξιά εξήγησε το 84% του συσχετισμού.
Παλαιότερες μελέτες έδειξαν ότι η μοναξιά συνδέεται με την κατάθλιψη και το άγχος. Άλλοι είχαν ακόμη διερευνήσει εάν η μοναξιά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θνησιμότητας.
Κατά τη διάρκεια αυτού που ορισμένοι ειδικοί αποκαλούν «επιδημία μοναξιάς», αυτό το εύρημα είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Παρομοίως, επειδή η κακή ψυχική υγεία είναι μια αυξανόμενη ανησυχία, η κατανόηση των παραγόντων κινδύνου που σχετίζονται με τα CMDs μπορεί να βοηθήσει στην ανατροπή.
Φυσικά, δεν είναι όλοι όσοι ζουν μόνοι τους. Ωστόσο, για όσους είναι, παρέχονται παρεμβάσεις για την αντιμετώπιση της μοναξιάς. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν θεραπείες ομιλίας, παροχές κοινωνικής φροντίδας και παρεμβάσεις με βάση τα ζώα.
Το επόμενο και πιο δύσκολο βήμα είναι να βρείτε τρόπους για να διασφαλίσετε ότι τα άτομα που έχουν ανάγκη έχουν πρόσβαση σε αυτά τα εργαλεία.
Οι ερευνητές αναγνωρίζουν ορισμένους περιορισμούς στη μελέτη. Για παράδειγμα, αυτή ήταν μια μελέτη διατομής, που σημαίνει ότι εξέτασε ένα στιγμιότυπο των ανθρώπων σε μια στιγμή. Οι συγγραφείς ζητούν μακροχρόνιες μελέτες για να εξακριβώσουν πώς αυτή η σχέση μπορεί να παίξει με την πάροδο του χρόνου.
Όπως με οποιαδήποτε μελέτη αυτού του είδους, δεν είναι δυνατή η αξιολόγηση αιτίας και αποτελέσματος: Μήπως ένα άτομο ανέπτυξε CMD επειδή έζησαν μόνοι τους ή ανέπτυξαν CMD και έπειτα αποφασίζετε να ζήσετε μόνος;
Ή, ίσως, κάποιος με προδιάθεση για CMDs είναι πιο πιθανό να θέλει να ζήσει μόνος του. Όπως πάντα, οι επιστήμονες θα πρέπει να κάνουν περισσότερη δουλειά για να καλύψουν τα κενά.
Τα προηγούμενα ευρήματα υποστηρίζουν αυτά τα αποτελέσματα, αλλά τα νέα ευρήματα προχωρούν επίσης μερικά βήματα ακόμη. δείχνουν ότι η σχέση μεταξύ ψυχικής υγείας και μόνης ζωής είναι σταθερή με την πάροδο του χρόνου, ότι ο δεσμός δεν περιορίζεται σε ηλικιωμένους ενήλικες και ότι η μοναξιά παίζει καθοριστικό ρόλο.
