Πώς να ελέγξετε για διαβήτη στο σπίτι

Μια εξέταση γλυκόζης στο σπίτι είναι ένας ασφαλής και προσιτός τρόπος για τους ανθρώπους να ελέγχουν για διαβήτη πριν προκαλέσει προβλήματα. Αυτό είναι χρήσιμο, καθώς ο διαβήτης δεν προκαλεί πάντα συμπτώματα, ειδικά στα αρχικά στάδια.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, περισσότεροι από 1 στους 4 από τα 30,3 εκατομμύρια άτομα με την ασθένεια το 2015 δεν ήξεραν ότι είχαν.

Για άτομα που έχουν ήδη διάγνωση διαβήτη, μια απλή εξέταση γλυκόζης στο σπίτι είναι ζωτικής σημασίας για να τους επιτρέψει να διαχειριστούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους.

Μια εξέταση γλυκόζης στο σπίτι θα μπορούσε ακόμη και να σώσει σωστά, αποτρέποντας τις επιπλοκές του σταθερά υψηλού σακχάρου στο αίμα. Οι επιπλοκές του διαβήτη μπορεί να περιλαμβάνουν καρδιαγγειακές παθήσεις, νεφρικά προβλήματα και νευρική βλάβη.

Πώς να ελέγξετε για διαβήτη στο σπίτι

Οι άνθρωποι μπορούν να ελέγξουν τη γλυκόζη του αίματος στο σπίτι χρησιμοποιώντας ένα όργανο ελέγχου γλυκόζης στο αίμα.

Η παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα στο σπίτι δείχνει πόσο αποτελεσματικά επεξεργάζεται η γλυκόζη το σώμα.

Ένα κιτ γλυκόζης αίματος στο σπίτι διαβάζει ταινίες μέτρησης γλυκόζης. Αυτές οι λωρίδες επιτρέπουν στο μηχάνημα να ανιχνεύει το επίπεδο γλυκόζης σε μια σταγόνα αίματος.

Οι άνθρωποι λαμβάνουν ένα δείγμα του αίματος τους με ένα νυστέρι, ή μια μικρή, κοντή βελόνα.

Για τις πιο ακριβείς δοκιμές, οι άνθρωποι πρέπει να τηρούν αρχείο ή αρχείο καταγραφής των τροφίμων που τρώνε και να αναζητούν τάσεις στις μετρήσεις γλυκόζης στο αίμα τους.

Είτε καταναλώνετε ένα γεύμα με υψηλή ή χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, μια υψηλότερη από την κανονική ένδειξη σακχάρου στο αίμα μετά από ένα άτομο έχει φάει υποδηλώνει ότι το σώμα του δεν μειώνει επιτυχώς τη γλυκόζη του αίματος μετά από τα γεύματα.

Πριν από τη δοκιμή, οι άνθρωποι θα πρέπει να διαβάσουν το εγχειρίδιο για την οθόνη γλυκόζης αίματος και τις ταινίες μέτρησης. Πολλές οθόνες γλυκόζης στο σπίτι λειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι πρέπει να εισάγουν ταινίες μέτρησης στην οθόνη αμέσως πριν από την ανάγνωση.

Αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με το σωστό πρόγραμμα δοκιμών και τη συχνότητα, ένα άτομο μπορεί να ακολουθήσει αυτά τα βήματα:

1. Πλύνετε και στεγνώστε τα χέρια προτού χειριστείτε το κιτ δοκιμής.
2. Ορισμένες μέθοδοι συνιστούν τον καθαρισμό της περιοχής δοκιμής με ένα στυλεό αλκοόλης. Άλλοι μπορεί απλώς να συμβουλεύουν το πλύσιμο με ζεστό, σαπουνόνερο. Και με τα δύο, βεβαιωθείτε ότι η περιοχή είναι στεγνή πριν πάρετε ένα δείγμα.
3. Ορισμένες οθόνες γλυκόζης επιτρέπουν τη δοκιμή στον βραχίονα ή σε άλλη, λιγότερο ευαίσθητη περιοχή του σώματος. Ταχείες αλλαγές στο σάκχαρο του αίματος ενδέχεται να μην εμφανίζονται με ακρίβεια σε λιγότερο ευαίσθητες περιοχές. Το δάχτυλο είναι συνήθως καλύτερο όταν παρακολουθείτε ταχείες αλλαγές στο σάκχαρο του αίματος.
4. Κατά τη δοκιμή στο δάχτυλο, χρησιμοποιήστε την πλευρά του δακτύλου και δοκιμάστε διαφορετικά δάχτυλα σε κάθε περίσταση. Οι περισσότερες βελόνες επιτρέπουν στον χρήστη να καθορίσει πόσο βαθιά διεισδύει στο δέρμα. Άτομα με παχύτερο ή ξηρότερο δέρμα πρέπει να ρυθμίσουν την διείσδυση υψηλότερα.
5. Πριν τρυπήσετε το δάχτυλο, τοποθετήστε το πάνω σε μια συμπαγή επιφάνεια. Εφαρμόστε το λόγχο σταθερά αλλά όχι δυνατά.
6. Πιέστε απαλά το δάχτυλο ενώ το κρατάτε στο επίπεδο του στήθους και αφήστε μια σταγόνα αίματος να ρέει στη δοκιμαστική ταινία.
7. Σημειώστε και καταγράψτε την ανάγνωση της γλυκόζης στο αίμα μετά από κάθε εξέταση.

Μερικά άτομα με διαβήτη χρησιμοποιούν επίσης μια εναλλακτική εξέταση αίματος για τη μέτρηση της γλυκοποιημένης αιμοσφαιρίνης (HbA1c). Η διαδικασία για αυτήν τη δοκιμή είναι ως επί το πλείστον η ίδια αλλά θα παράγει διαφορετικές ενδείξεις.

Μερικές φορές είναι γνωστό ως A1c, το τεστ δείχνει επίπεδα σακχάρου στο αίμα για αρκετές εβδομάδες.

Πότε πρέπει να πραγματοποιούνται δοκιμές;

Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει δοκιμές σε τρεις διαφορετικές ώρες και συχνά κατά τη διάρκεια αρκετών ημερών:

• Πρωινή νηστεία ανάγνωση: Παρέχει πληροφορίες σχετικά με τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα προτού ένα άτομο τρώει ή πίνει κάτι. Η λήψη μετρήσεων γλυκόζης στο αίμα πριν από το φαγητό παρέχει έναν βασικό αριθμό. Αυτός ο αριθμός προσφέρει ενδείξεις σχετικά με τις διεργασίες γλυκόζης κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Πριν από το γεύμα: Η γλυκόζη στο αίμα πριν από το γεύμα τείνει να είναι χαμηλή, οπότε μια υψηλή ανάγνωση γλυκόζης στο αίμα αυτή τη στιγμή υποδηλώνει δυσκολίες στη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
• Μετά το γεύμα: Ο έλεγχος μετά το γεύμα δίνει μια καλή ιδέα για το πώς το σώμα αντιδρά στα τρόφιμα και αν η ζάχαρη μπορεί να φτάσει τα κύτταρα αποτελεσματικά. Οι μετρήσεις γλυκόζης στο αίμα μετά από ένα γεύμα μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση του διαβήτη κύησης, που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν δοκιμή περίπου 2 ώρες μετά το γεύμα.

Ο γιατρός θα εξατομικεύσει το πρόγραμμα παρακολούθησης της γλυκόζης για το άτομο.

Ερμηνεία αποτελεσμάτων

Πάρτε μη φυσιολογικά αποτελέσματα εξετάσεων αίματος σε γιατρό.

Για άτομα με διαβήτη, οι μετρήσεις σακχάρου στο αίμα πρέπει να έχουν ως εξής:

• Νηστεία (πρωινή δοκιμή ή πριν από το γεύμα): 80-130 χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό (mg / dl)
• Πριν από τα γεύματα: 70-130 mg / dl
• Δύο ώρες μετά την έναρξη των γευμάτων: Κάτω από 180 mg / dl
• Κατά τον ύπνο: Κάτω από 120 mg / dl
• HbA1c: 7,0 τοις εκατό ή χαμηλότερο

Πριν ξεκινήσετε τις δοκιμές στο σπίτι, είναι σημαντικό οι άνθρωποι να ξεκαθαρίσουν, να στοχεύσουν αριθμούς από το γιατρό τους.

Οι αριθμοί στόχοι ενδέχεται να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και μπορεί να αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου, ανάλογα με την υγεία, την ηλικία, το βάρος και άλλους παράγοντες ενός ατόμου.

Για άτομα που δεν πάσχουν από διαβήτη, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πρέπει να βρίσκονται εντός των ακόλουθων ορίων:

• Νηστεία (πρωινή δοκιμή ή πριν από το γεύμα): κάτω από 100 mg / dl
• Πριν από τα γεύματα: Λιγότερο από 110 mg / dl
• Δύο ώρες μετά τα γεύματα: Κάτω από 140 mg / dl
• Κατά τον ύπνο: Κάτω από 120 mg / dl
• HbA1c: 5,7% ή χαμηλότερο

Ένα άτομο δεν μπορεί να διαγνώσει τον διαβήτη χρησιμοποιώντας μόνο κατ 'οίκον δοκιμές. Τα άτομα με ασυνήθιστες αναγνώσεις θα χρειαστούν περαιτέρω εξετάσεις από γιατρό.

Ο γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει τεστ νηστείας, στοματικά τεστ ανοχής γλυκόζης, τεστ HbA1c ή να χρησιμοποιήσει συνδυασμό αυτών των μεθόδων.

Μάθετε περισσότερα για τα ιδανικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα εδώ.

Επιλογή μόνιτορ γλυκόζης αίματος

Ένα όργανο ελέγχου γλυκόζης αίματος, ταινίες μέτρησης και ένα νυστέρι για να τραβήξετε το αίμα είναι όλα απαραίτητα για τον έλεγχο. Ορισμένα κιτ δοκιμής προσφέρουν και τα τρία, ενώ άλλα απαιτούν ξεχωριστές αγορές για κάθε κομμάτι.

Τα άτομα με διαβήτη χρησιμοποιούν πολλές ταινίες μέτρησης, και συνεπώς ίσως είναι συνετό να εξετάσετε προσεκτικά το κόστος των ταινιών δοκιμής καθώς και της οθόνης.

Ορισμένες άλλες συμβουλές για την αγορά μιας οθόνης περιλαμβάνουν:

• Επιλέξτε έναν με αυτόματη κωδικοποίηση για να αποφύγετε την ανάγκη κωδικοποίησης των αποτελεσμάτων σε κάθε δοκιμή.
• Ελέγξτε τα ασφαλιστικά προγράμματα για να δείτε εάν ένας ασφαλιστής καλύπτει μόνο συγκεκριμένες οθόνες.
• Δείτε αν η μονάδα αποθηκεύει προηγούμενα δεδομένα.
• Εξετάστε τη φορητότητα, καθώς οι μεγαλύτερες μονάδες μπορεί να είναι δύσκολο να μεταφερθούν.
• Σκεφτείτε το μέγεθος του δείγματος αίματος, ειδικά για άτομα που δεν τους αρέσουν τα τσιμπήματα.

Οι οθόνες που απαιτούν μικρότερο δείγμα αίματος μπορεί να είναι πιο άνετες καθώς το βάθος της βελόνας μπορεί να είναι μικρότερο.

Συμπτώματα του διαβήτη

Εάν ένα άτομο με διαβήτη έχει συμπτώματα, μπορεί να αναπτυχθεί υπερβολική δίψα.

Πολλά άτομα με διαβήτη δεν έχουν καθόλου σημάδια της νόσου. Ωστόσο, η έλλειψη συμπτωμάτων δεν σημαίνει απαραίτητα την απουσία διαβήτη.

Όταν εμφανιστούν συμπτώματα, πολλά από τα αποτελέσματα του διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 είναι τα ίδια, καθώς και τα δύο επηρεάζουν τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα στο σώμα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• αυξημένη πείνα και δίψα
• αυξημένη ούρηση, ιδιαίτερα τη νύχτα
• ανεξήγητη απώλεια βάρους
• ανεξήγητη κόπωση
• θολή όραση
• πληγές αργής επούλωσης ή πληγές που φαίνεται να επουλώνονται και στη συνέχεια να ξανανοίξουν
• υψηλή πίεση του αίματος

Οι έγκυες γυναίκες που ξαφνικά βιώνουν αυτά τα συμπτώματα θα πρέπει να εξετάσουν την πιθανότητα διαβήτη.

Ο πλακούντας απελευθερώνει ορμόνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που μπορεί να δυσκολέψουν τον οργανισμό να ελέγξει το σάκχαρο στο αίμα. Χωρίς θεραπεία, ο διαβήτης κύησης μπορεί να προκαλέσει μια σειρά επιπλοκών της εγκυμοσύνης.

Ο διαβήτης είναι η έβδομη κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες και η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε πολλές επιπλοκές.

Αυτά περιλαμβάνουν:

• καρδιαγγειακά προβλήματα, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή και θρόμβοι αίματος
• πληγές, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα
• απώλεια ποδιών ή άκρων
• νεφρική ανεπάρκεια
• νευρική βλάβη
• χρόνιοι πονοκέφαλοι
• απώλεια όρασης και ακοής

Οι πρώτες παρεμβάσεις και η τακτική παρακολούθηση της γλυκόζης μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο σοβαρών ή δυνητικά θανατηφόρων επιπλοκών του διαβήτη.

Ο σωστός συνδυασμός φαρμάκων και αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην αντιστροφή ορισμένων περιπτώσεων διαβήτη.

Μάθετε περισσότερα για τις φυσικές επιπτώσεις του διαβήτη εδώ.

Πότε να δείτε γιατρό

Άτομα που χρησιμοποιούν εξετάσεις γλυκόζης στο αίμα στο σπίτι που έχουν ασυνήθιστα υψηλά αποτελέσματα, ιδιαίτερα σε περισσότερες από μία περιπτώσεις, θα πρέπει να επισκεφθούν το γιατρό τους.

Εκείνοι με διαβήτη που δεν διαχειρίζονται σωστά το σάκχαρο στο αίμα ή εμφανίζουν ξαφνικές αλλαγές σακχάρου στο αίμα θα πρέπει επίσης να συμβουλευτούν έναν γιατρό.

Ο γιατρός μπορεί να συστήσει αλλαγές στον τρόπο ζωής, τη φαρμακευτική αγωγή ή και τα δύο. Ένα άτομο μπορεί να ελέγξει τον διαβήτη καλά με τη διαχείριση της πρόσληψης υδατανθράκων και την τακτική άσκηση,

Τα άτομα με prediabetes ή οριακό διαβήτη, κινδυνεύουν να αναπτύξουν διαβήτη εάν δεν ενεργήσουν γρήγορα για να διαχειριστούν το σάκχαρό τους. Θα πρέπει να μιλήσουν με τους γιατρούς τους και να συνεχίσουν να παρακολουθούν τακτικά τη γλυκόζη στο αίμα.

Ε:

Υπάρχει κάτι διαθέσιμο στην αγορά που παρακολουθεί αυτόματα τη γλυκόζη στο αίμα μου και εφαρμόζει φάρμακα όποτε είναι απαραίτητο;

ΕΝΑ:

Για άτομα που χρειάζονται ενέσεις ινσουλίνης για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα τους, υπάρχει μια αυτόματη επιλογή. Η συνεχής παρακολούθηση της γλυκόζης (CGM) είναι ένα σύστημα που ελέγχει αυτόματα το σάκχαρο στο αίμα κάθε 5 λεπτά. Αυτές οι πληροφορίες αποστέλλονται σε αντλία ινσουλίνης που διαχειρίζεται τη σωστή ποσότητα ινσουλίνης, ανάλογα με την ένδειξη CGM.

Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA Οι απαντήσεις αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ειδικών ιατρικής μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.