Έμμονη αγάπη: Τι πρέπει να ξέρετε
Η αγάπη μπορεί να είναι ένα ευφορικό συναίσθημα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει τεράστια καταστροφή όταν το άλλο άτομο δεν επιστρέφει το συναίσθημα. Πολλοί άνθρωποι έχουν αισθανθεί τον πόνο μιας σπασμένης καρδιάς και την ένταση του τρέλα. Ο εμμονικός έρωτας παίρνει αυτά τα συναισθήματα περαιτέρω, αναγκάζοντας ένα άτομο να στερεωθεί στον αγαπημένο του σαν να είναι αντικείμενο ή κατοχή.
Οι επαγγελματίες στον τομέα της υγείας δεν αναγνωρίζουν ευρέως την εμμονική αγάπη ή «διαταραχή της ψυχικής αγάπης» ως κατάσταση ψυχικής υγείας.
Πράγματι, αυτή τη στιγμή δεν αναφέρεται στο Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών. Ωστόσο, η εμμονική αγάπη μπορεί να είναι ένα σημάδι άλλων προκλήσεων και καταστάσεων ψυχικής υγείας.
Εάν το άτομο που βιώνει αισθήματα εμμονής αγάπης δεν λαμβάνει θεραπεία για τα συνολικά συμπτώματα, μπορεί να αγωνιστεί να ρυθμίσει συναισθηματικά αυτά τα συναισθήματα. Σε πολύ ακραίες περιπτώσεις, αυτό μπορεί ακόμη και να προκαλέσει πράξεις βίας ή κακοποίησης.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι χαρακτηρίζει την εμμονική αγάπη, τις αιτίες και τα συμπτώματα πίσω από αυτό και ορισμένες πιθανές επιλογές θεραπείας.
Η εμμονική αγάπη εναντίον της πραγματικής αγάπης
Η διαμόρφωση ενός ορισμού της «πραγματικής» αγάπης έχει αποφύγει τους φιλόσοφους για αιώνες. Ομοίως, δεν υπάρχει ούτε μία λίστα κριτηρίων που να διακρίνουν την εμμονική αγάπη από την πραγματική αγάπη.
Η αγάπη είναι μια ισχυρή δύναμη. Τα άτομα με συναισθήματα αγάπης βιώνουν μια ντοπαμίνη και άλλες ισχυρές χημικές ουσίες του εγκεφάλου.
Για μερικούς ανθρώπους, αυτά τα συναισθήματα είναι τόσο ισχυρά που γίνονται εμμονή με τη διατήρηση και τον έλεγχο του ατόμου που αγαπούν. Μπορεί να φαίνεται ότι λατρεύουν τον σύντροφό τους κατά καιρούς, αλλά θυμώνουν ή ζηλεύουν με την παραμικρή απειλή.
Ένα χαρακτηριστικό της εμμονικής αγάπης είναι η εστίασή του στον σύντροφο ως αντικείμενο «κατανάλωσης» ή ιδιοκτησίας, σε αντίθεση με το ίδιο. Αντί να αγαπούν το άτομο και να θέλουν το καλύτερο για αυτούς, τα άτομα με ιδεοληπτικές τάσεις μπορεί να αγαπούν το άλλο άτομο λόγω των δικών τους αναγκών.
Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να σημαίνει ότι δείχνουν λίγο ενδιαφέρον για την ευημερία του άλλου.
Τα παρακάτω είναι μερικά άλλα χαρακτηριστικά της εμμονικής αγάπης:
Η πραγματική αγάπη απαιτεί συμβιβασμό και διαπραγμάτευση, ενώ η εμμονική αγάπη απαιτεί ότι το αντικείμενο της αγάπης υποτάσσεται στις απαιτήσεις του συντρόφου τους.
Η πραγματική αγάπη δίνει προτεραιότητα στην ευημερία του άλλου ατόμου, ενώ η εμμονική αγάπη μπορεί να περιλαμβάνει σωματική βία ή συναισθηματική κακοποίηση.
Η πραγματική αγάπη περιλαμβάνει την αποδοχή του άλλου ατόμου και την αναγνώριση των ελαττωμάτων του. Ο εμμονικός έρωτας μπορεί να περιλαμβάνει λατρεία και άρνηση αναγνώρισης τυχόν ελαττωμάτων.
Σε ορισμένες περιπτώσεις εμμονικής αγάπης, μπορεί να υπάρχει «διαχωρισμός». Αυτό συμβαίνει όταν το άτομο βλέπει το αντικείμενο της αγάπης του ως τέλειο τη μια στιγμή και το κακό την επόμενη.
Η εμμονική αγάπη καθιστά πολύ δύσκολο για ένα άτομο να το αφήσει. Παρόλο που οι χωρισμοί είναι συνήθως επώδυνοι και μπορούν να προκαλέσουν ανθυγιεινή συμπεριφορά, τα άτομα με αισθήματα εμμονής αγάπης μπορεί να αρνηθούν να αποδεχτούν ότι η σχέση έχει τελειώσει.
Ο εμμονικός έρωτας μερικές φορές περιλαμβάνει μια σχέση που δεν υπάρχει στην πραγματικότητα, όπως με μια διασημότητα ή έναν ξένο.
Αιτίες
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν την εμμονική αγάπη. Οι παρακάτω ενότητες συζητούν αυτούς τους παράγοντες με περισσότερες λεπτομέρειες.
Ερωτομανία και άλλες παραληρητικές διαταραχές
Οι συνθήκες ψυχικής υγείας όπως η διπολική διαταραχή Ι και η σχιζοφρένεια, καθώς και τα συμπτώματα που προκαλούνται από τη διαταραχή της χρήσης αλκοόλ, μπορεί να προκαλέσουν αυταπάτες της ερωτομανίας.
Αυτό δεν είναι το ίδιο με την ιδεοληπτική αγάπη, αλλά μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας πολύ πιο σοβαρής κατάστασης ψυχικής υγείας.
Η Ερωτομανία είναι μια σπάνια παραληρητική διαταραχή που μπορεί να κάνει το άτομο να πιστέψει ότι το πεπρωμένο απαιτεί μια συγκεκριμένη σχέση. Το άτομο μπορεί ακόμη και να παραπλανηθεί ότι πιστεύει ότι μια σχέση που τελείωσε πολύ καιρό εξακολουθεί να είναι αγάπη και υγιής.
Η Ερωτομανία μπορεί επίσης να κάνει ένα άτομο να πιστέψει ότι ένα άλλο άτομο τους αγαπά. Μερικές φορές, το αντικείμενο της αγάπης τους μπορεί ακόμη και να είναι κάποιος που δεν ξέρει. Για παράδειγμα, μπορεί να πιστεύουν ότι έχουν ανύπαρκτη σχέση με μια διασημότητα.
Ορισμένες αυταπάτες μπορεί να είναι τόσο ακραίες που προκαλούν το άτομο να εμπλακεί σε καταδίωξη, κακοποίηση ή βίαιη συμπεριφορά. Η ερωτομανία περιλαμβάνει επίσης συμπτώματα παράνοιας.
Μια μελέτη περίπτωσης του 2017 υποστηρίζει ότι τα κοινωνικά μέσα μπορούν να κάνουν την ερωτομανία χειρότερη. Αυτό συμβαίνει επειδή επιτρέπει σε άτομα με ιδεοληπτικές τάσεις να παρατηρούν τους άλλους από απόσταση και να νιώθουν πιο κοντά σε αυτά από ό, τι διαφορετικά θα αισθανόταν.
Είναι σημαντικό να επαναλάβουμε ότι η ερωτομανία είναι πολύ διαφορετική από την εμμονική αγάπη.
Μάθετε περισσότερα για την ερωτομανία εδώ.
Οριακή διαταραχή προσωπικότητας
Τα άτομα με οριακή διαταραχή της προσωπικότητας μπορεί να φοβούνται έντονα την εγκατάλειψη και να έχουν πρόβλημα στη διαχείριση των συναισθημάτων τους. Για παράδειγμα, τα συναισθήματά τους μπορεί να φαίνονται δυσανάλογα στην κατάσταση και μπορεί να εμμονή στις σχέσεις τους.
Συχνά βλέπουν τα πράγματα με ασπρόμαυρους όρους, εναλλάσσονται μεταξύ του να βλέπουν ένα άτομο ως εντελώς καλό ή εντελώς κακό. Αυτό μπορεί να τους αναγκάσει να προσπαθήσουν να ελέγξουν τους άλλους ή να χειριστούν τους συνεργάτες τους ώστε να παραμείνουν στη σχέση.
Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή μπορεί να μην έχουν σταθερή ταυτότητα ή αίσθηση του εαυτού τους. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει τις ιδεοληπτικές τάσεις, καθώς μπορεί να δυσκολευτούν να δουν τον εαυτό τους ως πραγματικό ή άξιο άτομο ξεχωριστά, χωριστά από τις σχέσεις τους.
Διαταραχές προσκόλλησης
Η ικανότητα ενός ατόμου να σχηματίζει υγιείς δεσμούς με άλλους ξεκινά από την παιδική ηλικία. Άτομα των οποίων οι γονείς ή οι φροντιστές ήταν ασταθείς ή καταχρηστικοί μπορεί να αναπτύξουν μη φυσιολογικά πρότυπα προσκόλλησης. Αυτό μπορεί να τους προκαλέσει ιδεοληψία, έλεγχο ή φόβο στις σχέσεις τους.
Άτομα με ανασφαλή ή αντιδραστικά στυλ προσκόλλησης μπορεί να αισθάνονται απασχολημένοι από φόβους απώλειας. Μπορεί να αισθάνονται ανίκανοι να αντεπεξέλθουν χωρίς σχέση και να είναι πρόθυμοι να κάνουν οτιδήποτε για να διατηρήσουν τον σύντροφό τους.
Μερικές φορές, η ανασφαλής προσκόλληση κρατά ένα άτομο σε καταχρηστική σχέση επειδή φοβάται την απώλεια. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να αναγκάσει ένα άτομο να γίνει καταχρηστικό σε μια απεγνωσμένη προσπάθεια να διατηρήσει έναν σύντροφο.
Τραύμα και φόβοι εγκατάλειψης
Μερικοί άνθρωποι φοβούνται τόσο την εγκατάλειψη που αναπτύσσουν ιδεοληπτικές τάσεις. Αυτό μπορεί να προέρχεται από μια διαταραχή προσκόλλησης ή να εμφανιστεί μετά από ένα τραύμα.
Για παράδειγμα, ένα άτομο του οποίου ο σύζυγος πέθανε μπορεί να φοβάται να χάσει τον τρέχοντα σύντροφό του. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε λήψη ασυνήθιστων ή ανθυγιεινών μέτρων για την «προστασία» τους.
Άλλες συνθήκες ψυχικής υγείας
Ένα ευρύ φάσμα καταστάσεων ψυχικής υγείας μπορεί να στρεβλώσει ή να αλλάξει την προοπτική ενός ατόμου, καθιστώντας το πιο φοβισμένο, εμμονικό ή καταθλιπτικό. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να γίνει εμμονή με τη σχέση τους.
Για παράδειγμα, ένα άτομο με κατάθλιψη μπορεί να πιστεύει ότι είναι ανάρμοστο και μόνο του, ή ότι η μόνη αξιόλογη πτυχή της ζωής τους είναι η σχέση τους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει εμμονικά συναισθήματα ή συμπεριφορά.
Μάθετε περισσότερα για τους διαφορετικούς τύπους διαταραχής της προσωπικότητας εδώ.
Κοινωνικοί και πολιτιστικοί κανόνες
Ορισμένοι κοινωνικοί και πολιτιστικοί κανόνες απαιτούν περισσότερους από έναν σύντροφο από τον άλλο. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι ορισμένοι γονείς και φροντιστές εκθέτουν τα παιδιά τους σε αυτές τις ανθυγιεινές μορφές σχέσεων κατά την ανατροφή τους.
Για παράδειγμα, η έκθεση σε διάφορους «κανόνες» σχέσεων κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας μπορεί να κάνει μερικούς ανθρώπους να μεγαλώσουν πιστεύοντας ότι η αγάπη σημαίνει ιδιοκτησία ή ότι ο σύντροφός τους πρέπει να κάνει ό, τι θέλει για να αποδείξει την αγάπη του.
Αυτά τα πρότυπα σκέψης είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της «τοξικής αρρενωπότητας». Άτομα με αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να πιστεύουν ότι είναι αποδεκτό για τους άνδρες να αντιμετωπίζουν τους συντρόφους τους με τρόπο που είναι σωματικά ή συναισθηματικά βλαβερό. Όσοι εμφανίζουν σημάδια τοξικής αρρενωπότητας μπορεί επίσης να ελέγχουν, να απαιτούν περισσότερους από τους συντρόφους τους από ό, τι είναι διατεθειμένοι να δώσουν, ή να κακοποιούν συνεργάτες που παραβιάζουν τους «κανόνες» τους.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα της εμμονικής αγάπης ποικίλλουν ανάλογα με τον λόγο της εμμονής. Για παράδειγμα, ένα άτομο με παραληρητική διαταραχή μπορεί να αντιμετωπίσει αλλοιωμένη πραγματικότητα ή να δείξει ασυνήθιστη συμπεριφορά, ενώ ένα άτομο με κατάθλιψη μπορεί να έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση ή να έχει αυτοκτονικές σκέψεις.
Σε γενικές γραμμές, ορισμένα σημάδια ότι η αγάπη είναι εμμονή περιλαμβάνουν:
- μια έντονη ανησυχία με τη σχέση που είναι δυσανάλογη με το μήκος της
- αμέσως ερωτευμένος με νέους συντρόφους ή ακόμα και με ξένους
- ακραίες προσπάθειες ελέγχου του άλλου ατόμου
- απειλώντας το άλλο άτομο εάν προσπαθήσουν να φύγουν
- αρνούνται να ακούσουν τα συναισθήματα του άλλου ατόμου ή να αποδεχτούν όρια που προσπαθούν να δημιουργήσουν
- απαιτούν συγκεκριμένες παράλογες συμπεριφορές από το άλλο άτομο
Διάγνωση
Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να αποφασίσει ότι η σχέση ενός ατόμου είναι ιδεοληπτική με βάση τα συμπτώματα που παρουσιάζουν και εάν επηρεάζει ή όχι αρνητικά τη ζωή του ατόμου. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένα διαγνωστικά κριτήρια για την εμμονική αγάπη.
Επειδή η εμμονική αγάπη είναι συχνά ένα σημάδι μιας άλλης κατάστασης ψυχικής υγείας, ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να θέσει ερωτήσεις σχετικά με το ιστορικό ψυχικής υγείας ενός ατόμου. Μπορούν επίσης να συστήσουν ψυχολογικές ή ιατρικές εξετάσεις για να αποκλείσουν άλλες αιτίες, ειδικά εάν το άτομο εμφανίζει παραληρητική συμπεριφορά.
Θεραπεία
Η θεραπεία για την εμμονική αγάπη εστιάζεται στον εντοπισμό της αιτίας των ιδεοληπτικών σκέψεων και συναισθημάτων και στη συνέχεια στη θεραπεία αυτής της αιτίας.
Για παράδειγμα, ένα άτομο με σχιζοφρένεια μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή για να ελέγξει τις αυταπάτες και τις αρνητικές σκέψεις.
Οι θεραπείες για παραληρητικές διαταραχές τείνουν να περιλαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή καθώς και ψυχοκοινωνικές ψυχιατρικές παρεμβάσεις, όπως οικογενειακή θεραπεία ή βοηθώντας το άτομο να αντικαταστήσει τις αρνητικές αυταπάτες με θετικά πρότυπα σκέψης.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, η θεραπεία είναι το κλειδί για τη διαχείριση των ιδεοληπτικών συναισθημάτων και την ανάπτυξη πιο υγιών σχέσεων. Ένας θεραπευτής μπορεί συχνά να βοηθήσει στην αποδέσμευση ενός ιστορικού τραύματος, στη διαχείριση των υποκείμενων συνθηκών και στην καθιέρωση πιο υγιεινών κανόνων σχέσης.
Στα πρώτα στάδια της θεραπείας, η ατομική θεραπεία είναι η καλύτερη, ειδικά εάν η σχέση είναι καταχρηστική. Εάν κάθε άτομο στη σχέση είναι σε θέση να δημιουργήσει καλύτερα όρια μεμονωμένα, η συμβουλευτική ζευγαριών μπορεί στη συνέχεια να τους βοηθήσει να συνεργαστούν και να ξεπεράσουν την εμμονική αγάπη.
Υπάρχουν επίσης μερικές βασικές στρατηγικές διαχείρισης που ένα άτομο μπορεί να δοκιμάσει στο σπίτι. Αυτά περιλαμβάνουν:
- γράφοντας όλα τα συναισθήματα προς το αντικείμενο της ιδεοληπτικής αγάπης και έπειτα σκίνοντας τη σελίδα ως συμβολική καταστροφή αυτών των συναισθημάτων
- αφαίρεση όλων των συνδέσεων κοινωνικών μέσων με το αντικείμενο της αγάπης
- κατάργηση όλων των υπενθυμίσεων του ατόμου, συμπεριλαμβανομένων φωτογραφιών και δώρων
- φορώντας μια λαστιχένια ταινία στον καρπό και σπάζοντας τη λαστιχένια ταινία όταν οι ιδεολογικές σκέψεις μπαίνουν στο μυαλό
- εύρεση υγιεινών και απορροφητικών περισπασμών, όπως ανάγνωση, ζωγραφική ή παιχνίδι μουσικού οργάνου
- ξοδεύοντας χρόνο με φίλους και προσπαθώντας να μείνουμε απασχολημένοι
Μερικοί άνθρωποι αναρωτιούνται πόσο καιρό χρειάζεται για να ξεπεραστεί η εμμονική αγάπη. Ωστόσο, δεν υπάρχει καθορισμένος χρόνος. Είναι μια ψυχολογική και πολύ ατομική εμπειρία που εξαρτάται από πολλά πράγματα, από το επίπεδο της εμμονικής αγάπης έως την υποκείμενη κατάσταση που θα μπορούσε να την προκαλεί.
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν οι παραπάνω στρατηγικές δεν λειτουργούν, μπορεί να υπάρχει ένα πιο σοβαρό υποκείμενο ζήτημα, και το να βλέπεις έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να είναι μια καλή ιδέα.
Επίσης, τα άτομα με ιδεοληπτική αγάπη μπορεί να μην βλέπουν τη συμπεριφορά τους ως προβληματική. Αντίθετα, θα μπορούσαν να δουν το αντικείμενο της αγάπης τους ως ανεπαρκώς στοργικό ή πιστό, πιστεύοντάς τους ότι είναι το πρόβλημα.
Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το άτομο που βιώνει αισθήματα εμμονής αγάπης μπορεί να δυσκολευτεί να αναζητήσει θεραπεία.
Οι άνθρωποι που αγωνίζονται να εγκαταλείψουν τις σχέσεις ή που αισθάνονται πολύ ανασφαλείς σε μια σχέση πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο η αγάπη τους να είναι εμμονή και να προσπαθήσει να αναζητήσει θεραπεία.
Περίληψη
Ο εμμονικός έρωτας μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρής κατάστασης ψυχικής υγείας και αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να καταστρέψει τις φιλίες και τις σχέσεις. Θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε άλλες σοβαρές ανησυχίες για την ψυχική υγεία.
Εάν η εμμονική αγάπη προκαλεί σε κάποιον να ακολουθήσει μια σχέση με κάποιον που δεν ενδιαφέρεται, θα μπορούσε ακόμη και να οδηγήσει σε νομικές δυσκολίες ή βία.
Είναι δυνατόν να αντιμετωπιστούν οι συνθήκες ψυχικής υγείας και άλλες αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν σε εμμονική αγάπη, ειδικά με επαρκή υποστήριξη. Ωστόσο, αυτό είναι δυνατό μόνο εάν το άτομο με αισθήματα εμμονής αγάπης αισθάνεται ικανό να ζητήσει βοήθεια και υποστήριξη.
