Επτά τρόποι για τη θεραπεία ενός UTI χωρίς αντιβιοτικά
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI) προκαλούνται από βακτηριακή λοίμωξη, οπότε οι γιατροί συνήθως τις αντιμετωπίζουν με αντιβιοτικά - αλλά είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί ένα UTI χωρίς αντιβιοτικά;
Οι UTI είναι από τις πιο κοινές βακτηριακές λοιμώξεις στις Ηνωμένες Πολιτείες. Είναι ιδιαίτερα διαδεδομένες στις γυναίκες, περίπου το 50 τοις εκατό των οποίων θα έχει ένα κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Οι UTI τείνουν επίσης να επανεμφανίζονται.
Όλο και περισσότερο, οι άνθρωποι θέλουν να γνωρίζουν εάν οι μη αντιβιοτικές θεραπείες μπορούν να επιλύσουν τις ουρολοιμώξεις. Εξετάζουμε αυτήν τη δυνατότητα εδώ και παρέχουμε επτά θεραπείες βασισμένες σε τεκμήρια που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των UTI.
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε UTI χωρίς αντιβιοτικά;
Ο χυμός των βακκίνιων είναι μια δημοφιλής θεραπεία στο σπίτι για ήπια UTI.
Τα αντιβιοτικά είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για UTI. Ωστόσο, το σώμα μπορεί συχνά να επιλύσει δευτερεύοντα UTI από μόνα του χωρίς τη βοήθεια αντιβιοτικών.
Σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, το 25-42 τοις εκατό των μη επιπλεγμένων λοιμώξεων του UTI καθαρίζονται μόνοι τους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορούν να δοκιμάσουν μια σειρά από θεραπείες στο σπίτι για να επιταχύνουν την ανάρρωση.
Οι περίπλοκες UTI απαιτούν ιατρική περίθαλψη. Αυτά τα UTI περιλαμβάνουν έναν ή περισσότερους από τους ακόλουθους παράγοντες:
- αλλαγές στο ουροποιητικό σύστημα ή στα όργανα, όπως πρησμένος προστάτης ή μειωμένη ροή ούρων
- είδη βακτηρίων που είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά
- καταστάσεις που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως HIV, καρδιακές παθήσεις ή λύκο
Οφέλη των αντιβιοτικών για UTI
Τα αντιβιοτικά είναι η τυπική θεραπεία για UTIs επειδή σκοτώνουν τα βακτήρια που προκαλούν τις λοιμώξεις. Τα περισσότερα UTI αναπτύσσονται όταν τα βακτήρια εισέρχονται στο ουροποιητικό σύστημα έξω από το σώμα. Τα είδη βακτηρίων που είναι πιο πιθανό να είναι υπεύθυνα για UTI περιλαμβάνουν:
- Escherichia coli είδη, τα οποία προκαλούν έως και 90 τοις εκατό όλων των λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης
- Staphylococcus epidermidis και Η ασθένεια του σταφυλοκοκου
- Klebsiella pneumoniae
Κίνδυνοι αντιβιοτικών για UTI
Ενώ τα αντιβιοτικά μπορούν συνήθως να αντιμετωπίσουν UTIs γρήγορα και αποτελεσματικά, οι άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί σε αυτά και η χρήση τους μπορεί να ενέχει ορισμένους κινδύνους.
Για παράδειγμα, εκτιμάται ότι το 22% των γυναικών που λαμβάνουν θεραπεία για απλό UTI αναπτύσσουν κολπικό Κάντιδα λοίμωξη, που είναι ένας τύπος μυκητιασικής λοίμωξης.
Άλλες παρενέργειες των αντιβιοτικών ως θεραπείες UTI περιλαμβάνουν:
- ναυτία και έμετος
- διάρροια
- εξάνθημα
- ένας πονοκέφαλος
- μη φυσιολογικές εξετάσεις ηπατικής λειτουργίας
Οι πιο σοβαροί κίνδυνοι από τη χρήση αντιβιοτικών περιλαμβάνουν:
Δημιουργία ισχυρότερων στελεχών βακτηρίων
Με την πάροδο του χρόνου, ορισμένα είδη βακτηρίων έχουν γίνει ανθεκτικά στα παραδοσιακά αντιβιοτικά. Υπάρχουν πολλά είδη Ε. Coli που δείχνουν αυξανόμενη αντοχή στα φάρμακα και αυτές είναι οι κύριες αιτίες των UTI.
Κάθε φορά που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ένα αντιβιοτικό, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος ανάπτυξης βακτηρίων αντίστασης σε αυτό. Αυτό είναι ακόμη πιο πιθανό όταν οι άνθρωποι δεν ακολουθούν τις οδηγίες του γιατρού για να ολοκληρώσουν την πλήρη συνταγογραφούμενη πορεία θεραπείας.
Ως αποτέλεσμα, οι γιατροί προσπαθούν να μειώσουν τη χρήση αντιβιοτικών, ειδικά όταν άλλες θεραπείες μπορεί να είναι αποτελεσματικές ή όταν οι ασθένειες μπορούν να επιλυθούν από μόνες τους.
Είναι σημαντικό να συνεχίσετε μια πορεία αντιβιοτικών μέχρι την ημερομηνία λήξης που παρέχει ο γιατρός. Οι άνθρωποι δεν πρέπει ποτέ να μοιράζονται αντιβιοτικά με άλλους.
Βλαβερά καλά βακτήρια
Το σώμα περιέχει μια κοινότητα βακτηρίων, ιών και μυκήτων που ζουν αρμονικά και βοηθούν στις σωματικές λειτουργίες. Τα αντιβιοτικά μπορεί να καταστρέψουν μερικά από αυτά τα βακτήρια, τα οποία θα μπορούσαν να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης άλλων λοιμώξεων.
Επτά μέθοδοι για τη θεραπεία UTI χωρίς αντιβιοτικά
Ενώ η επιστημονική έρευνα υποστηρίζει ορισμένες θεραπείες στο σπίτι ή φυσικές UTI, άλλες αποτελούν μέρος των παραδοσιακών συστημάτων ιατρικής εδώ και χιλιάδες χρόνια.
Για τη θεραπεία ενός UTI χωρίς αντιβιοτικά, οι άνθρωποι μπορούν να δοκιμάσουν τις ακόλουθες θεραπείες:
1. Μείνετε ενυδατωμένοι
Η κατανάλωση αρκετού νερού είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους πρόληψης και θεραπείας των UTI.
Το νερό βοηθά τα όργανα του ουροποιητικού συστήματος να απομακρύνουν τα απόβλητα από το σώμα αποτελεσματικά, διατηρώντας ταυτόχρονα ζωτικά θρεπτικά συστατικά και ηλεκτρολύτες.
Η ενυδάτωση αραιώνει επίσης τα ούρα και επιταχύνει τη διαδρομή του μέσω του συστήματος, καθιστώντας δυσκολότερο για τα βακτήρια να φτάσουν στα κύτταρα που ευθυγραμμίζουν τα ουροποιητικά όργανα και να προκαλέσουν μόλυνση.
Δεν υπάρχει καθορισμένη σύσταση για το πόσα άτομα πρέπει να πίνουν καθημερινά, καθώς οι ανάγκες σε νερό κάθε ατόμου είναι διαφορετικές. Κατά μέσο όρο όμως, οι άνθρωποι πρέπει να πίνουν τουλάχιστον έξι έως οκτώ 8 ουγκιές ποτήρια νερό κάθε μέρα.
2. ούρηση όταν προκύψει ανάγκη
Η συχνή ούρηση ασκεί πίεση στα βακτήρια του ουροποιητικού συστήματος, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνσή τους.
Μειώνει επίσης το χρονικό διάστημα που τα βακτήρια στα ούρα εκτίθενται σε κύτταρα του ουροποιητικού συστήματος, μειώνοντας τον κίνδυνο προσκόλλησης και σχηματισμού μόλυνσης.
Να ουρείτε πάντα το συντομότερο δυνατό όταν χτυπάει η ανάγκη να αποτρέψετε και να θεραπεύσετε UTI.
3. Πιείτε χυμό μούρων
Ο χυμός των βακκίνιων είναι μια από τις πιο καθιερωμένες φυσικές θεραπείες για UTI. Οι άνθρωποι το χρησιμοποιούσαν επίσης παραδοσιακά για να βοηθήσουν στην εκκαθάριση γενικών λοιμώξεων και στην επιτάχυνση του χρόνου αποκατάστασης πληγών.
Μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα του χυμού των βακκίνιων για UTI είχαν ανάμεικτα αποτελέσματα. Σύμφωνα με μια κριτική, ο χυμός των βακκίνιων περιέχει ενώσεις που μπορεί να αποτρέψουν Ε. Coli κύτταρα από την προσκόλληση στα κύτταρα του ουροποιητικού συστήματος.
Ο χυμός των βακκίνιων περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένων των πολυφαινολών, τα οποία έχουν αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Δεν υπάρχει καθορισμένη οδηγία για το πόσο χυμό βακκίνιων πρέπει να πίνετε για τη θεραπεία ενός UTI, αλλά μια κοινή σύσταση είναι να πίνετε περίπου 400 χιλιοστόλιτρα (mL) τουλάχιστον 25 τοις εκατό χυμό βακκίνιων κάθε μέρα για την πρόληψη ή τη θεραπεία των UTI.
4. Χρησιμοποιήστε προβιοτικά
Τα ευεργετικά βακτήρια, γνωστά ως προβιοτικά, μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της ουροποιητικής οδού υγιή και απαλλαγμένα από επιβλαβή βακτήρια.
Συγκεκριμένα, μια ομάδα προβιοτικών που ονομάζεται γαλακτοβακίλλοι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία και την πρόληψη των UTI. Μπορούν να το κάνουν με:
- αποτρέποντας την προσκόλληση επιβλαβών βακτηρίων στα κύτταρα του ουροποιητικού συστήματος
- παράγοντας υπεροξείδιο του υδρογόνου στα ούρα, το οποίο είναι ένα ισχυρό αντιβακτηριακό
- μείωση του pH των ούρων, καθιστώντας τις συνθήκες λιγότερο ευνοϊκές για τα βακτήρια
Άτομα που λαμβάνουν συμπληρώματα γαλακτοβακίλλου ενώ χρησιμοποιούν αντιβιοτικά για UTI μπορεί να αναπτύξουν λιγότερη αντοχή στα αντιβιοτικά από τα άτομα που δεν τα παίρνουν.
Τα προβιοτικά εμφανίζονται σε μια ποικιλία προϊόντων ζύμωσης και γαλακτοκομικών προϊόντων, όπως:
- γιαούρτια
- κεφίρ
- μερικοί τύποι τυριών
- ξυνολάχανο
Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να λαμβάνουν προβιοτικά συμπληρώματα, τα οποία συνήθως έχουν τη μορφή κάψουλας ή σκόνης που αναμιγνύεται με νερό ή άλλα ποτά.
5. Πάρτε αρκετή βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η βιταμίνη C αντιδρά επίσης με τα νιτρικά άλατα στα ούρα για να σχηματίσει οξείδια του αζώτου που μπορούν να σκοτώσουν βακτήρια. Μπορεί να μειώσει το pH των ούρων, καθιστώντας λιγότερο πιθανό ότι τα βακτήρια θα επιβιώσουν.
Όπως και με το χυμό των βακκίνιων, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν βιταμίνη C σε διάφορες μορφές για τη θεραπεία UTIs για χιλιάδες χρόνια. Ωστόσο, υπάρχει έλλειψη ποιοτικής έρευνας για να επιβεβαιωθεί εάν η αύξηση της πρόσληψης βιταμίνης C μπορεί να αποτρέψει ή να θεραπεύσει UTI.
Σύμφωνα με την περιορισμένη έρευνα, η λήψη άλλων συμπληρωμάτων μαζί με τη βιταμίνη C μπορεί να μεγιστοποιήσει τα οφέλη της.
Σε μια μελέτη του 2016, 38 γυναίκες με υποτροπιάζουσες UTI έλαβαν βιταμίνη C, προβιοτικά και βακκίνια τρεις φορές την ημέρα για 20 ημέρες και μετά σταμάτησαν για 10 ημέρες. Επανέλαβαν αυτόν τον κύκλο για 3 μήνες. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι αυτή θα μπορούσε να είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική προσέγγιση θεραπείας για UTI.
Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας προτείνουν σε άτομα ηλικίας 19 ετών και άνω, οι γυναίκες να λαμβάνουν τουλάχιστον 75 mg βιταμίνης C την ημέρα, ενώ οι άνδρες χρειάζονται περίπου 90 mg την ημέρα. Οι ενήλικες που καπνίζουν πρέπει να λαμβάνουν επιπλέον 35 mg βιταμίνης κάθε μέρα.
6. Σκουπίστε από μπροστά προς τα πίσω
Πολλά UTI αναπτύσσονται όταν βακτήρια από το ορθό ή τα κόπρανα αποκτούν πρόσβαση στην ουρήθρα, το μικρό κανάλι που επιτρέπει στα ούρα να ρέουν έξω από το σώμα.
Μόλις τα βακτήρια βρίσκονται στην ουρήθρα, μπορούν να ταξιδέψουν σε άλλα όργανα του ουροποιητικού συστήματος όπου μπορούν να οδηγήσουν σε λοιμώξεις.
Μετά την ούρηση, σκουπίστε με τρόπο που εμποδίζει την επαφή των βακτηρίων με τα γεννητικά όργανα. Χρησιμοποιήστε ξεχωριστά κομμάτια χαρτιού τουαλέτας για να σκουπίσετε τα γεννητικά όργανα και τον πρωκτό.
7. Πρακτική καλή σεξουαλική υγιεινή
Η σεξουαλική επαφή εισάγει βακτήρια και άλλα μικρόβια από το εξωτερικό σώμα στο ουροποιητικό σύστημα. Η άσκηση καλής σεξουαλικής υγιεινής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του αριθμού των βακτηρίων που μπορούν να μεταφέρουν οι άνθρωποι κατά τη διάρκεια της συνουσίας και άλλων σεξουαλικών πράξεων.
Παραδείγματα καλής σεξουαλικής υγιεινής περιλαμβάνουν:
- ούρηση πριν και αμέσως μετά το σεξ
- χρησιμοποιώντας αντισύλληψη φραγμού, όπως προφυλακτικό
- πλύσιμο των γεννητικών οργάνων, ειδικά της ακροποσθίας, πριν και μετά από σεξουαλικές πράξεις ή σεξ
- πλύσιμο των γεννητικών οργάνων ή αλλαγή προφυλακτικών εάν αλλάξετε από πρωκτικό σεξ σε κολπικό σεξ
- διασφαλίζοντας ότι οι σεξουαλικοί σύντροφοι γνωρίζουν τυχόν τρέχουσες ή προηγούμενες UTI
Επί του παρόντος, οι ερευνητές προσπαθούν να σχεδιάσουν εμβόλια που θα αποτρέψουν πολλούς τύπους βακτηρίων να μπορούν να προσκολληθούν σωστά στα κύτταρα του σώματος.
Εργάζονται επίσης για την ανάπτυξη άλλων εμβολίων UTI που εμποδίζουν την ανάπτυξη των βακτηρίων και την πρόκληση μόλυνσης. Μέχρι σήμερα, μόνο ένας τύπος εμβολίου UTI έχει φτάσει σε προκαταρκτικές δοκιμές σε ανθρώπους. Μελέτες για τα υπόλοιπα χρησιμοποιούν δείγματα ζώων και ιστών.
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν ένα άτομο υποψιάζεται ότι μπορεί να έχει UTI, θα πρέπει να μιλήσει με το γιατρό του για συμβουλές σχετικά με τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης της πιθανής λοίμωξης.
Τα αντιβιοτικά μπορεί να μην είναι πάντα απαραίτητα για τη θεραπεία των UTI, αλλά εξακολουθεί να είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια για οποιαδήποτε λοίμωξη ή υποψία λοίμωξης. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης πιο σοβαρής λοίμωξης που είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί.
Τα σημεία και τα συμπτώματα των UTI περιλαμβάνουν:
- αυξημένη συχνότητα και επείγουσα ούρηση
- πόνος ή κάψιμο κατά την ούρηση
- πυρετός χαμηλής ποιότητας (κάτω από 101 ° F)
- πίεση ή κράμπες στην περιοχή γύρω από την κάτω κοιλιακή χώρα και τη βουβωνική χώρα
- αλλαγή στη μυρωδιά ή το χρώμα των ούρων
- θολό, θολό ή αιματηρό ούρο
Αποψη
Οι περισσότεροι άνθρωποι αναπτύσσουν UTI σε κάποια στιγμή της ζωής τους, ειδικά γυναίκες.
Πολλά UTI απομακρύνονται μόνα τους ή με πρωτοβάθμια φροντίδα. Οι ερευνητές αναζητούν όλο και περισσότερο τρόπους για τη θεραπεία και την πρόληψη των UTI χωρίς τη χρήση αντιβιοτικών.
Αρκετές μακροχρόνιες θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και τη θεραπεία των UTI.
Τα άτομα που πιστεύουν ότι έχουν UTI πρέπει πάντα να μιλούν με έναν γιατρό πριν προσπαθήσουν να θεραπεύσουν οι ίδιοι τη μόλυνση.
Ορισμένες από τις θεραπείες που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο είναι διαθέσιμες για αγορά στο διαδίκτυο.
- Αγοράστε χυμό μούρων.
- Αγοράστε προβιοτικά συμπληρώματα.
- Αγοράστε συμπληρώματα βιταμίνης C.
- Αγοράστε προφυλακτικά.
