Οι ηλικιωμένοι που πίνουν τσάι είναι λιγότερο πιθανό να έχουν κατάθλιψη
Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ κατάθλιψης και κατανάλωσης τσαγιού. Τώρα, μια νέα μελέτη διερευνά αυτήν τη σχέση περαιτέρω.
Η κατάθλιψη είναι συχνή στους ηλικιωμένους ενήλικες, με το 7% αυτών ηλικίας άνω των 60 ετών να αναφέρουν «μείζονα καταθλιπτική διαταραχή».
Συνεπώς, διεξάγεται έρευνα για τον εντοπισμό πιθανών αιτίων, όπως η γενετική προδιάθεση, η κοινωνικοοικονομική κατάσταση και οι σχέσεις με την οικογένεια, τους συντρόφους που ζουν και την κοινότητα γενικότερα.
Μια μελέτη από ερευνητές από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης (NUS) και το Πανεπιστήμιο Fudan στη Σαγκάη δημιουργεί μια άλλη πιθανότητα. Βρίσκει μια στατιστικά σημαντική σχέση μεταξύ της τακτικής κατανάλωσης τσαγιού και των χαμηλότερων επιπέδων κατάθλιψης στους ηλικιωμένους.
Ενώ οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη αποδείξει αιτιώδη σχέση μεταξύ τσαγιού και ψυχικής υγείας, τα ευρήματά τους - τα οποία εμφανίζονται στο Γηριατρική BMC - δείξτε μια ισχυρή ένωση.
Διαβάζοντας τα φύλλα τσαγιού
Το τσάι είναι δημοφιλές μεταξύ των ηλικιωμένων ενηλίκων και διάφοροι ερευνητές πρόσφατα ερευνούν τις πιθανές ευεργετικές επιδράσεις του ποτού.
Μια ξεχωριστή μελέτη από το NUS που εμφανίστηκε στο Γηράσκων τον περασμένο Ιούνιο, για παράδειγμα, διαπίστωσε ότι το τσάι μπορεί να έχει ιδιότητες που βοηθούν τις περιοχές του εγκεφάλου να διατηρούν υγιή γνωστική λειτουργία.
«Η μελέτη μας προσφέρει τις πρώτες ενδείξεις για τη θετική συμβολή της κατανάλωσης τσαγιού στη δομή του εγκεφάλου και προτείνει προστατευτική επίδραση στη μείωση της οργάνωσης του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ηλικία».
Junhua Li, κύριος συγγραφέας
Αυτό το προηγούμενο έγγραφο αναφέρει επίσης έρευνα που δείχνει ότι το τσάι και τα συστατικά του - κατεχίνη, L-θεανίνη και καφεΐνη - μπορούν να παράγουν θετικά αποτελέσματα στη διάθεση, τη γνωστική ικανότητα, την καρδιαγγειακή υγεία, την πρόληψη του καρκίνου και τη θνησιμότητα.
Ωστόσο, ο καθορισμός του ακριβούς ρόλου του τσαγιού στην πρόληψη της κατάθλιψης είναι δύσκολος, ειδικά λόγω του κοινωνικού πλαισίου στο οποίο οι άνθρωποι το καταναλώνουν συχνά. Ιδιαίτερα σε χώρες όπως η Κίνα, η κοινωνική αλληλεπίδραση μπορεί από μόνη της να αντιπροσωπεύει ορισμένα ή ακόμη και όλα τα οφέλη του ποτού.
Οι Feng Qiushi και Shen Ke ηγήθηκαν της νέας μελέτης, η οποία παρακολουθεί αυτή τη συνδιαλλαγή και άλλα, συμπεριλαμβανομένου του φύλου, της εκπαίδευσης και της διαμονής, καθώς και το καθεστώς του γάμου και της σύνταξης.
Η ομάδα έλαβε επίσης υπόψη τις συνήθειες του τρόπου ζωής και τις λεπτομέρειες υγείας, όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ, τις καθημερινές δραστηριότητες, το επίπεδο γνωστικής λειτουργίας και τον βαθμό κοινωνικής δέσμευσης.
Επιπλέον, οι συγγραφείς γράφουν, «Η μελέτη έχει μεγάλη μεθοδολογική ισχύ», αναφέροντας μερικές από τις ιδιότητές της.
Πρώτον, σημειώνουν, θα μπορούσε να παρακολουθεί με μεγαλύτερη ακρίβεια το ιστορικό κατανάλωσης τσαγιού ενός ατόμου, επειδή «αντί να εξετάζουμε τη συνήθεια κατανάλωσης τσαγιού [μόνο] τη στιγμή της έρευνας ή τον προηγούμενο μήνα / έτος, συνδυάσαμε τις πληροφορίες σχετικά με τη συχνότητα και τη συνέπεια κατανάλωση τσαγιού σε ηλικία 60 ετών και κατά την αξιολόγηση. "
Μόλις οι ερευνητές είχαν ταξινομήσει κάθε άτομο ως έναν από τους τέσσερις τύπους πότης τσαγιού ανάλογα με το πόσο συχνά έπιναν το ποτό, κατέληξαν στο συμπέρασμα:
«[Ο] οι συνεπείς καθημερινά πότες, όσοι έπιναν τσάι σχεδόν κάθε μέρα από την ηλικία των 60 ετών, θα μπορούσαν να ωφεληθούν σημαντικά στην ψυχική υγεία».
13.000 συμμετέχοντες στη μελέτη
Οι ερευνητές ανέλυσαν τα δεδομένα 13.000 ατόμων που συμμετείχαν στην Κινέζικη Διαχρονική Υγιεινή Μακροζωία Έρευνα (CLHLS) μεταξύ 2005 και 2014.
Ανακάλυψαν μια σχεδόν καθολική σχέση μεταξύ της κατανάλωσης τσαγιού και των χαμηλότερων αναφορών κατάθλιψης.
Άλλοι παράγοντες φάνηκαν επίσης να μειώνουν την κατάθλιψη, όπως η διαβίωση σε αστικό περιβάλλον και η μόρφωση, ο γάμος, η οικονομική άνεση, η καλύτερη υγεία και η κοινωνική συμμετοχή.
Τα στοιχεία έδειξαν επίσης ότι τα οφέλη από την κατανάλωση τσαγιού είναι τα ισχυρότερα για τους άνδρες ηλικίας 65 έως 79 ετών. Ο Feng Qiushi προτείνει μια εξήγηση: «Είναι πιθανό ότι το όφελος από την κατανάλωση τσαγιού είναι πιο εμφανές για το αρχικό στάδιο της επιδείνωσης της υγείας. Απαιτούνται σίγουρα περισσότερες μελέτες σχετικά με αυτό το ζήτημα. "
Κοιτάζοντας τη σύνδεση αντίστροφα, οι πότες τσαγιού φάνηκαν να μοιράζονται ορισμένα χαρακτηριστικά.
Υψηλότερα ποσοστά τσαγιού ήταν ηλικιωμένοι, άντρες και αστικοί κάτοικοι. Επιπλέον, είχαν περισσότερες πιθανότητες να μορφωθούν, να παντρευτούν και να λάβουν συντάξεις.
Οι πότες τσαγιού παρουσίασαν επίσης υψηλότερη γνωστική και σωματική λειτουργία και συμμετείχαν πιο κοινωνικά. Από την άλλη πλευρά, είχαν επίσης περισσότερες πιθανότητες να πίνουν αλκοόλ και να καπνίζουν.
Ο Qiushi δημοσίευσε στο παρελθόν τα αποτελέσματα της κατανάλωσης τσαγιού σε διαφορετικό πληθυσμό, τους Σιγκαπούρους, βρίσκοντας έναν παρόμοιο σύνδεσμο με τα χαμηλότερα ποσοστά κατάθλιψης. Η νέα μελέτη, αν και πιο λεπτομερής, υποστηρίζει αυτό το προηγούμενο έργο.
Επί του παρόντος, διερευνά νέα δεδομένα CLHLS σχετικά με την κατανάλωση τσαγιού, η Qiushi επιθυμεί να καταλάβει περισσότερα για το τι μπορεί να κάνει το τσάι, λέγοντας: "Αυτός ο νέος γύρος συλλογής δεδομένων έχει διακρίνει διαφορετικούς τύπους τσαγιού, όπως το πράσινο τσάι, το μαύρο τσάι και το τσάι oolong, ώστε να θα μπορούσε να δει ποιος τύπος τσαγιού λειτουργεί πραγματικά για την ανακούφιση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων. "
