Πόνος στην άρθρωση των μεγάλων δακτύλων: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Οι άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν πόνο στην άρθρωση των δακτύλων των δακτύλων ως αποτέλεσμα πολλών κοινών προβλημάτων, όπως αρθρίτιδα, τραυματισμοί και κόντρα. Ο πόνος μπορεί να κάνει τις καθημερινές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα, πιο δύσκολη.
Η άρθρωση του μεταταρσόφαλου (MTP) συνδέει το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού. Αυτή η άρθρωση είναι ζωτικής σημασίας για τη στήριξη του σώματος και επιτρέποντας στο δάκτυλο να κάμπτεται πάνω-κάτω. Βοηθά να ωθήσει ένα άτομο προς τα εμπρός ενεργώντας ως σημείο ώθησης όταν περπατά ή τρέχει.
Καταστάσεις που επηρεάζουν την άρθρωση MTP μπορεί να προκαλέσουν πόνο και πρήξιμο γύρω από το δάκτυλο. Ο πόνος σε αυτήν την άρθρωση μπορεί να περιορίσει την κίνηση στην περιοχή και να επηρεάσει την ικανότητα ενός ατόμου να περπατήσει.
Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε μερικές από τις αιτίες του πόνου στην άρθρωση του δάκτυλου και πώς να τις αντιμετωπίσουμε.
Αιτίες
Οι αιτίες του πόνου στην άρθρωση του ποδιού μπορεί να περιλαμβάνουν:
Οστεοαρθρίτιδα
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια μορφή αρθρίτιδας που εμφανίζεται όταν ο χόνδρος φθείρεται στις αρθρώσεις.
Όταν η οστεοαρθρίτιδα εμφανίζεται στο πόδι, επηρεάζει συχνότερα την άρθρωση MTP στη βάση του μεγάλου δακτύλου.
Με την πάροδο του χρόνου, η οστεοαρθρίτιδα στο δάκτυλο των ποδιών θα προκαλέσει τη διάβρωση του χόνδρου και τα οστά να τρίβονται μεταξύ τους. Η τριβή προκαλεί πόνο και φλεγμονή, κάτι που μπορεί να κάνει το περπάτημα δύσκολο.
Μπορούν επίσης να αναπτυχθούν οστικές προεξοχές που ονομάζονται οστά spurs. Τα οστά του οστού και η οστεοαρθρίτιδα μπορούν να προκαλέσουν hallux rigidus στο μεγάλο δάκτυλο, δηλαδή όταν η κίνηση του μεγάλου δακτύλου περιορίζεται.
Αρθρίτιδα
Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένας άλλος τύπος αρθρίτιδας. Εμφανίζεται όταν το ουρικό οξύ κρυσταλλώνεται στις αρθρώσεις.
Το ουρικό οξύ είναι ένα απόβλητο που περνά από την κυκλοφορία του αίματος πριν περάσει από τα νεφρά και έξω από το σώμα ως ούρα.
Τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος μπορούν να οδηγήσουν σε κρυστάλλωση και σχηματισμό μικρών αποθέσεων. Όταν αυτό συμβαίνει στις αρθρώσεις, μπορεί να είναι πολύ επώδυνο.
Σε πολλές περιπτώσεις, τα πρώτα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας εμφανίζονται στο δάκτυλο του ποδιού, όπου προκαλεί σοβαρά επεισόδια απότομου πόνου και πρήξιμο.
Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό σβώλων κάτω από το δέρμα στις πληγείσες περιοχές.
Τραυματισμοί στα δάχτυλα
Πολλοί τραυματισμοί μπορούν να επηρεάσουν την άρθρωση του μεγάλου ποδιού. Η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει κάταγμα στρες, το οποίο είναι μια μικρή ρωγμή στο οστό που αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα επαναλαμβανόμενης δύναμης.
Τα διαστρέμματα είναι μια άλλη κοινή αιτία πόνου στα toe. Ένα διάστρεμμα εμφανίζεται όταν οι σύνδεσμοι στο δάκτυλο δακρύωνουν ή τεντώνονται.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να οφείλεται σε χλοοτάπητα, έναν κοινό αθλητικό τραυματισμό που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα υπερβολικής ή επαναλαμβανόμενης πίεσης σε ένα λυγισμένο δάκτυλο.
Αυτοί οι τραυματισμοί προκαλούν πόνο και πρήξιμο στο μεγάλο δάκτυλο.
Bunion
Ένα bunion είναι ένα οστό κομμάτι που αναπτύσσεται κατά μήκος της εσωτερικής πλευράς της άρθρωσης MTP. Μπορεί να προκαλέσει πόνο και πρήξιμο γύρω από το δάκτυλο. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δυσκαμψία και περιορισμένη ευελιξία.
Περιστασιακά, το μεγάλο δάχτυλο μπορεί να αρχίσει να στρέφεται προς το δεύτερο δάχτυλο, το οποίο ονομάζεται παραμόρφωση του hallux valgus. Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει δύσκολο για ένα άτομο να φορέσει συγκεκριμένους τύπους παπουτσιών ή ακόμη και να περπατήσει.
Bunions μπορεί να εμφανιστούν σε οποιονδήποτε, αλλά είναι πιο συχνές σε άτομα που φορούν παπούτσια που είναι σφιχτά γύρω από τα δάχτυλα των ποδιών.
Σησαμοειδίτιδα
Η σησαμοειδίτιδα είναι φλεγμονή στα σισαμοειδή οστά και στους γύρω τένοντες που οφείλονται στην υπερβολική χρήση του toe.
Τα σησαμοειδή οστά στο πόδι κάθονται κάτω από την άρθρωση MTP. Οι τένοντες προσκολλώνται σε αυτά τα οστά και υποστηρίζουν την κίνηση στην περιοχή.
Η Sesamoiditis στο πόδι μπορεί να προκαλέσει πόνο στη βάση του μεγάλου δακτύλου. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πρήξιμο, μώλωπες ή δυσκολία στην κίνηση του toe.
Διάγνωση
Για να προσδιορίσει την αιτία του πόνου στην άρθρωση του δάκτυλου, ένας γιατρός θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα ρωτήσει ένα άτομο για τα συμπτώματά του, τον τρόπο ζωής, τη φαρμακευτική αγωγή και τυχόν πρόσφατους τραυματισμούς.
Μπορούν να δοκιμάσουν την ευελιξία του δακτύλου κάμπτοντας το απαλά πάνω-κάτω. Θα αναζητήσουν επίσης ενδείξεις οστών και οίδημα στην περιοχή.
Τέλος, ο γιατρός θα εξετάσει το πόδι για περιοχές ευαισθησίας και θα ελέγξει το δέρμα για να δει εάν υπάρχουν πληγές.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ίσως χρειαστεί να κάνετε ακτινογραφία. Αυτό το τεστ απεικόνισης θα βοηθήσει τον γιατρό να αξιολογήσει τη θέση και την έκταση τυχόν βλάβης ή παραμόρφωσης.
Ανάλογα με την υποκείμενη αιτία του πόνου, ενδέχεται να απαιτούνται περαιτέρω δοκιμές. Για παράδειγμα, μια εξέταση αίματος μπορεί να μετρήσει το επίπεδο ουρικού οξέος στην κυκλοφορία του αίματος για να βοηθήσει στη διάγνωση της ουρικής αρθρίτιδας.
Θεραπεία και ανακούφιση
Ο τύπος της θεραπείας θα εξαρτηθεί από την αιτία του πόνου στις αρθρώσεις των δακτύλων.
Σε πολλές περιπτώσεις, ένας γιατρός θα συστήσει ένα παυσίπονο, όπως ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ).
Αυτά τα φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του πρηξίματος στην περιοχή. Λιγότερο συχνά, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει κορτικοστεροειδή για τη μείωση της φλεγμονής.
Μπορεί επίσης να είναι απαραίτητες αλλαγές στον τρόπο ζωής.Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί να θεραπεύσει ένα κουλούρι φορώντας ορθοπεδικά παπούτσια ή ένθετα παπουτσιών. Μόνο να φοράτε παπούτσια με επιπλέον χώρο για τα δάχτυλα των ποδιών είναι μια καλή επιλογή για άτομα με αυτό το πρόβλημα.
Εάν ο τραυματισμός είναι αποτέλεσμα μιας συγκεκριμένης δραστηριότητας, συχνά θα είναι απαραίτητο να αποφευχθεί αυτή η δραστηριότητα ενώ ο τραυματισμός θεραπεύεται. Για παράδειγμα, η θεραπεία του χλοοτάπητα μπορεί να περιλαμβάνει την αποφυγή του αθλήματος που προκάλεσε τον τραυματισμό μέχρι να βελτιωθεί.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι σημαντικό να χάσετε βάρος για να μειώσετε την πίεση στο δάχτυλο.
Μπορεί να απαιτούνται πιο συγκεκριμένες θεραπείες για ορισμένες καταστάσεις, όπως η οστεοαρθρίτιδα και η ουρική αρθρίτιδα. Η φυσική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με αρθρίτιδα να διαχειριστούν αυτήν την κατάσταση.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση, για παράδειγμα, για την απομάκρυνση ενός κουνουπιού ή την αποκατάσταση βλάβης στις αρθρώσεις.
Πρόληψη
Μερικές συμβουλές για την πρόληψη του πόνου στην άρθρωση των δακτύλων των ποδιών περιλαμβάνουν:
- διατηρώντας ένα υγιές βάρος
- ασκείτε τακτικά αλλά προσπαθείτε να μην ασκείτε υπερβολική πίεση στην άρθρωση MTP
- αποφεύγοντας τα παπούτσια που είναι πολύ σφιχτά, ειδικά γύρω από τα δάχτυλα των ποδιών
- να φοράτε κατάλληλα υποδήματα όταν κινδυνεύει να τραυματιστεί, δηλαδή να φοράτε χάλυβα με μπότες σε αποθήκη
Πότε να δείτε γιατρό
Σε περιπτώσεις ήπιου πόνου ή πόνου που βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου, συνήθως δεν είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε γιατρό. Πολλά διαστρέμματα θα επουλωθούν μόνα τους κατά τη διάρκεια μιας περιόδου ανάπαυσης.
Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν μετά από 3 ημέρες, ίσως είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό, καθώς ο πόνος μπορεί να υποδηλώνει ένα πιο σοβαρό ζήτημα.
Είναι επίσης σημαντικό να δείτε έναν γιατρό εάν ο πόνος είναι σοβαρός ή ξαφνικός και ανεξήγητος.
Περίληψη
Ο πόνος στην άρθρωση των δακτύλων μπορεί να οφείλεται σε τραύμα, χρόνια πάθηση ή πίεση που έχει συσσωρευτεί με την πάροδο του χρόνου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η υποκείμενη αιτία αντιμετωπίζεται εύκολα.
Μερικοί τραυματισμοί μπορούν να επουλωθούν μόνοι τους με φάρμακα ανάπαυσης και πόνου. Ωστόσο, ορισμένες καταστάσεις, όπως η οστεοαρθρίτιδα, απαιτούν μακροχρόνιες λύσεις.
Είναι δυνατό να μειωθεί ο κίνδυνος τραυματισμών στα δάχτυλα κάνοντας απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η χρήση κατάλληλων υποδημάτων.
Όποιος έχει πόνο στην άρθρωση των δακτύλων του ποδιού που επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου ή δεν υποχωρεί πρέπει να μιλήσει σε γιατρό
