Οι καλύτεροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τα σημάδια ακμής
Τα ξεσπάσματα της ακμής μπορεί να είναι απογοητευτικά και μπορούν επίσης να αφήσουν ουλές στο πρόσωπο και σε άλλες περιοχές του σώματος. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι οι ουλές ακμής είναι μια ανεπιθύμητη υπενθύμιση μιας επώδυνης και ενοχλητικής κατάστασης. Ωστόσο, οι ουλές της ακμής δεν χρειάζεται να είναι μόνιμες, καθώς ορισμένες θεραπείες στο σπίτι και ιατρικές θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτές.
Σε αυτό το άρθρο, μάθετε για διάφορους τρόπους για να μειώσετε την εμφάνιση ουλών ακμής και να προωθήσετε υγιές δέρμα.
Οικιακές θεραπείες
Διατίθενται διάφορες θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή, πολλές από τις οποίες μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν την ακμή τους και να μειώσουν την εμφάνιση ουλών.
Σαλικυλικό οξύ
Το σαλικυλικό οξύ είναι μια φυσική ένωση που είναι συχνά συστατικό σε προϊόντα φροντίδας δέρματος ακμής. Το σαλικυλικό οξύ βοηθά στην απομάκρυνση της βρωμιάς, των κυττάρων του δέρματος και άλλων συντριμμάτων που οδηγούν σε ακμή από τους πόρους του δέρματος.
Βοηθά επίσης στη μείωση του πρήξιμου και της ερυθρότητας στην περιοχή, γεγονός που μπορεί να ελαχιστοποιήσει την εμφάνιση ουλών.
Το σαλικυλικό οξύ είναι ευεργετικό για όλους τους τύπους ουλών. Κάνει μια καλή προσθήκη στην καθημερινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος για τους περισσότερους ανθρώπους που ζουν με ακμή.
Τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσουν ένα προϊόν που περιέχει αυτό το οξύ σε μια μικρή περιοχή του δέρματος πριν το χρησιμοποιήσουν σε ολόκληρο το πρόσωπό τους, καθώς μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα ή ερεθισμό.
Ρετινοειδή
Μερικά τοπικά ρετινοειδή μπορεί να βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τα σημάδια της ακμής. Ως συγγραφείς μιας κριτικής στο περιοδικό Δερματολογία και θεραπεία Σημειώστε ότι τα τοπικά ρετινοειδή μπλοκάρουν τη φλεγμονή, μειώνουν τις βλάβες της ακμής και επιταχύνουν την αναγέννηση των κυττάρων.
Οι συγγραφείς δηλώνουν επίσης ότι τα ρετινοειδή θα μπορούσαν να βοηθήσουν να ελαφρύνουν τα σημάδια ακμής με υπερχρωματισμό, συμπεριλαμβανομένων εκείνων σε άτομα με πιο σκούρους τόνους δέρματος.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα ρετινοειδή μπορούν να κάνουν το δέρμα ευαίσθητο στον ήλιο. Όποιος χρησιμοποιεί ρετινοειδή για θεραπεία ακμής ή ουλής πρέπει να φορά αντηλιακό όταν πηγαίνει έξω.
Άλφα υδροξυοξέα
Τα άλφα υδροξυοξέα (AHAs) μπορούν να βοηθήσουν να απαλλαγούν από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να αποτρέψουν τους φραγμένους πόρους. Οι γιατροί μπορεί να συστήσουν AHAs για τη θεραπεία της ακμής και τη μείωση της εμφάνισης ουλών ακμής.
Τα AHAs είναι μια ήπια μορφή οξέος που απομακρύνει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος για να αποκαλύψει νέο, νέο δέρμα από κάτω. Αυτή η διαδικασία μπορεί να βοηθήσει στον αποχρωματισμό λόγω ουλών.
Γαλακτικό οξύ
Το γαλακτικό οξύ μπορεί να λειτουργήσει ως απαλή φλούδα για να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Μπορεί να συμβάλει στη μείωση της εμφάνισης ουλών και στην εξομάλυνση της συνολικής υφής του δέρματος.
Το γαλακτικό οξύ μπορεί επίσης να βοηθήσει να ελαφρύνει τον σκούρο ιστό ουλής, αν και μερικές φορές προκαλεί υπερχρωματισμό. Λόγω αυτής της πιθανής ανεπιθύμητης ενέργειας, είναι καλύτερο να δοκιμάσετε προϊόντα που περιέχουν γαλακτικό οξύ σε ένα μικρό έμπλαστρο δέρματος πριν τα χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία των ουλών της ακμής.
Πολλά προϊόντα για την ακμή περιέχουν γαλακτικό οξύ. Είναι επίσης παρόν σε αραιωμένο ξίδι μηλίτη μήλου, το οποίο κάνει μια πιο φυσική, οικονομικά αποδοτική θεραπεία.
Φυσικές θεραπείες
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν φυσικές θεραπείες για να βοηθήσουν στην εξάλειψη των ουλών της ακμής, αλλά η επιστήμη πίσω από αυτά είναι ασαφής. Μερικά μπορεί να προκαλέσουν περαιτέρω ερεθισμό ή άλλα προβλήματα, οπότε οι άνθρωποι πρέπει να τα χρησιμοποιούν με προσοχή.
Οι οικιακές θεραπείες που παραδοσιακά χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για τη θεραπεία των ουλών ακμής περιλαμβάνουν:
- λάδι καρύδας
- βούτυρο καρι
- τζελ αλόης βέρα
- ακατέργαστο μέλι
- μαγειρική σόδα
- χυμό λεμονιού
Ιατρικές θεραπείες
Διάφορες ιατρικές θεραπείες είναι διαθέσιμες για τη μείωση των ουλών της ακμής. Ένας δερματολόγος μπορεί να συστήσει διαφορετικές διαδικασίες ανάλογα με τον τύπο του δέρματος ενός ατόμου και την έκταση των ουλών.
Οι ιατρικές θεραπείες για ουλές ακμής περιλαμβάνουν:
Χημικές φλούδες
Ένας δερματολόγος μπορεί να συστήσει έναν τύπο φλούδας που είναι κατάλληλος για τον τύπο του δέρματος ενός ατόμου, τη σοβαρότητα της ακμής και τις ουλές.
Οι συγγραφείς μιας επισκόπησης του 2017 σχετικά με τις θεραπείες για ουλές ακμής σημειώνουν μια μελέτη που διαπίστωσε ότι έξι από τους 10 συμμετέχοντες που χρησιμοποίησαν έναν συγκεκριμένο τύπο χημικής φλούδας που ονομάζεται τριχλωροοξικό οξύ (TCA) είχαν τουλάχιστον 70% βελτίωση στις ουλές της ακμής τους.
Άλλες χημικές φλούδες μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματικές. Για παράδειγμα, το 25% αυτών που χρησιμοποίησαν γλυκολικό οξύ δεν είδαν καμία μείωση στην εμφάνιση ουλών.
Ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσει διαφορετικούς τύπους φλούδας για να καθορίσει ποιος λειτουργεί για αυτό.
Ενέσεις
Οι ενέσεις κορτικοστεροειδών μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του αυξημένου ιστού ουλής ακμής εάν ένα άτομο έχει είτε υπερτροφικές είτε χηλοειδείς ουλές.
Η θεραπεία αποτελείται συνήθως από μια σειρά ενέσεων. Ένας δερματολόγος μπορεί να κάνει αυτές τις ενέσεις στο γραφείο του μία φορά κάθε λίγες εβδομάδες, παρακολουθώντας τα αποτελέσματα.
Δερματικό πληρωτικό
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι δερματολόγοι μπορεί να συστήσουν τη χρήση πληρωτικών μαλακών ιστών για τη μείωση της εμφάνισης ουλών.
Οι δερματολόγοι μπορούν να επιλέξουν ένα πληρωτικό που αποτελείται από ένα προϊόν με βάση το κολλαγόνο, το οποίο μπορεί να απαιτεί δοκιμή αλλεργίας. Εναλλακτικά, η αφαίρεση λίπους από άλλο μέρος του σώματος για χρήση μπορεί να είναι μια επιλογή. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν άλλα εμπορικά πληρωτικά, όπως πολυμεθυλμεθακρυλικό εστέρα (ΡΜΜΑ), υαλουρονικό οξύ (ΗΑ) και πολυ-L-γαλακτικό οξύ (PLLA).
Τα δερματικά πληρωτικά λειτουργούν καλύτερα για ατροφικές ουλές, αλλά πολλά είναι προσωρινά. Η θεραπεία διαρκεί συνήθως μεταξύ 6 και 18 μηνών.
Υπάρχουν ορισμένες μόνιμες επιλογές, ωστόσο, που ένα άτομο μπορεί να συζητήσει με τον δερματολόγο του.
Μικροαποστολή
Το Microneedling είναι η διαδικασία εισαγωγής μικροσκοπικών βελόνων στο δέρμα που περιβάλλει την ουλή για να τονώσει το σώμα να κάνει περισσότερο κολλαγόνο. Αυτό το κολλαγόνο μπορεί να μειώσει την εμφάνιση ουλών ακμής λειαίνοντας το δέρμα.
Σε μια ανασκόπηση του 2017, το microneedling παρουσίασε βελτίωση 31 έως 62 τοις εκατό στην εμφάνιση ουλών ακμής.
Ωστόσο, το microneedling μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν ερυθρότητα, πόνο και φλεγμονή μετά τη θεραπεία, αλλά αυτά τα αποτελέσματα υποχωρούν με την πάροδο του χρόνου.
Θεραπεία με λέιζερ
Η θεραπεία με λέιζερ επανεμφανίζει το δέρμα χωρίς τη χρήση χημικών ουσιών ή καθαριστικών. Αφαιρεί το ανώτερο στρώμα του δέρματος για να αποκαλύψει τα νεότερα κύτταρα του δέρματος από κάτω, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης ουλών.
Η θεραπεία με λέιζερ δεν είναι κατάλληλη για όλους, ωστόσο, καθώς η επιτυχία της εξαρτάται κυρίως από τις ουλές της ακμής που έχει ένα άτομο και τον τύπο του δέρματός του. Η θεραπεία μπορεί επίσης να προκαλέσει αντίδραση σε ορισμένα άτομα, ειδικά σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα.
Τύποι ουλών ακμής
Οι κατάλληλες επιλογές θεραπείας μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με τον τύπο ουλών που προκαλεί η ακμή. Υπάρχουν τρεις τύποι ουλών ακμής:
- Ατροφικές ουλές: Αυτές οι ουλές εμφανίζονται ως μικρές οδοντώσεις στο δέρμα. Εμφανίζονται όταν το δέρμα δεν παράγει αρκετούς ινοβλάστες στη διαδικασία επούλωσης. Οι ινοβλάστες είναι κύτταρα που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην επούλωση τραυμάτων και στη σύνθεση κολλαγόνου.
- Υπερτροφικές ουλές: Αυτά συμβαίνουν όταν το δέρμα κάνει πάρα πολλούς ινοβλάστες καθώς το σημείο της ακμής θεραπεύεται, προκαλώντας αυξημένη ουλή.
- Κηλοειδείς ουλές: Αυτές είναι παρόμοιες με τις υπερτροφικές ουλές, αλλά συνήθως είναι πολύ παχύτερες από το αρχικό σημείο ακμής. Συνήθως είναι πιο σκούρα από το γύρω δέρμα και μπορεί να είναι κόκκινο ή καφέ. Οι ουλές Keloid μπορεί επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα, όπως κνησμό ή πόνο.
Περίληψη
Οι ουλές ακμής μπορεί να είναι μια ανεπιθύμητη υπενθύμιση της ακμής και μπορεί να μειώσουν την αυτοεκτίμηση σε μερικούς ανθρώπους, αλλά δεν πρέπει να είναι μόνιμες.
Πολλοί άνθρωποι έχουν επιτυχία χρησιμοποιώντας μία ή περισσότερες θεραπείες στο σπίτι. Σε περιπτώσεις επίμονων ουλών, η λήψη ιατρικών θεραπειών στο γραφείο του δερματολόγου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη των ουλών της ακμής.
Διαβάστε το άρθρο στα Ισπανικά
