Πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν ένας γονέας έχει διπολική διαταραχή
Η διπολική διαταραχή είναι μια ψυχιατρική κατάσταση που μπορεί να διαταράξει τη ζωή και την ικανότητα ενός ατόμου να λειτουργεί. Ως στενός συγγενής κάποιου με διπολική διαταραχή, υπάρχουν πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν αλληλεπιδράτε μαζί τους. Η διαβίωση με ένα άτομο που έχει διπολική διαταραχή μπορεί να είναι δύσκολη κατά καιρούς, αλλά είναι σημαντικό να δημιουργηθεί ένα σταθερό περιβάλλον στο σπίτι έτσι ώστε όλοι στην οικογένεια να αισθάνονται ασφαλείς και ασφαλείς.
Η ανάπτυξη μιας ατμόσφαιρας σταθερότητας μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή δυσμενών επιπτώσεων σε ένα παιδί. Τα παιδιά χρειάζονται σταθερότητα και ασφάλεια στο οικιακό τους περιβάλλον και μπορεί να είναι δύσκολο για κάποιον με συμπτώματα διπολικού που δεν μπορεί να ελέγξει να το παρέχει.
Ένα παιδί που βιώνει μια ασταθή ζωή στο σπίτι μπορεί να είναι πιο επιρρεπές σε ορισμένα ζητήματα, όπως:
- δυσκολία στις σχέσεις
- συναισθηματική δυσφορία
- προβλήματα υγείας
- υψηλά επίπεδα στρες
- αγχώδεις διαταραχές
Ένας γονέας με διπολική διαταραχή μπορεί να διαταράξει τη ζωή των άμεσων μελών της οικογένειάς τους, ειδικά των παιδιών τους. Οι γονείς με αυτήν την πάθηση μπορεί να θέλουν να εξετάσουν τη συμβουλή τόσο για τους ίδιους όσο και για τα παιδιά τους.
Με αυτά τα λόγια, είναι σημαντικό τόσο τα μικρά όσο και τα ενήλικα παιδιά ενός γονέα με διπολικό να λάβουν υπόψη τα ακόλουθα σημεία.
Κρατήστε μια αίσθηση προοπτικής
Το παιδί ενός γονέα με διπολική διαταραχή πρέπει να καταλάβει ότι αυτό που συμβαίνει δεν είναι δικό τους λάθος.
Η διατήρηση της ασθένειας σε προοπτική μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της ευθύνης των παιδιών όταν ο γονέας καταδεικνύει συμπτώματα της διαταραχής τους.
Για παράδειγμα, ένα από τα προβλήματα που αντιμετωπίζει ένας γονέας με διπολική διαταραχή είναι ότι μπορεί να παρουσιάζουν συμπτώματα μανίας ή κατάθλιψης, ανάλογα με τη συγκεκριμένη μορφή της ασθένειάς τους.
Όταν έχουν ένα μανιακό επεισόδιο, μπορεί να χτυπήσουν το παιδί τους ή να εκνευριστούν γρήγορα. Κατά τη διάρκεια ενός καταθλιπτικού επεισοδίου, ο γονέας μπορεί να φαίνεται ότι δεν ενδιαφέρεται για τα αγαπημένα του πρόσωπα.
Σε κάθε περίπτωση, είναι χρήσιμο για τα παιδιά να καταλάβουν ότι αυτές οι συμπεριφορές είναι συμπτωματικές της διαταραχής και όχι αντανάκλαση των δικών τους ενεργειών.
Για να βοηθήσετε στην υποστήριξη της ψυχικής ευεξίας εσάς και των αγαπημένων σας προσώπων κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου, επισκεφτείτε το ειδικό κέντρο μας για να ανακαλύψετε περισσότερες πληροφορίες που υποστηρίζονται από την έρευνα.
Επικοινωνία
Είναι επίσης ζωτικής σημασίας τόσο ο γονέας όσο και το παιδί να διατηρήσουν τις γραμμές επικοινωνίας ανοιχτές. Ο γονέας θα πρέπει να αισθάνεται άνετα να λέει στο παιδί του όταν δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα.
Το παιδί θα πρέπει επίσης να αισθάνεται άνετα να ρωτάει τον γονέα του για τα συμπτώματά του και να είναι ειλικρινές για το πώς αισθάνεται τη στιγμή. Η διατήρηση της επικοινωνίας ανοιχτή μπορεί να συμβάλει στη μείωση της έντασης και να αποτρέψει το παιδί να αναπτύξει δυσαρέσκεια απέναντι στον γονέα του.
Άτομα που ζουν με έναν γονέα που έχει διπολική διαταραχή μπορεί επίσης να εξετάσουν το ενδεχόμενο να ζητήσουν συμβουλευτική για να μιλήσουν σε τρίτο μέρος για τα θέματα που αντιμετωπίζουν.
Συνήθεις ερωτήσεις από παιδιά
Είναι φυσικό για ένα παιδί του οποίου ο γονέας έχει διπολική διαταραχή να έχει ερωτήσεις σχετικά με την κατάσταση και πώς επηρεάζει όλους τους γύρω τους. Ένα άτομο μπορεί να επωφεληθεί από τη λήψη αυτών των ερωτήσεων σε έναν ειδικό και τη συζήτηση μέσω αυτών.
Μερικές από τις πιο συχνές ερωτήσεις που μπορεί να κάνει ένα παιδί σχετικά με έναν γονέα με διπολική διαταραχή περιλαμβάνουν αυτές παρακάτω.
Πώς μπορώ να ξέρω αν ο γονέας μου έχει μανιακό ή καταθλιπτικό επεισόδιο;
Ορισμένα κοινά σημεία μπορεί να υποδεικνύουν πότε ένας γονέας αντιμετωπίζει οποιοδήποτε είδος επεισοδίου.
Κατά τη διάρκεια ενός μανιακού επεισοδίου, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει σημάδια που περιλαμβάνουν:
- μιλώντας πολύ γρήγορα ή αναπηδώντας από θέμα σε θέμα
- είναι υπερβολικά ενεργητικός σε σύγκριση με τον συνηθισμένο χαρακτήρα τους
- δυσκολία στον ύπνο ή στον ύπνο πολύ λίγο
- να αποσπάται εύκολα
- πηγαίνετε για ψώνια και είμαστε απερίσκεπτοι με χρήματα
Κατά τη διάρκεια ενός καταθλιπτικού επεισοδίου, ένα άτομο μπορεί να είναι:
- ύπνος πολύ ή παραμονή στο κρεβάτι για μεγάλα χρονικά διαστήματα
- αίσθημα θλίψης ή συναισθηματικές εκρήξεις
- μένοντας σπίτι από τη δουλειά
- αποφεύγοντας φίλους και κοινωνικές δραστηριότητες
- δεν είναι ομιλητικός
Αυτό είναι δικό μου λάθος;
Όχι. Η διπολική διαταραχή είναι μια σοβαρή κατάσταση ψυχικής υγείας που δεν έχει καμία σχέση με την οικογένεια ή τους φίλους του ατόμου. Είναι μια δια βίου κατάσταση που μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου ή να ανταποκρίνεται στη θεραπεία με διαφορετικούς τρόπους.
Η συμπεριφορά ενός παιδιού δεν συμβάλλει καθόλου στην κατάσταση ή στα επεισόδια και τα συμπτώματα που περνάει ο γονέας του.
Αυτό θα συμβεί σε μένα;
Υπάρχει σχέση μεταξύ της ύπαρξης γονέα με διπολική διαταραχή και της ανάπτυξης της διαταραχής.
Μια μελέτη στο Ο Σύντροφος Πρωτοβάθμιας Φροντίδας για Διαταραχές του ΚΝΣ σημειώνει ότι τα παιδιά των ατόμων με διπολική διαταραχή έχουν κίνδυνο 5-15 τοις εκατό να αναπτύξουν αυτήν την κατάσταση.
Ωστόσο, η πιθανότητα να μην έχετε διπολική διαταραχή είναι ακόμα πολύ μεγαλύτερη από την πιθανότητα να την πάσχετε. Τα παιδιά πρέπει να καταλάβουν ότι δεν μπορεί να περάσει από άτομο σε άτομο με τον τρόπο που μπορεί να κρυώσει το κοινό κρυολόγημα και ότι δεν θα «τρίβεται» σε άτομα με τα οποία αλληλεπιδρά ο γονέας τους.
Θα βελτιωθεί ο γονέας μου;
Η διπολική διαταραχή είναι μια δια βίου κατάσταση. Δεν υπάρχει καμία πλήρης θεραπεία, αλλά πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι μπορούν να ελέγξουν τα συμπτώματά τους με τη σωστή θεραπεία.
Τι να θυμάστε ως γονέας με διπολική διαταραχή
Οι γονείς με διπολική διαταραχή θα επωφεληθούν από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η κατάσταση επηρεάζει αυτούς και τα παιδιά τους. Μπορεί να βοηθήσει όλους να νιώσουν πιο άνετα να λάβουν υπόψη τα ακόλουθα πράγματα.
Σκεφτείτε πώς αισθάνονται τα αγαπημένα σας πρόσωπα
Είναι σημαντικό για έναν γονέα με διπολική διαταραχή να γνωρίζει ότι η κατάσταση θα επηρεάσει επίσης τα άτομα που βρίσκονται κοντά τους, συμπεριλαμβανομένου ενός συντρόφου και τυχόν παιδιών.
Η λήψη χρόνου για να λάβουν υπόψη τις απόψεις των μελών της οικογένειάς τους μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με την πάθηση να είναι πιο ανοιχτά για αυτό που βιώνουν οι ίδιοι.
Σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να ενημερώνετε τους αγαπημένους σας ότι ένα επεισόδιο δεν τους αντανακλά με κανέναν τρόπο.
Θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει ανάγκη ντροπής
Ένα άτομο με διπολική διαταραχή μπορεί να μην θέλει να συζητήσει τα συμπτώματά του επειδή αισθάνεται ντροπή για το πώς συμπεριφέρονται κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου. Αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά, αλλά μπορεί ακόμα να βοηθήσει το άτομο να υπενθυμίσει στον εαυτό του ότι δεν υπάρχει πραγματική βάση για αισθήματα ντροπής.
Τα άτομα με διπολική διαταραχή δεν αποφασίζουν πότε θα έχουν ένα επεισόδιο και ούτε θα επιλέξουν τα συμπτώματά τους. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να νιώσετε με οποιοδήποτε τρόπο ντροπή που έχετε διπολική διαταραχή.
Η κατανόηση αυτού μπορεί να συμβάλει στη γεφύρωση του χάσματος στην επικοινωνία με ένα παιδί. Το άνοιγμα για το πώς τους επηρεάζει η κατάσταση ως γονέας μπορεί επίσης να βοηθήσει τα παιδιά τους να αντιμετωπίσουν την κατάσταση.
Βοηθήστε τα παιδιά να αποφύγουν τη ντροπή
Είναι επίσης σημαντικό να βοηθήσουμε τα παιδιά να αποφύγουν τη ντροπή στη ζωή τους.
Δυστυχώς, τα ζητήματα ψυχικής υγείας εξακολουθούν να έχουν ένα επίπεδο στίγματος και ένα παιδί του οποίου ο γονέας έχει διπολικό μπορεί να αισθάνεται σαν να μην μπορεί να συσχετιστεί ή να ανοιχτεί με τους συνομηλίκους του.
Οι γονείς πρέπει να βοηθήσουν τα παιδιά τους να βρουν την υποστήριξη που χρειάζονται και έξω από το σπίτι, έτσι ώστε να μπορούν να καλλιεργήσουν υγιείς σχέσεις με άλλους.
Εκφράστε την αγάπη
Όπως σημειώνει η κριτική του 2017, τα παιδιά που έχουν γονείς με διαταραχές ψυχικής υγείας συχνά περιγράφουν ότι αισθάνονται ευάλωτα, μόνα ή αβοήθητα. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να οδηγήσουν σε περαιτέρω απομόνωση και ακόμη και να επηρεάσουν τη συναισθηματική ή ψυχολογική ανάπτυξη ενός παιδιού.
Για να αντιμετωπίσετε αυτό, αφήστε χρόνο εκτός της κανονικής καθημερινής ρουτίνας για να αλληλεπιδράσετε με τα παιδιά κάθε μέρα με αγάπη. Αφήστε τους να γνωρίζουν ότι η ασθένεια δεν έρχεται μπροστά τους. Μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά η φροντίδα είναι εξαιρετικά σημαντική για ένα παιδί να αισθάνεται ασφαλές και άνετο.
Πάρε μακριά
Δεν υπάρχει θεραπεία για διπολική διαταραχή. Αν και πολλά άτομα μπορούν να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους με θεραπεία, ενδέχεται να εξακολουθήσουν να εμφανίζουν αισθητές αλλαγές κατά τη διάρκεια επεισοδίων.
Ως μέλος της οικογένειας κάποιου με διπολική διαταραχή, είναι ζωτικής σημασίας να διατηρείτε ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας.
Η υποστήριξη μπορεί να είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για γονείς με διπολική διαταραχή και τα παιδιά τους. Μην φοβάστε να ζητήσετε συμβουλές για το άτομο με την πάθηση και τα αγαπημένα του πρόσωπα. Η συνεργασία με έναν ειδικό ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει όλους τους εμπλεκόμενους να διαχειριστούν την εμπειρία τους και να επιτρέψουν σε όλους να παραμείνουν κοντά ως οικογένεια.
Όποιος πιστεύει ότι ένα αγαπημένο άτομο μπορεί να έχει μη διαγνωσμένη διπολική διαταραχή θα πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο να ζητήσει να δει έναν γιατρό ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
