Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στο στήθος στο σπίτι

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Μια καρδιακή προσβολή μπορεί να είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεται ένα άτομο όταν έχει πόνο στο στήθος. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες πόνου στην περιοχή του θώρακα. Ανεξάρτητα από την αιτία, ένα άτομο συνήθως θέλει να εξαλείψει τον πόνο γρήγορα.

Οι εγχώριες θεραπείες για τον καρδιακό πόνο προορίζονται για τη θεραπεία του σπάνιου θωρακικού πόνου που οφείλεται σε πεπτικά προβλήματα, όπως αέριο, μυϊκές πιέσεις και άγχος.

Ίσως να μην είναι εύκολο να πείτε τη διαφορά μεταξύ αυτού του καλοήθους πόνου και των πιο σοβαρών καταστάσεων. Σε περίπτωση αμφιβολίας, οι άνθρωποι πρέπει πάντα να αναζητούν ιατρική βοήθεια.

Ένα άτομο πρέπει να λάβει επείγουσα ιατρική περίθαλψη όταν:

• ο πόνος στην καρδιά ή στο στήθος αισθάνεται σύνθλιψη, σφίξιμο, συμπίεση ή βαρύτητα
• ένα άτομο υποψιάζεται ότι έχουν καρδιακή προσβολή
• δυσκολία στην αναπνοή παράλληλα με πόνο στο στήθος

Δέκα θεραπείες για τον πόνο στην καρδιά

Τα αμύγδαλα μπορεί να βοηθήσουν στην παλινδρόμηση οξέος και μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που ένα άτομο μπορεί να δοκιμάσει στο σπίτι για να βοηθήσει στην ανακούφιση του καρδιακού πόνου όταν συμβαίνει και για την πρόληψη μελλοντικών περιστατικών.

Οι παρακάτω θεραπείες πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο όταν ένα άτομο έχει εξεταστεί από γιατρό και είναι βέβαιο ότι ο πόνος στο στήθος δεν προκαλείται από κάτι σοβαρό, όπως καρδιακή προσβολή.

Επίσης, αυτές οι θεραπείες δεν προορίζονται για ένα άτομο με στηθάγχη. Τα άτομα με στηθάγχη πρέπει να ακολουθήσουν τη θεραπεία που τους έδωσε ο γιατρός τους.

1. Αμύγδαλα

Όταν η παλινδρόμηση οξέος ευθύνεται για τον καρδιακό πόνο, η κατανάλωση μερικών αμυγδάλων ή η κατανάλωση ενός φλιτζανιού γάλακτος αμυγδάλου μπορεί να βοηθήσουν.

Δεν υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς σχετικά με τα αμύγδαλα. Αντ 'αυτού, τα περισσότερα αποδεικτικά στοιχεία είναι ανέκδοτα με άτομα που μεταδίδουν τις γνώσεις ή την εμπειρία τους σε άλλους.

Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι τα αμύγδαλα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος. Εάν συμβαίνει αυτό, τα αμύγδαλα θα μπορούσαν πραγματικά να επιδεινώσουν τον πόνο.

Ωστόσο, κάποια έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση αμυγδάλου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Αν και τα αμύγδαλα μπορεί να μην σταματήσουν τον άμεσο πόνο, μπορούν να έχουν θετικό αντίκτυπο στη συνολική υγεία της καρδιάς.

2. Κρύα συσκευασία

Μια κοινή αιτία πόνου στην καρδιά ή στο στήθος είναι μια μυϊκή πίεση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να έχει πόνο στο στήθος λόγω πίεσης από άσκηση, άλλες δραστηριότητες ή αμβλύ τραύμα.

Σε οποιαδήποτε από αυτές τις περιπτώσεις, η παγοποίηση της περιοχής με παγωμένο πακέτο είναι μια ευρέως αποδεκτή μέθοδος για τη μείωση του πρηξίματος και τη διακοπή του πόνου.

3. Ζεστά ροφήματα

Ένα ζεστό ρόφημα μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του αερίου όταν ο πόνος ενός ατόμου οφείλεται σε αέρια ή φούσκωμα. Το ζεστό υγρό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση της πέψης.

Ορισμένα ποτά μπορεί να είναι καλύτερα από άλλα από αυτή την άποψη.Για παράδειγμα, το τσάι ιβίσκου έχει βρεθεί ότι έχει πολλά οφέλη πέρα ​​από το να βοηθήσει στο φούσκωμα.

Ο ιβίσκος μπορεί επίσης να παίξει ρόλο στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση της χοληστερόλης. Αυτά τα πρόσθετα οφέλη μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των επιπλοκών της καρδιάς.

4. Μαγειρική σόδα

Μια άλλη δημοφιλής πρόταση για τον καρδιακό πόνο είναι να προσθέσετε μαγειρική σόδα σε ζεστό ή κρύο νερό. Το αποτέλεσμα είναι ένα αλκαλικό διάλυμα που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οξέος στο στομάχι εάν αυτό προκαλεί τον πόνο.

Ωστόσο, μια μελέτη το 2013 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η μαγειρική σόδα μπορεί να είναι καλή για τη θεραπεία της καούρας, αλλά μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην καρδιά συνολικά.

5. Σκόρδο

Το σκόρδο μπορεί να βοηθήσει στην αναστροφή των καρδιακών παθήσεων.

Το σκόρδο ισχυρίζεται ότι είναι μια θεραπεία για τον πόνο στο στήθος, αν και δεν υπάρχει καμία επιστήμη που να υποστηρίζει αυτό.

Οι άνθρωποι μπορούν να ανακατέψουν ένα γαρίφαλο ή δύο κιμά με ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Αντί να πίνουν το σκόρδο, θα πρέπει να μασούν τα κομμάτια για να κερδίσουν το μέγιστο όφελος.

Η έρευνα έχει δείξει ότι το σκόρδο μπορεί να βοηθήσει στην αντιστροφή των καρδιακών παθήσεων και στη μείωση της συσσώρευσης πλάκας στις αρτηρίες.

6. Ξίδι μηλίτη μήλου

Το ξίδι μηλίτη της Apple είναι ένα άλλο σπίτι που προορίζεται να βοηθήσει στην παλινδρόμηση οξέος. Οι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι το πίνοντας πριν ή μετά το γεύμα μπορεί να αποτρέψει την παλινδρόμηση οξέος. Αν και μια δημοφιλής θεωρία, υπάρχουν λίγα στοιχεία που να υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς.

Το ξίδι μηλίτη μήλου έχει ελάχιστες παρενέργειες, αλλά οι άνθρωποι που παίρνουν αραιωτικό αίματος μπορεί να θέλουν να αποφύγουν τη χρήση του, καθώς μπορεί επίσης να αραιώσει το αίμα.

7. Ασπιρίνη

Ένα άτομο μπορεί να θέλει να πάρει ασπιρίνη εάν έχει πόνο στο στήθος. Ένα αναλγητικό, όπως η ασπιρίνη, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του καρδιακού πόνου που σχετίζεται με λιγότερο σοβαρές περιπτώσεις.

Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η συνεπής χρήση ασπιρίνης χαμηλής δόσης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιακών προσβολών. Αλλά η ασπιρίνη παραμένει αμφιλεγόμενη λόγω του αυξημένου κινδύνου αιμορραγίας.

8. Ξαπλώστε

Όταν ο καρδιακός πόνος χτυπά, ξαπλώνει αμέσως με το κεφάλι υψωμένο πάνω από το σώμα μπορεί να φέρει κάποια ανακούφιση. Μια ελαφρώς όρθια θέση βοηθά όταν ο πόνος οφείλεται σε παλινδρόμηση.

9. Τζίντζερ

Ομοίως με άλλα βότανα, το τζίντζερ πιστεύεται ότι έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Το πιο σημαντικό, η έρευνα δείχνει ότι το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των στομαχικών προβλημάτων και στην πρόληψη του εμετού.

10. Κουρκούμη γάλα

Το κουρκούμη έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα πόνου στο στήθος.

Το κουρκούμη γάλα συνδυάζει περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη μπαχαρικό με ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα. Το μείγμα πρέπει να πίνεται πριν από το κρεβάτι για να ανακουφίσει τον πόνο.

Για μακροχρόνια χρήση, μελέτες δείχνουν ότι οι ενώσεις στον κουρκούμη μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων. Το μπαχαρικό έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει τη χοληστερόλη.

Αιτίες καρδιακού πόνου

Ο καρδιακός πόνος μπορεί να προκληθεί από GERD ή παλινδρόμηση οξέος.

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες καρδιακού πόνου στο στήθος. Μερικά απαιτούν ιατρική βοήθεια αμέσως. Άλλοι είναι πολύ πιο καλοήθεις και μπορεί να ανταποκριθούν σε μια θεραπεία στο σπίτι.

Μερικές από τις κοινές αιτίες του καρδιακού πόνου περιλαμβάνουν:

• έμφραγμα
• σταθερή στηθάγχη
• ασταθής στηθάγχη
• καούρα
• παλινδρόμηση οξέος ή GERD
• μυϊκή θλάση
• τραυματισμός των μυών

Οι καρδιακές προσβολές απαιτούν ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης. Εάν ένα άτομο πιστεύει ότι μπορεί να υποστεί καρδιακή προσβολή, θα πρέπει να επισκεφθεί αμέσως έναν γιατρό.

Η στηθάγχη, η οποία προκύπτει από την απόφραξη ή τη στένωση των στεφανιαίων αρτηριών, μπορεί επίσης να απαιτεί ιατρική φροντίδα και θεραπεία.

Πιθανές επιπλοκές

Το κύριο μέλημα όταν εμφανίζεται πόνος στο στήθος είναι καρδιακή προσβολή.

Οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν τα συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής και να αναζητούν άμεση ιατρική βοήθεια εάν υπάρχει υποψία καρδιακής προσβολής.

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα εκτός από τον πόνο στο στήθος:

• πόνος σε άλλες περιοχές του άνω σώματος, συμπεριλαμβανομένου του λαιμού, της γνάθου ή του βραχίονα
• δυσκολία στην αναπνοή
• ναυτία
• ζαλάδα
• κρύος ιδρώτας

Οι γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν ότι είναι λιγότερο πιθανό να παρουσιάσουν έντονο πόνο στο στήθος από τους άνδρες. Είναι πιο πιθανό να έχουν δυσάρεστη πίεση ή συμπίεση στο στήθος τους παρά πόνο. Οι γυναίκες είναι επίσης πιο πιθανό να παρουσιάσουν άλλα συμπτώματα καρδιακής προσβολής από έναν άνδρα.

Πότε να δείτε γιατρό

Ένα άτομο πρέπει να ζητήσει άμεση ιατρική βοήθεια στα πρώτα σημάδια καρδιακής προσβολής.

Επίσης, ένα άτομο δεν πρέπει να χρησιμοποιεί μια θεραπεία στο σπίτι ως την πρώτη γραμμή άμυνας.

Εάν ο πόνος είναι νέος ή ασυνήθιστος, οι άνθρωποι πρέπει να αναζητήσουν ιατρική διάγνωση για να διασφαλίσουν ότι δεν οφείλεται σε κάτι πιο σοβαρό από την καούρα ή το αέριο.

Πάρε μακριά

Οι θεραπείες στο σπίτι έχουν θέση στην αποτελεσματική θεραπεία συχνά μικρού πόνου στο στήθος όταν είναι γνωστή η αιτία και δεν είναι σοβαρή κατάσταση. Από την άλλη πλευρά, τυχόν σοβαρές περιπτώσεις, όπως καρδιακή προσβολή ή στηθάγχη, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται αμέσως από ιατρό.

Εάν κάποιο άτομο έχει οποιαδήποτε αμφιβολία, θα πρέπει να αποφύγει τη χρήση οικιακών θεραπειών και να ζητήσει ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό.

Οι θεραπείες που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο είναι διαθέσιμες για αγορά στο Διαδίκτυο.

• Αγορά για αμύγδαλα.
• Αγοράστε κρύα πακέτα.
• Αγοράστε μαγειρική σόδα.
• Αγοράστε ξίδι μηλίτη μήλου.
• Αγοράστε ασπιρίνη.
• Αγοράστε κουρκούμη.