Μέσα από τα μάτια μου: Αφασία
Πριν από περίπου 4 χρόνια, όταν ήμουν μόλις 26 ετών, υπέστη σοβαρό εγκεφαλικό τραυματισμό. Ως αποτέλεσμα, δεν μπορούσα να χρησιμοποιήσω τα χέρια ή τα πόδια μου και δεν μπορούσα πλέον να διαβάζω, να γράφω ή να μιλάω. Ουσιαστικά, έχασα όλες τις δεξιότητες που με έκαναν ποιος είμαι. Αυτό ονομάζεται αφασία.
Η αφασία μπορεί να συμβεί σε άτομα που έχουν υποστεί σοβαρούς εγκεφαλικούς τραυματισμούς ή εγκεφαλικά επεισόδια.
Συχνά απαιτεί επανεκμάθηση όλων των δεξιοτήτων επικοινωνίας τους.
Μετά τον εγκεφαλικό μου τραυματισμό, η οικογένεια και οι φίλοι μου με δίδαξαν για το ποιος ήμουν πριν συμβεί.
Καθώς συνειδητοποίησα όλο και περισσότερο τι έχασα, συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να επανακτήσω τις προηγούμενες δεξιότητες και ταλέντα μου. Ήθελα να επιστρέψω αυτό το μέρος του εαυτού μου.
Άρχισα να εργάζομαι κάθε μέρα, αρχικά επικεντρώνοντας την εκμάθηση ολόκληρης της αγγλικής γλώσσας. Επικεντρώθηκα στην ανάγνωση, τη γραφή και την ομιλία, και καθώς σταδιακά βελτιώθηκα σε αυτούς τους τομείς, άρχισα να διαβάζω κάθε μέρα.
Διάβασα πολλά άρθρα, καθώς με βοήθησαν να θυμηθώ τον κόσμο. Χρησιμοποίησα ένα λεξικό για να αναζητήσω τις έννοιες των λέξεων και άρχισα να γράφω άγνωστες λέξεις σε μια λίστα.
Το κάνω ακόμα. Η λίστα μου ανέρχεται σήμερα σε 2.684 λέξεις. Κάθε μέρα, διάβαζα 10-20 από αυτές τις λέξεις για να δοκιμάσω τον εαυτό μου για τις έννοιες τους. Αν δεν θυμάμαι μια λέξη, θα χρησιμοποιήσω το λεξικό για να υπενθυμίσω στον εαυτό μου. Το βρήκα αυτό εξαιρετικά χρήσιμο.
Ανακάλυψα επίσης ότι είχα ένα πολύ ευρύ φάσμα χόμπι και ενδιαφερόντων πριν από τον τραυματισμό μου, όπως γραφή, φωτογραφία, παιχνίδι μουσικών οργάνων, τραγούδι, παραμόρφωση και κατάποση σπαθιού.
Μετά από 4 χρόνια, μπορώ ευτυχώς να πω ότι έχω ξαναχρώσει όλες αυτές τις ικανότητες σε κάποιο βαθμό.
Λίστες και εκμάθηση
Εδώ και χρόνια, χρησιμοποιώ λίστες για να οργανώσω το μυαλό μου. Βρήκα ότι αυτό με βοηθά να επικεντρωθώ και να αφιερώσω περισσότερο χρόνο και ενέργεια για να σκεφτώ τα επόμενα βήματά μου.
Τώρα που έχω μια λίστα για όλα στη ζωή μου, μπορώ να χρησιμοποιήσω τον χρόνο μου πιο αποτελεσματικά. Ακολουθεί ένα παράδειγμα μιας από τις καθημερινές λίστες μου:
- φαρμακευτική αγωγή
- πρωινό και καφέ
- ξύρισμα προσώπου
- μαθηματικά / ανάγνωση / γραφή / Photoshop
- φαρμακευτική αγωγή
- ντους
- σύσπαση
- Διαλογισμός
- ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ
- φαρμακευτική αγωγή
- βραδινό
- παιχνίδια εκπαίδευσης εγκεφάλου
- φάρμακα και ύπνο
Έμαθα ότι η επανάληψη και η συνέπεια με βοήθησαν σε όλους τους τομείς της ζωής μου. Γι 'αυτό μπορώ επιτέλους να ξαναγράψω και πιστεύω ότι όποιος διαβάζει τη δουλειά μου δεν θα ξέρει για τον εγκεφαλικό μου τραυματισμό, εκτός αν τους το έλεγα.
Διαπίστωσα επίσης ότι η σωματική άσκηση ήταν τεράστια βοήθεια στην ανάκαμψή μου και φροντίζω να ασκώ τακτικά την εργασία με παραμόρφωση και το τρέξιμο στο διάδρομο.
Είναι επίσης ζωτικής σημασίας να ασκήσετε τον εγκέφαλό σας, καθώς αυτό μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από τον εκφυλισμό. Πραγματοποιώ καθημερινά ασκήσεις εγκεφάλου, και αυτές με βοήθησαν με τα μαθηματικά μου και, το πιο σημαντικό, τις δυνατότητες της μακροπρόθεσμης και βραχυπρόθεσμης μνήμης μου.
Η εκμάθηση και η εξάσκηση ενός μουσικού οργάνου με βοήθησε επίσης να ανακτήσω τις γνωστικές μου ικανότητες. Λοιπόν, τώρα, κάνω χρόνο για να ασκώ πιάνο, κιθάρα ή και τα δύο κάθε μέρα.
Μαθαίνοντας να δουλεύω με το OCD
Πολλοί αναπτύσσουν ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) μετά από σοβαρή εγκεφαλική βλάβη. Είχα πάντα OCD, ακόμα και όταν ήμουν παιδί, αλλά είναι πολύ πιο έντονο τώρα.
Έπρεπε να μάθω πώς να δουλεύω μαζί του αντί να το παλεύω. Βρίσκω ότι όταν προσπαθώ να πολεμήσω το OCD μου, ενισχύει μόνο το κράτημά μου. Είναι μια διόρθωση, και παρόλο που όλοι θα έχουν κάποιες διορθώσεις, είναι πολύ πιο ισχυρό για τα άτομα με OCD. δεν μπορούμε να ξεφύγουμε από αυτές τις σκέψεις.
Έχω μάθει πώς να χρησιμοποιώ το OCD για να βοηθήσω τη ζωή μου, και τώρα το αποκαλώ εμψυχωτικό-καταναγκαστικό ενδυνάμωση. Σκέφτομαι τώρα το OCD μου ως έναν τρόπο για να βοηθήσω τον εαυτό μου - όπως να κάνω λίστες για όλα στη ζωή μου, ώστε να μπορώ να σκεφτώ ένα πράγμα κάθε φορά. Κάνοντας αυτά τα πράγματα με βοηθά να αισθάνομαι πιο ικανοποιημένος.
Φυσικά, υπάρχουν πτυχές του OCD που δεν με βοηθούν και έχω βρει αυτά τα βίντεο για το άγχος και το OCD πολύ χρήσιμο.
Ένα άλλο πράγμα που με βοήθησε πραγματικά είναι να έχω μια λέξη που μου θυμίζει ότι είμαι καλά. Η λέξη μου είναι «ασφαλής».
Κάθε φορά που έχω μια σκέψη που με κάνει να νιώθω σαν να είμαι ενοχλημένος χωρίς λογική, λέω τη λέξη «ασφαλής» στον εαυτό μου και βάζω το χέρι μου στην καρδιά μου. Τότε, ξέρω ότι είμαι καλά και ότι δεν υπάρχει τίποτα επικίνδυνο στη ζωή μου.
Λίγα χρόνια μετά τον τραυματισμό μου, αποφάσισα ότι ήμουν τελικά έτοιμος για το σχολείο και τώρα εργάζομαι μέσω πτυχίου στη φωτογραφία και δεν ένιωσα ποτέ τόσο πρόθυμος να μάθω περισσότερα.
Ο τραυματισμός μου έχει κάνει δύσκολο να βρω δουλειά, τόσο ως συγγραφέας όσο και ως φωτογράφος. Νομίζω ότι το πρόβλημα είναι ότι μόλις οι άνθρωποι μάθουν ότι έχω εγκεφαλικό τραυματισμό, πολλοί δεν πιστεύουν ότι μπορώ να κάνω αυτό που λέω ότι μπορώ να κάνω.
Αυτό ήταν πολύ απογοητευτικό, αλλά με οδήγησε επίσης στην ανεξάρτητη εργασία, όπου έπρεπε να χαράξω τις δικές μου ευκαιρίες και να αποδείξω τη δική μου αξία. Τώρα δουλεύοντας ως συγγραφέας, φωτογράφος και ερμηνευτής, ξέρω ότι η αφοσίωσή μου στην εκμάθηση τόσων από αυτές τις δεξιότητες άξιζε όλα.
«Νιώθω πιο δυνατός από ό, τι έχω σε όλη μου τη ζωή»
Τώρα, αργά, γράφω ένα βιβλίο για τη ζωή μου μετά τον εγκεφαλικό τραυματισμό και ψάχνω έναν εκδότη. Αυτό το βιβλίο είναι σημαντικό για μένα. πρόκειται για το πώς κερδίζω αντί να αφήσω τον εγκεφαλικό μου τραυματισμό να έχει οποιαδήποτε δύναμη πάνω μου.
Είμαι πρόθυμος να δείξω ότι, παρόλο που έπρεπε να μάθω ξανά τον κόσμο - τη γλώσσα μου, το σώμα μου και όλες τις ικανότητές μου - ειλικρινά αισθάνομαι ισχυρότερος από ό, τι έχω σε όλη μου τη ζωή.
Χωρίς την οικογένειά μου, δεν θα μπορούσα να είμαι τόσο αξιόπιστος και επίμονος. ήταν πάντα εκεί για μένα όταν τα χρειαζόμουν. Θέλω να τους δώσω κάτι πίσω, για να κάνουν τη ζωή τους ευκολότερη, και αυτή είναι μια από τις εμπνεύσεις μου ως συγγραφέας.
Γνωρίζοντας ότι θα μπορούσα να βοηθήσω τη μαμά, τον μπαμπά, τον αδελφό και τον φίλο μου με οποιονδήποτε τρόπο θα με έκανε τόσο ευχάριστο και ελπιδοφόρο. Πρέπει να τους δείξω πόσο με βοήθησαν και γιατί δεν μπορούσα να το κάνω χωρίς αυτά.
Όσο προχώρησα, δεν ήταν χωρίς αγώνα. Συνήθιζα να πιστεύω - πριν από τον τραυματισμό του εγκεφάλου μου - ότι είχα πολλούς φίλους. Ωστόσο, απελευθέρωσα αμέσως μετά από αυτό, κανένα από αυτά δεν ήταν εκεί για μένα. μόνο λίγοι πραγματικοί φίλοι ήταν εκεί όταν τους χρειαζόμουν περισσότερο.
Το βρήκα πολύ δύσκολο, αλλά αισθάνομαι πολύ χαρούμενος και ευλογημένος που έχω αυτούς τους λίγους φίλους, και έχοντας ένα δίκτυο υποστήριξης όπως αυτό μπορεί να κάνει τον κόσμο της διαφοράς στην ανάκαμψη.
Τι ισχύει το μέλλον
Πριν από περίπου 2 μήνες, πήγα ραντεβού. Από την πρώτη αυτή συνάντηση, η σχέση μας έχει ανθίσει. Η αλήθεια είναι ότι πριν τον συνάντησα, νόμιζα ότι αυτό το μέρος της ζωής μου ήταν νεκρό. Σκέφτηκα ότι κανείς δεν θα με ήθελε ξανά, αλλά είμαι πολύ χαρούμενος που ξέρω ότι έκανα λάθος.
Είναι τόσο εύκολο να απογοητευτείτε και να μπείτε σε μια αρνητική σκέψη κατά την ανάκαμψη από κάτι που αλλάζει τη ζωή όπως αυτό, αλλά υπάρχει πραγματικά φως στο τέλος της σήραγγας.
Παρόλο που ο τραυματισμός του εγκεφάλου μου είναι σίγουρα το πιο απαιτητικό και εξαντλητικό πράγμα που μου έχει συμβεί ποτέ, είμαι επίσης ο πιο χαρούμενος που ήμουν ποτέ. Είμαι πραγματικά.
Κάθε μήνα, βλέπω πόσο πιο ικανός και ανθεκτικός είμαι και βλέπω πόσο πιο ευκίνητο και φωτεινό έχει γίνει το μυαλό μου. Είμαι ενθουσιασμένος για το μέλλον μου καθώς συνεχίζω να δουλεύω στο βιβλίο μου και να προχωράω με τις προσωπικές μου σχέσεις.
Στόχος μου είναι να συνεχίσω την εθελοντική μου εργασία. Γνωρίζω ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι που έχουν παρόμοιες εμπειρίες με τη δική μου και θέλω να τους δείξω ότι δεν χρειάζεται να τις συγκρατήσει.
Ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, πρόκειται να ζήσω γιατί είμαι ακόμα εδώ και είμαι αποφασισμένος να κάνω όσο περισσότερο μπορώ με τη ζωή μου.
