Τι προκαλεί τους ανθρώπους να μολύνουν αμέσως μετά το φαγητό;
Οι άνθρωποι μπορεί μερικές φορές να αισθανθούν την επιθυμία να μολύνουν αμέσως μετά το φαγητό. Όταν συμβεί αυτό, το άτομο μπορεί να αισθάνεται σαν το φαγητό να περνά κατευθείαν από αυτά. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει.
Στην πραγματικότητα, μπορεί να χρειαστούν 1-2 ημέρες πριν το φαγητό ολοκληρώσει το ταξίδι του μέσω της πεπτικής οδού ενός ατόμου. Επομένως, ένα άτομο που πονάει λίγο μετά το φαγητό είναι πιθανό να περνάει φαγητό που έτρωγε μια ή δύο ημέρες νωρίτερα.
Η πιο πιθανή αιτία που πρέπει να χτυπήσετε αμέσως μετά το φαγητό είναι το γαστροκολικό αντανακλαστικό. Αυτό το αντανακλαστικό είναι μια φυσιολογική ακούσια αντίδραση στα τρόφιμα που εισέρχονται στο στομάχι. Ωστόσο, η ένταση του γαστροκολικού αντανακλαστικού μπορεί να ποικίλει μεταξύ των ατόμων.
Σε αυτό το άρθρο, περιγράφουμε τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια του γαστροκολικού αντανακλαστικού και συζητούμε τις συνθήκες που μπορούν να αυξήσουν την έντασή της. Εξηγούμε επίσης τους διατροφικούς παράγοντες και τους τρόπους ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της επιθυμίας για πόνο αμέσως μετά το φαγητό.
Γιατί συμβαίνει και είναι φυσιολογικό;
Το γαστροκολικό αντανακλαστικό, ή η γαστροκολική απόκριση, είναι μια φυσιολογική ακούσια αντίδραση στο φαγητό που εισέρχεται στο στομάχι.
Όταν η τροφή εισέρχεται σε αυτό το όργανο, το σώμα απελευθερώνει μια ορμόνη που προκαλεί τη συστολή του παχέος εντέρου. Αυτές οι συστολές μετακινούν το φαγητό που τρώγεται προηγουμένως περαιτέρω μέσω του πεπτικού συστήματος, το οποίο μπορεί να οδηγήσει στην ώθηση να περάσουν τα κόπρανα.
Για μερικούς ανθρώπους, το γαστροκολικό αντανακλαστικό είναι ήπιο, χωρίς να προκαλεί συμπτώματα. Για άλλους, το γαστροκολικό αντανακλαστικό είναι έντονο και η επιθυμία να σκουπίσει μετά το φαγητό μπορεί να είναι ιδιαίτερα σοβαρή.
Συνθήκες που μπορούν να επηρεάσουν το γαστροκολικό αντανακλαστικό
Ορισμένες συνθήκες υγείας μπορούν να επηρεάσουν το γαστροκολικό αντανακλαστικό. Για παράδειγμα, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) μπορεί να αναγκάσει την πεπτική οδό ενός ατόμου να μετακινήσει τα τρόφιμα μέσω του συστήματός του με πολύ πιο γρήγορο ρυθμό.
Άλλες καταστάσεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ένα άτομο να περάσει τα κόπρανα πιο γρήγορα από τον μέσο όρο περιλαμβάνουν:
- τροφικές αλλεργίες και τροφικές δυσανεξίες
- ανησυχία
- γαστρίτιδα
- κοιλιοκάκη
- φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD)
- Η νόσος του Κρον
Κάθε μία από τις παραπάνω καταστάσεις μπορεί να αυξήσει την ένταση του γαστροκολικού αντανακλαστικού, με αποτέλεσμα την ώθηση να σκουπίσει αμέσως μετά το φαγητό. Μπορεί επίσης να προκαλέσουν πρόσθετα πεπτικά συμπτώματα, όπως:
- φούσκωμα που υποχωρεί αφού περάσει αέριο ή κόπρανα
- συχνή ανάγκη μεταφοράς αερίου
- κοιλιακό άλγος ή δυσφορία
- βλέννα στα κόπρανα
- διάρροια
- δυσκοιλιότητα
- εναλλασσόμενη διάρροια και δυσκοιλιότητα
Γαστροκολικό αντανακλαστικό έναντι ακράτειας κοπράνων
Μια άλλη πιθανή αιτία της αίσθησης της επιθυμίας για επίθεση είναι η ακράτεια κοπράνων. Η κατάσταση μπορεί να κυμαίνεται σε σοβαρότητα από ήπια έως πλήρη απώλεια του εντέρου.
Η ακράτεια κοπράνων είναι σχετικά εύκολο να διαφοροποιηθεί από τις επιπτώσεις μιας έντονης γαστροκολικής απόκρισης στα τρόφιμα. Συγκεκριμένα, η ακράτεια κοπράνων μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή. Δεν συμβαίνει μόνο μετά το φαγητό.
Ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει ακράτεια κοπράνων για διάφορους λόγους, όπως:
- διάρροια
- νευρική βλάβη στο ορθό
- χαλασμένοι μύες στο ορθό
- κατεστραμμένα ορθικά τοιχώματα
- ορθοκέλη
- ορθική πρόπτωση
Άτομα που ανησυχούν ότι μπορεί να έχουν ακράτεια κοπράνων θα πρέπει να επισκεφθούν το γιατρό τους για διάγνωση. Ένας γιατρός μπορεί να εξηγήσει τους πολλούς διαφορετικούς τρόπους για τη θεραπεία και τη διαχείριση της ακράτειας κοπράνων.
Γαστροκολικό αντανακλαστικό έναντι διάρροιας μετά το φαγητό
Ένα επεισόδιο διάρροιας μετά από ένα γεύμα είναι απίθανο να σχετίζεται με το γαστροκολικό αντανακλαστικό του ατόμου.
Η διάρροια είναι μια συνήθης κατάσταση που συνήθως διαρκεί μόνο μία ή δύο ημέρες. Ωστόσο, η διάρροια που διαρκεί για μία εβδομάδα ή περισσότερο μπορεί να υποδηλώνει ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας.
Μερικές κοινές αιτίες της επίμονης διάρροιας περιλαμβάνουν:
- υπερβολική κατανάλωση τεχνητών γλυκαντικών και άλλων καθαρτικών
- βακτήρια και παράσιτα
- τροφικές δυσανεξίες
- τροφικές αλλεργίες
- πεπτικές διαταραχές
- ιογενής λοίμωξη
- προηγούμενη χειρουργική επέμβαση στην κοιλιακή χώρα, όπως αφαίρεση της χοληδόχου κύστης
Πότε να δείτε γιατρό
Το γαστροκολικό αντανακλαστικό είναι μια φυσιολογική αντίδραση στα τρόφιμα που εισέρχονται στο στομάχι. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το να αισθάνεσαι την επιθυμία να χτυπήσεις μετά το φαγητό δεν δικαιολογεί επίσκεψη στο γιατρό.
Ωστόσο, ένα άτομο θα πρέπει να επισκεφθεί το γιατρό του εάν παρουσιάσει τα ακόλουθα:
- έντονες και συχνές γαστροκολικές αντιδράσεις στα τρόφιμα
- διάρροια που διαρκεί περισσότερο από 2 ημέρες
- επιπλέον γαστρικά συμπτώματα
Τα παραπάνω συμπτώματα θα μπορούσαν να υποδηλώνουν ένα πιθανό υποκείμενο πρόβλημα υγείας.
Θεραπεία και πρόληψη
Καθώς το γαστροκολικό αντανακλαστικό είναι μια φυσιολογική σωματική αντίδραση, δεν απαιτεί τεχνικά θεραπεία. Ωστόσο, υπάρχουν βήματα που μπορούν να λάβουν οι άνθρωποι για να μειώσουν την ένταση του γαστροκολικού αντανακλαστικού και τη σχετική παρόρμηση για επίθεση.
Ζητήστε θεραπεία για υποκείμενες πεπτικές παθήσεις
Οι άνθρωποι θα πρέπει να δουν έναν γιατρό εάν άλλα γαστρικά συμπτώματα συνοδεύουν την παρόρμηση για επίθεση μετά το φαγητό.
Ανάλογα με τη διάρκεια και τη σοβαρότητα αυτών των συμπτωμάτων, ένας γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει εξετάσεις για τη διάγνωση τυχόν υποκείμενων καταστάσεων υγείας
Εάν υπάρχει μια κατάσταση, η θεραπεία της μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της έντασης του γαστροκολικού αντανακλαστικού.
Αλλαγή της διατροφής
Ορισμένα τρόφιμα είναι πιο πιθανό από άλλα να προκαλέσουν έντονη γαστροκολική απόκριση. Αυτά περιλαμβάνουν:
- λιπαρά ή λιπαρά τρόφιμα
- γαλακτοκομικά προϊόντα
- τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Η τήρηση ημερολογίου για τα τρόφιμα μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να εντοπίσει τρόφιμα που μπορεί να εντείνουν τη γαστροκολική τους ανταπόκριση. Το ημερολόγιο πρέπει να περιέχει μια καταγραφή των τροφίμων που τρώει το άτομο, καθώς και την πεπτική του ανταπόκριση στα τρόφιμα.
Μόλις το άτομο εντοπίσει μια πιθανή τροφή ενεργοποίησης, θα πρέπει προσωρινά να αποφύγει το φαγητό για να δει εάν τα συμπτώματά του βελτιώνονται.
Διαχείριση άγχους
Για μερικούς ανθρώπους, το άγχος μπορεί να αυξήσει την ένταση του γαστροκολικού αντανακλαστικού. Αυτά τα άτομα μπορεί να επωφεληθούν από δραστηριότητες που βοηθούν στη μείωση του στρες. Παραδείγματα περιλαμβάνουν άσκηση και διαλογισμό.
Περίληψη
Το να περνάτε τα κόπρανα αμέσως μετά το γεύμα είναι συνήθως το αποτέλεσμα του γαστροκολικού αντανακλαστικού, το οποίο είναι μια φυσιολογική σωματική αντίδραση στα τρόφιμα που εισέρχονται στο στομάχι.
Σχεδόν όλοι θα βιώσουν τα αποτελέσματα του γαστροκολικού αντανακλαστικού από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, η έντασή του μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Ορισμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της επιθυμίας για κοκκίνισμα μετά από ένα γεύμα.
Οι άνθρωποι πρέπει να δουν έναν γιατρό εάν συχνά εμφανίζουν διάρροια ή άλλα γαστρικά συμπτώματα μετά από ένα γεύμα. Αυτά τα συμπτώματα θα μπορούσαν να υποδηλώνουν ένα υποκείμενο ζήτημα υγείας που απαιτεί ιατρική βοήθεια.
