Γιατί τα πόδια μου πρησμένα;
Ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει πρησμένα πόδια για διάφορους λόγους. Ορισμένες αιτίες, όπως μικρός τραυματισμός, είναι εμφανείς και εύκολο να αντιμετωπιστούν. Άλλοι, ωστόσο, μπορεί να είναι σημάδια μιας σοβαρής υποκείμενης κατάστασης υγείας που απαιτεί άμεση ιατρική βοήθεια.
Εδώ, ρίχνουμε μια ματιά σε μερικούς από τους λόγους για τους οποίους τα πόδια ενός ατόμου μπορεί να φαίνονται πρησμένα, πότε πρέπει να μιλήσουν με έναν γιατρό και τι μπορεί να περιλαμβάνει η θεραπεία.
1. Οίδημα
Το οίδημα είναι ο ιατρικός όρος για το πρήξιμο που εμφανίζεται όταν το υγρό παγιδεύεται στους ιστούς του σώματος. Συνήθως επηρεάζει τα πόδια και τα πόδια, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άλλα μέρη του σώματος, όπως το πρόσωπο ή η κοιλιά.
Άλλα σημεία οιδήματος περιλαμβάνουν:
- λαμπερό, τεντωμένο δέρμα πάνω από την πληγείσα περιοχή
- δέρμα που παραμένει λαμπερό αφού το πιέσετε
- δυσφορία και μειωμένη κινητικότητα
- βήχας ή δυσκολία στην αναπνοή, εάν επηρεάζει τους πνεύμονες
Θεραπεία
Το οίδημα μπορεί να εξαφανιστεί από μόνο του ή μπορεί να υπάρχει μια υποκείμενη αιτία που χρειάζεται ιατρική περίθαλψη.
Οι θεραπείες στο σπίτι περιλαμβάνουν τη φθορά καλτσών στήριξης, τη μείωση της πρόσληψης αλατιού και το ξάπλωμα ενώ σηκώνετε τα πόδια πάνω από το στήθος.
Εάν το πρήξιμο δεν βελτιωθεί, ένα άτομο πρέπει να μιλήσει με το γιατρό του για να ελέγξει για τυχόν υποκείμενες αιτίες.
2. Τραυματισμός στο πόδι ή στον αστράγαλο
Το τραύμα στο πόδι ή στον αστράγαλο μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο σε αυτήν την περιοχή του σώματος.
Για παράδειγμα, ένας αστράγαλος με διάστρεμμα, ο οποίος εμφανίζεται όταν οι σύνδεσμοι γίνονται υπερβολικοί, μπορεί να προκαλέσει διόγκωση του ποδιού.
Θεραπεία
Για τη θεραπεία τραυματισμού στα πόδια ή στον αστράγαλο, ένα άτομο πρέπει να σηκώσει το πόδι όταν είναι δυνατόν και να προσπαθήσει να μην φέρει βάρος στο προσβεβλημένο πόδι.
Η χρήση πακέτου πάγου ή επιδέσμου συμπίεσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος και τα εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσφορίας.
Εάν το πρήξιμο και ο πόνος δεν εξαφανιστούν, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθεί το γιατρό του για να αποκλείσει την πιο σοβαρή βλάβη.
3. Εγκυμοσύνη
Ένα συνηθισμένο σύμπτωμα της καθυστερημένης εγκυμοσύνης είναι η διόγκωση των ποδιών και των αστραγάλων. Αυτό το πρήξιμο οφείλεται στην κατακράτηση υγρών και στην αυξημένη πίεση στις φλέβες.
Οικιακές θεραπείες
Για τη θεραπεία των πρησμένων ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες μπορούν να ανυψώσουν τα πόδια τους όπου είναι δυνατόν, να φορούν άνετα και υποστηρικτικά υποδήματα και να αποφεύγουν να στέκονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η παραμονή δροσερή, η αποφυγή αλατιού και η αύξηση της πρόσληψης νερού μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της κατακράτησης υγρών. Το να φοράτε υποστηρικτικά ρούχα, όπως καλσόν ή κάλτσες συμπίεσης, θα πρέπει επίσης να μειώσει την ενόχληση και να μειώσει το πρήξιμο.
4. Προεκλαμψία
Εάν το πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται ξαφνικά και είναι σοβαρό, θα μπορούσε να είναι ένδειξη προεκλαμψίας. Αυτή είναι μια κατάσταση που μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή αμέσως μετά τη γέννηση. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πρωτεΐνη στα ούρα, ταχεία υπερβολική κατακράτηση υγρών και υψηλή αρτηριακή πίεση.
Πρόκειται για μια σοβαρή κατάσταση που συνήθως εμφανίζεται στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης και μπορεί να εξελιχθεί σε εκλαμψία, η οποία είναι ακόμη πιο επικίνδυνη και συνιστά επείγουσα ιατρική κατάσταση.
Τα σημάδια της προεκλαμψίας περιλαμβάνουν:
- σοβαρό πρήξιμο
- πονοκεφάλους
- ζάλη
- ναυτία και έμετος
- η όραση αλλάζει
- λιγότερο συχνή ούρηση
Θεραπεία
Εάν μια έγκυος γυναίκα εμφανίσει οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να μιλήσει αμέσως με το γιατρό ή τη μαία της.
5. Παράγοντες τρόπου ζωής
Ορισμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε πρησμένα πόδια. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν:
- έχοντας καθιστικό τρόπο ζωής
- να είναι κάποιος υπέρβαρος
- φορώντας παπούτσια που δεν ταιριάζουν
Οικιακές θεραπείες
Η τακτική άσκηση και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρησμένων ποδιών.
Άλλοι τρόποι για την ανακούφιση των πρησμένων ποδιών περιλαμβάνουν:
- πίνοντας άφθονο νερό
- φορώντας κάλτσες ή κάλτσες συμπίεσης
- εμποτίζοντας τα πόδια σε δροσερό νερό
- αυξάνοντας τα πόδια πάνω από την καρδιά τακτικά
- παραμένοντας ενεργός
- απώλεια βάρους σε περίπτωση υπερβολικού βάρους
- να τρώτε μια υγιεινή διατροφή και να προσέχετε την πρόσληψη αλατιού
- μασάζ στα πόδια
- τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε κάλιο, καθώς αυτά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της κατακράτησης νερού
6. Μια παρενέργεια της φαρμακευτικής αγωγής
Η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί να οδηγήσει σε διόγκωση των ποδιών, ειδικά εάν προκαλούν κατακράτηση νερού.
Τα φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν διόγκωση των ποδιών περιλαμβάνουν:
- ορμόνες, όπως οιστρογόνα και τεστοστερόνη
- αποκλειστές διαύλων ασβεστίου που βοηθούν στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης
- στεροειδή, τόσο ανδρογόνα όσο και αναβολικά, και κορτικοστεροειδή
- αντικαταθλιπτικά
- μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα
- φάρμακα για τη διαχείριση του διαβήτη
Όποιος πιστεύει ότι τα φάρμακά τους προκαλούν διόγκωση των ποδιών τους πρέπει να μιλήσουν με έναν γιατρό, ο οποίος μπορεί να είναι σε θέση να αλλάξει τη δοσολογία ή να συνταγογραφήσει διαφορετικό τύπο φαρμάκου.
7. Αλκοόλ
Το αλκοόλ μπορεί να αναγκάσει το σώμα να συγκρατήσει υπερβολικό νερό, προκαλώντας διόγκωση των ποδιών. Εάν το πρήξιμο συνεχίζεται για περισσότερο από 2 ημέρες, ένα άτομο πρέπει να κλείσει ραντεβού με το γιατρό του.
Το επαναλαμβανόμενο πρήξιμο των ποδιών μετά την κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αποτελεί ένδειξη υποκείμενου προβλήματος με την καρδιά, το ήπαρ ή τα νεφρά.
Οικιακές θεραπείες
Ανύψωση των ποδιών πάνω από την καρδιά, πίνοντας άφθονο νερό και μείωση της πρόσληψης αλατιού μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του πρηξίματος. Η εμβάπτιση των ποδιών σε κρύο νερό μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα.
8. Ζεστό καιρό
Κατά τη διάρκεια ζεστού καιρού, τα πόδια μπορούν να διογκωθούν επειδή οι φλέβες τους επεκτείνονται για να κρυώσουν το σώμα. Αυτή η διαδικασία μπορεί να προκαλέσει διαρροή υγρού στον περιβάλλοντα ιστό. Το υγρό μπορεί επίσης να συλλεχθεί στους αστραγάλους και τα πόδια.
Οικιακές θεραπείες
Το να πίνετε άφθονο νερό και να φοράτε καλά, άνετα παπούτσια που επιτρέπουν τον εξαερισμό μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή πρηξίματος στα πόδια όταν ο καιρός είναι ζεστός.
9. Μόλυνση
Μια λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους. Τα άτομα με διαβήτη έχουν αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης στα πόδια τους, οπότε θα πρέπει να επαγρυπνούν για τυχόν αλλαγές σε αυτό το μέρος του σώματος, όπως φουσκάλες και πληγές.
Θεραπεία
Ένας γιατρός συνήθως θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για τη θεραπεία λοιμώξεων.
10. Φλεβική ανεπάρκεια
Η φλεβική ανεπάρκεια εμφανίζεται όταν το αίμα ενός ατόμου δεν μπορεί να ρέει σωστά γύρω από το σώμα. Αυτό οφείλεται σε κατεστραμμένες βαλβίδες που προκαλούν διαρροή αίματος στα αγγεία και κατακράτηση υγρών στα κάτω πόδια, ιδιαίτερα γύρω από τα πόδια και τους αστραγάλους.
Τα σημάδια φλεβικής ανεπάρκειας περιλαμβάνουν:
- πονεμένα πόδια
- αλλαγές στο δέρμα, όπως απολέπιση
- εμφανίζονται νέες κιρσοί
- έλκη του δέρματος
- μόλυνση
Θεραπεία
Ένα άτομο που εμφανίζει σημάδια φλεβικής ανεπάρκειας θα πρέπει να κλείσει ραντεβού με το γιατρό του το συντομότερο δυνατό.
Για τη θεραπεία της φλεβικής ανεπάρκειας, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η άσκηση για να διατηρηθεί η άντληση του αίματος γύρω από το σώμα αποτελεσματικά. Οι κάλτσες συμπίεσης και τα φάρμακα για την πρόληψη θρόμβων αίματος μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας γιατρός μπορεί να προτείνει χειρουργική επέμβαση για να προσπαθήσει να επισκευάσει τις βαλβίδες που έχουν υποστεί ζημιά.
11. Θρόμβος αίματος
Οι θρόμβοι αίματος συμβαίνουν όταν το αίμα δεν ρέει σωστά γύρω από το σώμα, προκαλώντας τα αιμοπετάλια να κολλήσουν μεταξύ τους.
Εάν αναπτυχθούν θρόμβοι αίματος στις φλέβες των ποδιών, ενδέχεται να εμποδίσουν το αίμα να επιστρέψει στην καρδιά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει διόγκωση των αστραγάλων και των ποδιών.
Η βαθιά φλεβική θρόμβωση (DVT) εμφανίζεται όταν σχηματίζονται θρόμβοι αίματος βαθιά στα πόδια. Το DVT είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει απόφραξη στις κύριες φλέβες των ποδιών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι θρόμβοι μπορεί να ξεκολλήσουν και να μετακινηθούν στην καρδιά ή στους πνεύμονες.
Τα σημάδια DVT περιλαμβάνουν:
- πρήξιμο σε ένα πόδι
- πόνος ή δυσφορία στο πόδι
- πυρετός χαμηλού βαθμού
- το χρώμα αλλάζει στο πόδι
Θεραπεία
Εάν ένα άτομο παρατηρήσει σημάδια DVT, θα πρέπει να ζητήσει επείγουσα ιατρική βοήθεια. Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακο αραίωσης αίματος για τη θεραπεία θρόμβων αίματος.
Οι άνθρωποι μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή θρόμβων αίματος φορώντας καλσόν, κάλτσες συμπίεσης ή ρούχα που είναι χαλαρά γύρω από τους αστραγάλους.
Άλλες μέθοδοι πρόληψης περιλαμβάνουν τη διατήρηση ενεργού και τη μείωση της πρόσληψης αλατιού. Είναι επίσης καλύτερο να αποφεύγετε να στέκεστε ή να καθίζετε ακίνητα, ειδικά με σταυρωμένα πόδια, για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα.
12. Λεμφοίδημα
Το λεμφικό σύστημα βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από ανεπιθύμητες ουσίες, όπως βακτήρια και τοξίνες. Το λεμφοίδημα εμφανίζεται όταν το λεμφικό υγρό συγκεντρώνεται στους ιστούς ως αποτέλεσμα προβλημάτων με τα λεμφικά αγγεία.
Εάν τα λεμφικά αγγεία είναι κατεστραμμένα ή απουσιάζουν, το λεμφικό υγρό μπορεί να συσσωρευτεί και να οδηγήσει σε λοίμωξη, αργή επούλωση πληγών και ακόμη και παραμόρφωση.
Τα άτομα που υποβάλλονται σε ακτινοθεραπεία ή αφαίρεση λεμφαδένων έχουν υψηλότερο κίνδυνο λεμφοιδήματος. Όποιος έχει υποβληθεί σε θεραπεία για καρκίνο και έχει πρήξιμο πρέπει να επικοινωνήσει αμέσως με το γιατρό του.
Εκτός από το πρήξιμο των ποδιών, τα σημάδια του λεμφοιδήματος περιλαμβάνουν:
- επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις
- μειωμένη κίνηση
- οδυνηρός
- ένα αίσθημα σφίξιμου ή βαρύτητας
- πάχυνση του δέρματος
Θεραπεία
Οι επιλογές θεραπείας για το λεμφοίδημα περιλαμβάνουν ασκήσεις και στοχευμένο μασάζ, τα οποία μπορούν και τα δύο να βοηθήσουν στην αποστράγγιση της περίσσειας υγρού. Η χρήση επιδέσμων ή ενδυμάτων συμπίεσης μπορεί επίσης να είναι ευεργετική.
13. Καρδιακές παθήσεις
Το πρήξιμο των ποδιών μπορεί να είναι σημάδι καρδιακής νόσου ή καρδιακής ανεπάρκειας. Εάν η καρδιά έχει υποστεί βλάβη, δεν μπορεί να αντλήσει αίμα στην καρδιά αποτελεσματικά.
Η καρδιακή ανεπάρκεια στη δεξιά πλευρά μπορεί να αναγκάσει το σώμα να διατηρήσει αλάτι και νερό, με αποτέλεσμα πρησμένα πόδια.
Εκτός από το πρήξιμο των ποδιών, των αστραγάλων και των ποδιών, τα συμπτώματα καρδιακής ανεπάρκειας περιλαμβάνουν:
- δύσπνοια, ιδιαίτερα όταν ασκείστε ή ξαπλώνετε
- γρήγορος καρδιακός παλμός
- αδυναμία
- κούραση
- βήχας ή συριγμό
- λευκό ή ροζ, αιματηρό φλέγμα
- κοιλιακό πρήξιμο
- ταχεία αύξηση βάρους από κατακράτηση υγρών
- απώλεια όρεξης
- ναυτία ή έμετο
- δυσκολία συγκέντρωσης ή σύγχυσης
Θεραπεία
Εάν ένα άτομο εμφανίσει οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα, θα πρέπει να ζητήσει άμεση ιατρική βοήθεια.
Οι επιλογές θεραπείας για καρδιακή ανεπάρκεια περιλαμβάνουν φάρμακα, ιατρικές συσκευές για την υποστήριξη της καρδιάς και χειρουργική επέμβαση.
14. Νεφρική νόσος
Τα άτομα με κακή λειτουργία των νεφρών μπορεί να μην είναι σε θέση να ξεπλύνουν υγρό, το οποίο μπορεί να συσσωρευτεί στο σώμα.
Η νεφρική νόσος μπορεί να μην εμφανίζει συμπτώματα έως ότου είναι σοβαρή και τα νεφρά αρχίζουν να αποτυγχάνουν. Τα σημεία και τα συμπτώματα της νεφρικής ανεπάρκειας περιλαμβάνουν:
- λιγότερο συχνή ούρηση
- δυσκολία στην αναπνοή
- υπνηλία ή κόπωση
- πόνος ή πίεση στο στήθος
- επιληπτικές κρίσεις
- ναυτία
- σύγχυση
- κώμα
Θεραπεία
Οι επιλογές θεραπείας για νεφρική νόσο περιλαμβάνουν φάρμακα, δίαιτα χαμηλής πρωτεΐνης και συμπληρώματα βιταμίνης D και ασβεστίου.
Οι επιλογές θεραπείας για νεφρική ανεπάρκεια περιλαμβάνουν αιμοκάθαρση ή μεταμόσχευση νεφρού.
15. Ηπατική νόσος
Ηπατική νόσος μπορεί να αναστέλλει την παραγωγή αλβουμίνης. Η αλβουμίνη είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά να σταματήσει η διαρροή του αίματος από τα αιμοφόρα αγγεία. Η έλλειψη αλβουμίνης σημαίνει ότι το αίμα μπορεί να διαρρεύσει, προκαλώντας συγκέντρωση υγρού στα πόδια και τα πόδια, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο.
Τα συμπτώματα της ηπατικής νόσου περιλαμβάνουν:
- ίκτερος, στον οποίο το δέρμα και τα μάτια γίνονται κίτρινα
- σκούρα ούρα
- μώλωπες εύκολα
- απώλεια όρεξης
- φαγούρα στο δέρμα
- έλλειψη ενέργειας
- ναυτία ή έμετο
- τρυφερή, πρησμένη κοιλιά
- ανοιχτόχρωμα, αιματηρά ή πίσσα
Θεραπεία
Για τη θεραπεία της ηπατικής νόσου, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα. Μπορούν επίσης να προτείνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως απώλεια βάρους ή μείωση της πρόσληψης αλκοόλ.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις ηπατικής νόσου, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.
Πότε να δείτε γιατρό
Πολλές περιπτώσεις πρησμένων ποδιών τείνουν να επιλύονται χωρίς ιατρική περίθαλψη, αν και οι θεραπείες στο σπίτι και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πρηξίματος.
Εάν το πρήξιμο δεν εξαφανιστεί ή εμφανιστεί επανειλημμένα, είναι απαραίτητο να κλείσετε ραντεβού με έναν γιατρό για να προσδιορίσετε εάν υπάρχει υποκείμενη αιτία.
Εάν εμφανιστούν πρησμένα πόδια παράλληλα με δύσπνοια, πόνο στο στήθος ή πίεση στο στήθος, καλέστε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Διαβάστε αυτό το άρθρο στα ισπανικά.
