Το άγχος μπορεί να σας βοηθήσει να επιβιώσετε από καρδιακή προσβολή
Εάν ζείτε με άγχος, πιθανότατα εξοικειώνεστε με τον φαύλο κύκλο του να ανησυχείτε για το άγχος. Ένας χρήσιμος τρόπος για να σπάσετε τον κύκλο μπορεί να είναι να θυμηθείτε τα οφέλη του να είστε ανήσυχοι. Νέα έρευνα υπογραμμίζει ένα τέτοιο όφελος, καθώς το άγχος αυξάνει τις πιθανότητες επιβίωσης μετά από καρδιακή προσβολή.
Όποιος ζει με άγχος ξέρει πόσο φοβερό είναι να ανησυχείτε για το να ανησυχείτε και πώς αυτό μπορεί να σας οδηγήσει σε μια πλήρη επίθεση άγχους.
Κατά τη διάρκεια αυτών των περιπτώσεων, ορισμένοι άνθρωποι - συμπεριλαμβανομένου και εγώ - μπορεί να θεωρήσουν χρήσιμο να επικεντρωθούμε στα οφέλη του άγχους.
Πίστεψέ με, εκεί είναι οφέλη από το να είστε επιρρεπείς στο άγχος τουλάχιστον από εξελικτική άποψη, το άγχος μπορεί να έχει εξελιχθεί ως χρήσιμη απάντηση σε αυτόν τον αρπακτικό που κρύβεται στους θάμνους.
Ορισμένες προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι το άγχος μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να πάρουν καλύτερες αποφάσεις, να αποδώσουν καλύτερα κάτω από αγχωτικές συνθήκες και ακόμη και να οδηγήσουν σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής συνολικά.
Νέα έρευνα προσθέτει σε αυτόν τον κατάλογο, καθώς εκείνοι που είναι εξαιρετικά ανήσυχοι για την υγεία τους βρέθηκαν να αναζητούν ιατρική βοήθεια πιο γρήγορα μετά από καρδιακή προσβολή, βελτιώνοντας έτσι δραστικά την προοπτική τους. Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Κλινική Έρευνα στην Καρδιολογία.
Κανένα από αυτά, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι το να ζεις με άγχος είναι μια βόλτα στο πάρκο ή ότι η κατάσταση δεν είναι σοβαρή.
Συχνά η εξουθενωτική, γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (GAD) είναι μια ψυχιατρική πάθηση που πλήττει σχεδόν 7 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες, πολλοί από τους οποίους είναι απρόθυμοι να ζητήσουν βοήθεια επειδή πιστεύουν ότι η κατάστασή τους δεν είναι «πραγματική» αν δεν έχει τυχόν σωματικά συμπτώματα.
Ωστόσο, εάν είστε επιρρεπείς στο άγχος και τείνετε να τον επιτεθείτε, την επόμενη φορά που θα βρίσκεστε σε μια σκοτεινή στιγμή, μπορεί να επωφεληθείτε από το να θυμάστε ότι το άγχος σας μπορεί μερικές φορές να είναι φίλος σας.
Το άγχος μπορεί να σας προστατεύσει μετά από καρδιακή προσβολή
Η νέα έρευνα - με επικεφαλής τον καθηγητή Karl-Heinz Ladwig, από το Τεχνικό Πανεπιστήμιο του Μονάχου στη Γερμανία - χρησιμοποίησε δεδομένα από τη μελέτη εξέτασης της καθυστέρησης του Μονάχου σε ασθενείς που βιώνουν τη μελέτη του οξέος εμφράγματος του μυοκαρδίου (MEDEA).
Η ομάδα εξέτασε τις πληροφορίες σχετικά με τους 619 ασθενείς με καρδιακή προσβολή, όλοι από τους οποίους πήραν συνέντευξη στο πλαίσιο του MEDEA, λαμβάνοντας υπόψη πράγματα όπως η ώρα που έφτασαν στο νοσοκομείο και πώς εκδηλώθηκε η κατάστασή τους.
Από τους 619 ασθενείς που συμπεριλήφθηκαν στη μελέτη, το 12% είχε επίσης GAD. Αυτά τα άτομα, αποκάλυψε η μελέτη, αντέδρασαν πιο γρήγορα στις καρδιακές προσβολές τους και έφτασαν στο νοσοκομείο πολύ νωρίτερα.
Στην πραγματικότητα, γυναίκες με διαταραχή άγχους έφτασαν στο νοσοκομείο 112 λεπτά, κατά μέσο όρο, μετά την έναρξη της καρδιακής προσβολής, ενώ χρειάστηκαν γυναίκες χωρίς την πάθηση 2 ώρες περισσότερο για να ζητήσουν ιατρική βοήθεια.
Για τους άνδρες, η ευεργετική επίδραση του άγχους ήταν επίσης αισθητή, αν και δεν ήταν τόσο έντονη όσο ήταν για τις γυναίκες. Άνδρες με διαταραχή άγχους έλαβαν θεραπεία 48 λεπτά νωρίτερα, κατά μέσο όρο.
Όπως εξηγεί ο καθηγητής Ladwig, κάθε μισή ώρα είναι ζωτικής σημασίας για την επιβίωση μετά από καρδιακή προσβολή. Τούτου λεχθέντος, ειρωνικά, ότι το άγχος μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να έχει καρδιαγγειακές παθήσεις.
«Άτομα με διαταραχή άγχους διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, αλλά είναι πιο πιθανό να επιβιώσουν», λέει ο καθηγητής Ladwig. «Τα δεδομένα μας αποκάλυψαν έναν σημαντικό παράγοντα. Άτομα με διαταραχή άγχους συχνά αντιδρούν πιο ευαίσθητα στις ανάγκες τους για υγεία.
«Οι γιατροί πρέπει πάντα να λαμβάνουν πολύ σοβαρά υπόψη τις ανησυχίες τους. Τέτοιοι ασθενείς είναι επίσης πιο αποφασιστικοί όσον αφορά την αποδοχή βοήθειας. Με αυτόν τον τρόπο, μία ασθένεια μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από μια άλλη σοβαρή ασθένεια. "
Καθ. Karl-Heinz Ladwig
