Μπορείς να χτυπήσεις και να είσαι ακόμα δυσκοιλιότητα;

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η δυσκοιλιότητα δεν αναφέρεται στην εντερική μετακίνηση - ο όρος περιγράφει απλώς τις αλλαγές στη συχνότητα και τη συνέπεια των κινήσεων του εντέρου.

Εάν ένα άτομο έχει δυσκοιλιότητα, συνήθως σημαίνει ότι έχουν λιγότερες από τρεις κινήσεις του εντέρου την εβδομάδα, αν και οι εμπειρίες ποικίλλουν.

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να κάνει τα κόπρανα πιο δύσκολα και πιο ξηρά από το συνηθισμένο, γεγονός που μπορεί να επιβραδύνει την κίνηση των κοπράνων μέσα στο σώμα.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν συχνές αλλά ατελείς κινήσεις του εντέρου. Μπορεί να επιστρέφουν συχνά στο μπάνιο για να περάσουν τα κόπρανα και ένας γιατρός μπορεί να το περιγράψει ως δυσκοιλιότητα.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη δυσκοιλιότητα, συμπεριλαμβανομένου του γιατί συμβαίνει δυσκοιλιότητα, πώς να το αναγνωρίσετε και να το αντιμετωπίσετε και πότε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Συμπτώματα δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα στην κοιλιά.

Το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικού και Νεφρικής Νόσου ορίζει τη δυσκοιλιότητα ως:

• έχοντας λιγότερες από τρεις κινήσεις του εντέρου την εβδομάδα
• περνώντας άμορφα, σκληρά ή ξηρά κόπρανα
• βιώνετε δυσκολία ή πόνο κατά τη διέλευση των κοπράνων
• αδυναμία πλήρους κίνησης του εντέρου (ατελής εκκένωση)

Άλλα συμπτώματα δυσκοιλιότητας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αιμορραγία από το ορθό
• αιματηρά κόπρανα
• υπερβολικό αέριο
• φούσκωμα ή πόνος στην κοιλιά
• πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης
• ναυτία
• εμετος

Τι προκαλεί δυσκοιλιότητα;

Πολλοί παράγοντες, που περιλαμβάνουν διατροφή, τρόπο ζωής, φάρμακα και συνθήκες υγείας, μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.

Διατροφή

Ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει δυσκοιλιότητα ως αποτέλεσμα:

• να μην τρώτε αρκετές ίνες
• δεν πίνουν αρκετά ενυδατικά υγρά
• τρώγοντας τρόφιμα που διαταράσσουν το πεπτικό σύστημα, όπως γαλακτοκομικά προϊόντα ή πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα
• τρώγοντας τρόφιμα που μπορεί να είναι δύσκολο να αφομοιωθούν, όπως κρέας, ξηροί καρποί και σπόροι

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να προκύψει από:

• δεν παίρνει αρκετή άσκηση
• αντιστέκονται στην επιθυμία χρήσης του μπάνιου
• γηράσκων
• ταξιδεύουν με αεροπλάνο
• αλλαγές στη ζωή που προκαλούν άγχος, όπως μετακίνηση σπιτιών ή έναρξη νέας εργασίας

φαρμακευτική αγωγή

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι παρενέργεια διαφόρων τύπων φαρμάκων, όπως:

• συμπληρώματα σιδήρου
• αντιόξινα που περιέχουν ασβέστιο και αλουμίνιο
• διουρητικά
• φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, όπως αναστολείς διαύλων ασβεστίου
• φάρμακα για διαβήτη
• αντικαταθλιπτικά
• φάρμακα για τον πόνο που περιέχουν οπιοειδή

Συνθήκες υγείας

Τα παρακάτω είναι μερικά προβλήματα υγείας που μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα:

• κοιλιοκάκη
• σύνδρομο φλεγμονώδους εντέρου
• ασθένειες του ευερέθιστου εντέρου, όπως η ελκώδης κολίτιδα ή η νόσος του Crohn
• Διαβήτης
• υποθυρεοειδισμός
• Η νόσος του Πάρκινσον
• εντερικά εμπόδια

Κινήσεις του εντέρου

Γενικά, η κοινότητα υγειονομικής περίθαλψης ορίζει ότι οι δυσκοιλιότητες έχουν λιγότερες από τρεις κινήσεις του εντέρου την εβδομάδα.

Ωστόσο, τα μοτίβα κίνησης του εντέρου διαφέρουν φυσικά από άτομο σε άτομο - μερικοί άνθρωποι έχουν μία ή περισσότερες κινήσεις του εντέρου την ημέρα, ενώ άλλοι έχουν μία κάθε λίγες ημέρες.

Είναι σημαντικό για κάθε άτομο να αναγνωρίζει πότε το μοτίβο του και πότε η συνέπεια του κόπρανα γίνεται ακανόνιστη.

Γενικά, τα κόπρανα πρέπει να έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες:

• μια ομαλή εμφάνιση
• σχήμα λουκάνικου
• απαλή αλλά σταθερή υφή

Επίσης, η κίνηση του εντέρου πρέπει να είναι εύκολη και χωρίς πόνο.

Το γράφημα του Bristol είναι ένας πόρος που βοηθά τους γιατρούς να ταξινομήσουν τα κόπρανα. Μπορείτε να δείτε το γράφημα και να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με τους διάφορους τύπους κακά εδώ.

Πόσο καιρό είναι πολύ καιρό για δυσκοιλιότητα;

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν περιστασιακή δυσκοιλιότητα που καθαρίζεται από μόνη της. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι χρειάζονται ιατρική φροντίδα και θεραπεία.

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να διαρκέσει από μερικές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες. Πιο μακροχρόνια ή χρόνια, η δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές στην υγεία, όπως:

• αιμορροϊδές
• αιμορραγία από το ορθό
• πρωκτικές ρωγμές
• απόφραξη του εντέρου
• κοπράνων

Μπορεί να είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν ένα άτομο:

• πιστεύει ότι είναι δυσκοιλιότητα πιο συχνά από ό, τι όχι
• παίρνει καθαρτικά περισσότερες από δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα
• πιστεύει ότι η δυσκοιλιότητα προκαλεί μείωση της ποιότητας ζωής τους

Όταν μιλάτε με το γιατρό, είναι σημαντικό να αναφέρετε τυχόν πρόσθετα συμπτώματα και τυχόν επιπτώσεις που έχει η δυσκοιλιότητα στις καθημερινές δραστηριότητες.

Ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί άμεση ιατρική φροντίδα εάν έχει δυσκοιλιότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα και έχει έντονο κοιλιακό άλγος και ναυτία ή έμετο.

Επιλογές θεραπείας

Οι γιατροί μπορούν να αντιμετωπίσουν τη δυσκοιλιότητα με μαλακτικά σκαμνιού με συνταγή και άλλους τύπους καθαρτικών.

Τα άτομα που έχουν ήπια δυσκοιλιότητα μπορεί να βρουν ευεργετικές τις διατροφικές αλλαγές και τον τρόπο ζωής. Η κατανάλωση περισσότερων ενυδατικών υγρών, η κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών και η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση των κινήσεων του εντέρου.

Επίσης, διάφορα φαρμακευτικά καθαρτικά είναι διαθέσιμα στα φαρμακεία και σε ορισμένα σούπερ μάρκετ.

Η παρατεταμένη δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει σε εντερική απόφραξη ή απόφραξη. Ή, μπορεί να προκαλέσει κόπρανα κοπράνων, στην οποία το σκληρό κόπρανο κολλάει στο ορθό, εμποδίζοντας το άτομο να περάσει αποτελεσματικά τα κόπρανα. Κάθε κατάσταση μπορεί να απαιτεί χειρουργική επέμβαση.

Ένα άτομο μπορεί επίσης να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση όταν η δυσκοιλιότητα προκύπτει από ένα δομικό ζήτημα, όπως στένωση ή πρόπτωση του ορθού.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης και τον τρόπο με τον οποίο το σώμα ανταποκρίνεται σε άλλες θεραπείες, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να περιλαμβάνει την αφαίρεση μέρους του παχέος εντέρου ή του παχέος εντέρου.

Εδώ, μάθετε περισσότερα για τις θεραπείες στο σπίτι για τη δυσκοιλιότητα.

Πότε να δείτε γιατρό

Επικοινωνήστε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης θεραπείες, αλλαγές στον τρόπο ζωής και οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες δεν ανακουφίζουν τη δυσκοιλιότητα.

Ένα άτομο θα πρέπει επίσης να ζητήσει ιατρική βοήθεια εάν παρουσιάσει κάποιο από τα ακόλουθα με δυσκοιλιότητα:

• αιμορραγία από το ορθό
• αιματηρά κόπρανα
• επίμονος κοιλιακός πόνος
• ναυτία ή έμετο
• πυρετός
• ακούσια απώλεια βάρους

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η δυσκοιλιότητα και άλλες αλλαγές του εντέρου μπορεί να υποδηλώνουν καρκίνο του παχέος εντέρου. Όποιος έχει οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του παχέος εντέρου θα πρέπει να δει έναν γιατρό εάν εμφανίσει δυσκοιλιότητα για τρεις ή περισσότερες ημέρες.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου, ο καρκίνος του παχέος εντέρου συχνά προκαλεί αιμορραγία μέσα στο πεπτικό σύστημα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σκούρα, σκαμνί σαν πίσσα.

Οποιαδήποτε αιμορραγία στο πεπτικό σύστημα μπορεί να μειώσει τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων του ατόμου και να οδηγήσει σε αναιμία, εάν το άτομο δεν λάβει θεραπεία.

Περίληψη

Ένα άτομο μπορεί να εξακολουθεί να είναι κορεσμένο όταν έχει δυσκοιλιότητα, αλλά οι κινήσεις του εντέρου μπορεί να είναι οδυνηρές ή δύσκολο να περάσουν.

Μερικά άτομα με δυσκοιλιότητα αντιμετωπίζουν ελλιπή εκκένωση και αισθάνονται την ανάγκη να περάσουν περισσότερα κόπρανα ακόμη και μετά τη χρήση του μπάνιου.

Μπορεί να είναι δύσκολο ή ενοχλητικό να συζητήσετε τη δυσκοιλιότητα, ακόμη και με έναν γιατρό. Ωστόσο, αγνοώντας την μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της δυσκοιλιότητας και μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, όπως κόπωση κοπράνων.

Οι γιατροί μπορούν εύκολα να αντιμετωπίσουν τη δυσκοιλιότητα με φάρμακα. Οι προσαρμογές του τρόπου ζωής - όπως η κατανάλωση περισσότερων ινών, η παραμονή ενυδατωμένη και η τακτική άσκηση - μπορούν επίσης να διεγείρουν τις κινήσεις του εντέρου.

Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει καθαρτικά για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Ίσως είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν δοκιμάσετε μια ποικιλία χωρίς συνταγή.