Λειτουργεί η μαγειρική σόδα ως θεραπεία για παλινδρόμηση οξέος;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Η παλινδρόμηση οξέος είναι μια αίσθηση καψίματος στο στήθος που κάποια άτομα βιώνουν μετά το φαγητό. Η μαγειρική σόδα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά οι άνθρωποι πρέπει να τη χρησιμοποιούν με προσοχή.
Η παλινδρόμηση οξέος, επίσης γνωστή ως καούρα, συμβαίνει όταν το οξύ του στομάχου επιστρέφει στον σωλήνα τροφής, προκαλώντας δυσφορία. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν μια ξινή γεύση στο στόμα τους.
Σύμφωνα με το American College of Gastroenterology, πάνω από 60 εκατομμύρια Αμερικανοί βιώνουν παλινδρόμηση οξέος τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι πάνω από 15 εκατομμύρια το έχουν καθημερινά.
Όποιος βιώνει παλινδρόμηση οξέος περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα πρέπει να ζητήσει ιατρική περίθαλψη, καθώς μπορεί να είναι ένδειξη γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD) ή άλλης υποκείμενης πάθησης.
Ωστόσο, εάν η παλινδρόμηση οξέος έρχεται και πάει και διαρκεί λιγότερο από 2 εβδομάδες, η μαγειρική σόδα ή το όξινο ανθρακικό νάτριο μπορεί να βοηθήσει.
Ορισμένα φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC) και συνταγογραφούμενα φάρμακα για παλινδρόμηση οξέος περιέχουν όξινο ανθρακικό νάτριο. Για παράδειγμα, το Zegerid συνδυάζει όξινο ανθρακικό νάτριο με ομεπραζόλη.
Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης μαγειρική σόδα από την κουζίνα ως αντιόξινο για να εξουδετερώσουν την παλινδρόμηση οξέος.
Οφέλη από τη μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα - ή όξινο ανθρακικό νάτριο - είναι ένα αλάτι που αποτελείται από ιόντα νατρίου και διττανθρακικά ιόντα.
Συνήθως εμφανίζεται ως λευκό κρυσταλλικό στερεό ή λεπτή σκόνη. Διατίθενται επίσης δισκία και κάψουλες που περιέχουν όξινο ανθρακικό νάτριο.
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν κυρίως τη μαγειρική σόδα ως αυξητικό παράγοντα, για παράδειγμα στην παρασκευή κέικ. Είναι επίσης συστατικό των προϊόντων υγιεινής των δοντιών και ενός φυσικού καθαριστικού.
Για ιατρικούς σκοπούς, το όξινο ανθρακικό νάτριο μπορεί να κάνει τα ούρα πιο αλκαλικά, για παράδειγμα, εάν ένα άτομο έχει λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Ωστόσο, ένας γιατρός πρέπει να επιβλέπει τη χρήση του, καθώς μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις.
Μαγειρική σόδα και καούρα
Η μαγειρική σόδα έχει αλκαλικό pH και είναι μια κοινή θεραπεία για την ανακούφιση από την καούρα και την παλινδρόμηση οξέος. Εξουδετερώνει την περίσσεια οξέος του στομάχου που προκαλεί συμπτώματα.
Η Καναδική Εταιρεία Εντερικής Έρευνας υπενθυμίζει στους ανθρώπους ότι η μαγειρική σόδα είναι μια προσωρινή λύση στην παλινδρόμηση οξέος. Συμβουλεύουν τους ανθρώπους ότι το όξινο ανθρακικό νάτριο διατίθεται από ένα φαρμακείο με τη μορφή δισκίων και αναβράζουσας σκόνης.
Ωστόσο, προσθέτουν: "Εάν είστε σε μια πρέζα, ένα μισό κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος αναμεμιγμένο σε τουλάχιστον 125 ml (ml) ή μισό φλιτζάνι νερό μπορεί να προσφέρει μια γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων."
Εάν χρησιμοποιείτε εξωχρηματιστηριακά ή συνταγογραφούμενα φάρμακα, ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία.
Οι γιατροί συστήνουν τη χρήση σόδας ψησίματος μόνο προσωρινά, όταν τα συμπτώματα εμφανίζονται για πρώτη φορά. Αυτό συμβαίνει επειδή άλλα προβλήματα μπορεί να αναπτυχθούν εάν το σώμα γίνει πολύ αλκαλικό. Η μαγειρική σόδα είναι επίσης αλάτι και το υπερβολικό αλάτι μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω προβλήματα.
Όπως και με άλλα φάρμακα, είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν γιατρό σχετικά με τις κατάλληλες δόσεις όξινου ανθρακικού νατρίου.
Τα παιδιά κάτω των 6 ετών πρέπει να χρησιμοποιούν όξινο ανθρακικό νάτριο μόνο εάν το συνταγογραφήσει γιατρός.
Οι θεραπείες παλινδρόμησης οξέος που περιέχουν μαγειρική σόδα είναι διαθέσιμες για αγορά στο διαδίκτυο.
Κίνδυνοι και παρενέργειες
Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες της μαγειρικής σόδας περιλαμβάνουν:
- αέριο και φούσκωμα
- αυξημένη δίψα
- κράμπες στο στομάχι
Εάν κάποιο από αυτά τα συμπτώματα επιμένει ή είναι σοβαρό, επικοινωνήστε με έναν γιατρό.
Όποιος υποφέρει από καούρα για περισσότερο από 2 εβδομάδες θα πρέπει επίσης να δει έναν γιατρό.
Μαγειρική σόδα και υπάρχουσες ιατρικές παθήσεις
Άτομα με τις ακόλουθες ιατρικές παθήσεις θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη μαγειρικής σόδας, εκτός εάν ο γιατρός τους τους συμβουλεύει:
- αλκάλωση, όταν το pH του σώματος είναι υψηλότερο, ή περισσότερο αλκαλικό, από το κανονικό
- σκωληκοειδίτιδα
- οίδημα, το οίδημα που προκαλείται από περίσσεια υγρών στους ιστούς του σώματος
- καρδιακή ασθένεια
- υψηλή πίεση του αίματος
- Νεφρική Νόσος
- ηπατική νόσος
- προεκλαμψία, μια κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που εμφανίζει υψηλή αρτηριακή πίεση, οίδημα και υπερβολικές πρωτεΐνες στα ούρα
Η μαγειρική σόδα δεν είναι κατάλληλη για παλινδρόμηση οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκτός εάν το συστήσει γιατρός.
Αλληλεπιδράσεις με όξινο ανθρακικό νάτριο
Η μαγειρική σόδα μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα απορροφά ορισμένα φάρμακα. Οι άνθρωποι δεν πρέπει να το παίρνουν εντός 2 ωρών από άλλα φάρμακα.
Μειώνει τα επίπεδα οξέος του στομάχου, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματος να διασπάσει και να απορροφήσει φάρμακα.
Επιπλέον, η μαγειρική σόδα μπορεί να αλληλεπιδράσει με τους ακόλουθους τύπους φαρμάκων:
- αμφεταμίνες, συμπεριλαμβανομένης της δεξτροαμφεταμίνης και της μεθαμφεταμίνης
- βενζοφαταμίνη
- διγοξίνη
- elvitegravir
- gefitinib
- κετοκοναζόλη
- ledipasvir
- μεμαντίνη
- pazopanib
Αυτή η λίστα δεν είναι εξαντλητική και το όξινο ανθρακικό νάτριο μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα.
Οι άνθρωποι πρέπει πάντα να λένε στο γιατρό τους ποια φάρμακα παίρνουν, είτε συνταγή, OTC, συμπληρώματα ή εναλλακτικές θεραπείες όταν συζητούν τη χρήση της μαγειρικής σόδας ως αντιόξινων.
Άλλη θεραπεία για παλινδρόμηση οξέος
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές θεραπείες για παλινδρόμηση οξέος, όπως αλλαγές στον τρόπο ζωής, συνταγογραφούμενα και εξωχρηματιστηριακά φάρμακα και χειρουργικές παρεμβάσεις.
Ο τρόπος ζωής αλλάζει
Οι άνθρωποι μπορούν να μειώσουν την καούρα και την παλινδρόμηση οξέος φυσικά εφαρμόζοντας μερικές ή όλες τις ακόλουθες αλλαγές:
Διατήρηση ενός υγιούς βάρους: Η παραμονή σε ένα υγιές εύρος βάρους σε σχέση με το ύψος μπορεί να μειώσει μέρος της πίεσης στο στομάχι. Αυτό εμποδίζει το οξύ του στομάχου να αναγκάζεται να ανεβάσει τον σωλήνα τροφής.
Γνωρίζοντας και αποφεύγοντας την πρόκληση τροφής: Ορισμένα τρόφιμα και ποτά προκαλούν παλινδρόμηση οξέος. Οι σκανδάλη ποικίλλουν μεταξύ των ατόμων, αλλά συνήθως περιλαμβάνουν το αλκοόλ, τη σοκολάτα, το σκόρδο, τα κρεμμύδια, την καφεΐνη, τα τηγανητά και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Η αποφυγή ενεργοποιήσεων είναι ένας απλός τρόπος για τη μείωση της καούρας.
Αποφυγή υπερβολικής κατανάλωσης φαγητού ή γρήγορης κατανάλωσης: Η κατανάλωση μεγάλων γευμάτων καθιστά δύσκολο τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα (LES) να κλείσει σωστά. Το LES δρα ως βαλβίδα που διαχωρίζει το σωλήνα τροφής από το στομάχι και εμποδίζει την αύξηση του οξέος. Η γρήγορη κατανάλωση μπορεί επίσης να συμβάλει στην καούρα.
Καθίστε ευθεία: Άλλες διατροφικές συνήθειες που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καούρας περιλαμβάνουν καθιστή ευθεία για φαγητό και αναμονή τουλάχιστον 2 έως 3 ώρες μετά το φαγητό πριν ξαπλώσετε.
Φορά χαλαρά ρούχα: Τα σφιχτά ρούχα ασκούν πίεση στο στομάχι.
Διακοπή του καπνίσματος: Υπάρχει μια σαφής σχέση μεταξύ του καπνίσματος και του GERD.
Ανυψώνοντας το κεφάλι του κρεβατιού: Άτομα που βιώνουν παλινδρόμηση οξέος τη νύχτα μπορούν να επωφεληθούν από το να σηκώσουν το κεφάλι του κρεβατιού τους με μπλοκ ή ξύλινες σφήνες.
Φάρμακα για παλινδρόμηση οξέος
Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν βοηθούν στην παλινδρόμηση οξέος, η φαρμακευτική αγωγή είναι συνήθως η επόμενη επιλογή θεραπείας. Μερικά κοινά συνταγογραφούμενα και εξωχρηματιστηριακά φάρμακα περιλαμβάνουν:
Αντιόξινα: Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα αντιόξινα εκτός από τη μαγειρική σόδα για την ανακούφιση της παλινδρόμησης οξέος και της καούρας. Ένας γιατρός ή φαρμακοποιός μπορεί να σας συμβουλεύσει για τις διάφορες επιλογές.
Αναστολείς των υποδοχέων H-2: Αυτά τα φάρμακα μειώνουν την παραγωγή οξέων στο στομάχι για έως και 12 ώρες. Διατίθενται από το φαρμακείο, με ισχυρότερες εκδόσεις διαθέσιμες με ιατρική συνταγή.
Αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs): Αυτά τα φάρμακα είναι ισχυρότερα από τους αποκλειστές υποδοχέων Η-2 και εμποδίζουν την παραγωγή οξέων για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους. Αυτό επιτρέπει σε όλους τους κατεστραμμένους ιστούς του σωλήνα τροφής να επουλωθούν. Οι PPI διατίθενται εξωχρηματιστηριακά ή με ιατρική συνταγή.
Χειρουργική για παλινδρόμηση οξέος και GERD
Η φαρμακευτική αγωγή είναι συνήθως αρκετή για τη θεραπεία της GERD και της παλινδρόμησης οξέος στους περισσότερους ανθρώπους.
Εάν όχι, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.
Οι επιλογές περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση για σύσφιξη του LES ή χειρουργική επέμβαση για την εισαγωγή μαγνητικής συσκευής που εμποδίζει το οξύ του στομάχου να εισέλθει στο LES.
Πότε να δείτε γιατρό
Οι άνθρωποι πρέπει να μιλήσουν με έναν γιατρό προτού πάρουν μαγειρική σόδα για παλινδρόμηση οξέος.
Όποιος έχει υπάρχουσα ιατρική κατάσταση ή παίρνει οποιοδήποτε φάρμακο πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό πριν πάρετε μαγειρική σόδα.
Χωρίς θεραπεία, η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές καταστάσεις και επιπλοκές. Εάν τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από 2 εβδομάδες, το άτομο πρέπει να επικοινωνήσει με το γιατρό του.
