Η ηλεκτρονική παροχή συμβουλών μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Κυκλοφορία: Καρδιαγγειακή ποιότητα και αποτελέσματα, διαπίστωσε ότι η εικονική συμβουλευτική μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη ζωή των ατόμων με υψηλή αρτηριακή πίεση.
Η American Heart Association (AHA) εκτιμά ότι περισσότερα από 100 εκατομμύρια άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες ζουν με υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση.
Ονομάστηκε σιωπηλός δολοφόνος λόγω της ασυμπτωματικής του φύσης, η υψηλή αρτηριακή πίεση βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία με την πάροδο του χρόνου.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά σοβαρών καταστάσεων, όπως νεφρική ανεπάρκεια, καρδιακή ανεπάρκεια, καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να κάνει ένα άτομο για να μειώσει την αρτηριακή του πίεση. Το να τρώτε λογικά, να πίνετε μόνο με μέτρο, να διαχειρίζεστε το άγχος και να παίρνετε κάποιο φάρμακο είναι μερικές μόνο από τις αλλαγές που μπορούν να μειώσουν την υπέρταση.
Τώρα, οι ερευνητές κάνουν μια νέα προσθήκη σε αυτόν τον κατάλογο θετικών αλλαγών: ηλεκτρονική συμβουλευτική (ηλεκτρονική συμβουλευτική).
Μια νέα μελέτη - την οποία ηγήθηκε ο Robert Nolan, διευθυντής της καρδιακής ηλεκτρονικής υγείας στο Peter Munk Cardiac Center του Πανεπιστημίου Health Network στο Τορόντο του Καναδά - δείχνει ότι η προσθήκη εικονικής συμβουλευτικής στην τακτική ιατρική θεραπεία μειώνει την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών προβλήματα στα επόμενα 10 χρόνια.
Πώς επηρεάζει η ηλεκτρονική συμβουλευτική την υπέρταση;
Ο Nolan και η ομάδα του εξηγούν ότι η χρήση του Διαδικτύου για αναζήτηση συμβουλών για την υγεία είναι η τρίτη πιο δημοφιλής διαδικτυακή δραστηριότητα, με το 72% των χρηστών να συμμετέχουν σε αυτήν.
Ωστόσο, οι άνθρωποι χρειάζονται καθοδήγηση για να τους βοηθήσουν να πουν ακριβή από ανακριβείς ιατρικές πληροφορίες. Στην πραγματικότητα, μια έρευνα διαπίστωσε ότι το 91 τοις εκατό των διαδικτυακών ατόμων που αναζητούν πληροφορίες που ζουν με χρόνια κατάσταση υγείας δηλώνουν ότι χρειάζονται τέτοια καθοδήγηση.
Έτσι, ο Nolan και η ομάδα ξεκίνησαν να διερευνήσουν εάν η ηλεκτρονική συμβουλευτική θα βοηθούσε σε αυτήν την ανάγκη. Για να το κάνουν αυτό, χώρισαν 264 άνδρες και γυναίκες που είχαν υπέρταση σε δύο ομάδες.
Μία ομάδα έλαβε τακτικά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με συνδέσμους σε διαδικτυακά σεμινάρια και διαδραστικά διαδικτυακά εργαλεία που δείχνουν στους συμμετέχοντες πώς να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή τους υγεία και να τους παρακινήσουν να το κάνουν.
Η άλλη ομάδα έλαβε μόνο γενικά email με πληροφορίες σχετικά με τη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης.
Μια «σημαντική μείωση» της αρτηριακής πίεσης
Ένα χρόνο αργότερα, οι ερευνητές μέτρησαν την αρτηριακή πίεση των συμμετεχόντων και διαπίστωσαν ότι εκείνοι στην ομάδα παρέμβασης είχαν κατά μέσο όρο πτώση 10 σημείων στη συστολική αρτηριακή τους πίεση - δηλαδή, από 141 σε περίπου 130.
Η συστολική αρτηριακή πίεση είναι ο πρώτος αριθμός που εμφανίζεται σε μια ένδειξη αρτηριακής πίεσης και η υπέρταση εμφανίζεται όταν αυτός ο αριθμός είναι 130 ή παραπάνω. Συγκριτικά, η ομάδα ελέγχου είδε μόνο πτώση 6 πόντων.
Οι ερευνητές θεωρούν αυτή τη μείωση «ουσιαστική» και παραθέτουν μια προηγούμενη μελέτη που διαπίστωσε ότι μια μείωση 10 σημείων στη συστολική αρτηριακή πίεση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θνησιμότητας όλων των αιτιών κατά 13%.
Ο Nolan σχολιάζει τα ευρήματα της μελέτης, λέγοντας: «Η υποστηρικτική συμβουλευτική για τον τρόπο ζωής που βασίζεται στο Διαδίκτυο λειτουργεί πράγματι αποτελεσματικά όταν είναι κλινικά οργανωμένη και όταν συμπληρώνει την ιατρική θεραπεία».
«Στόχος μας ήταν ένα πρόγραμμα που βρίσκεται στη μέση του φάσματος», εξηγεί. «Είναι αυτοματοποιημένο, αλλά είναι επίσης διαδραστικό», συνεχίζει, τονίζοντας επίσης τη σημασία της ενεργού δέσμευσης των ασθενών για τη βελτίωση της υγείας τους.
«Τα διαδραστικά εργαλεία βοηθούν τους ανθρώπους να εκτιμήσουν τις αλλαγές τους στην αρτηριακή πίεση ή τη συμπεριφορά του τρόπου ζωής, κάτι που είναι πολύ σημαντικό. Τους δίνει ανατροφοδότηση, χτίζει εμπιστοσύνη και τους βοηθά να διατηρήσουν τις αλλαγές τους. "
Ρόμπερτ Νολάν
