Πρώτες βοήθειες, θέση ανάκτησης και CPR

Οι πρώτες βοήθειες είναι ζωτικής σημασίας για τη διάσωση ζωών. Ένα άτομο μπορεί να πραγματοποιήσει πρώτες βοήθειες μετά από απειλητικό για τη ζωή περιστατικό ή τραυματισμό πριν από την άφιξη των υπηρεσιών έκτακτης ανάγκης.

Αυτό το άρθρο εξετάζει τον τρόπο εκτέλεσης των πρώτων βοηθειών, γιατί είναι σημαντικό και τον κεντρικό ρόλο της θέσης ανάκαμψης και του CPR στη διάσωση ζωών.

Γρήγορα γεγονότα για τις πρώτες βοήθειες

• Οι στόχοι των πρώτων βοηθειών είναι η διατήρηση της ζωής, η πρόληψη των βλαβών και η προώθηση της ανάκαμψης.
• Στις πρώτες βοήθειες, το ABC σημαίνει αεραγωγούς, αναπνοή και κυκλοφορία.
• Η θέση ανάρρωσης βοηθά στην ελαχιστοποίηση περαιτέρω τραυματισμού.
• Το CPR σημαίνει καρδιοπνευμονική ανάνηψη. Βοηθά στη διατήρηση της ροής του οξυγονωμένου αίματος.
• Ενώ κάνετε συμπίεση στο στήθος, μπορεί να ακούσετε ρωγμές. Αυτό είναι φυσιολογικό.

Τι είναι οι πρώτες βοήθειες;

Οι πρώτες βοήθειες είναι ζωτικής σημασίας στη σκηνή έκτακτης ανάγκης.

Οι πρώτες βοήθειες είναι ένα μέτρο έκτακτης ανάγκης, που γενικά αποτελείται από απλές, συχνά σωστικές τεχνικές που οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να εκπαιδεύσουν για να εκτελούν με ελάχιστο εξοπλισμό και χωρίς προηγούμενη ιατρική εμπειρία.

Ο όρος συνήθως αναφέρεται στη χορήγηση φροντίδας σε έναν άνθρωπο, αν και μπορεί επίσης να γίνει σε ζώα.

Δεν ταξινομείται ως ιατρική περίθαλψη και δεν αντικαθιστά παρεμβάσεις από εκπαιδευμένο ιατρό.

Οι πρώτες βοήθειες είναι ένας συνδυασμός απλών διαδικασιών και κοινής λογικής.

Στόχοι των πρώτων βοηθειών

Οι στόχοι των πρώτων βοηθειών είναι:

• Για τη διατήρηση της ζωής: Η διάσωση ζωών είναι ο κύριος στόχος των πρώτων βοηθειών.
• Για την αποφυγή περαιτέρω βλάβης: Το άτομο που υπέστη τον τραυματισμό πρέπει να διατηρείται σταθερό και η κατάστασή του δεν πρέπει να επιδεινωθεί πριν φτάσουν οι ιατρικές υπηρεσίες. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την απομάκρυνση του ατόμου από βλάβη, την εφαρμογή τεχνικών πρώτων βοηθειών, τη διατήρηση του ζεστού και ξηρού και την πίεση σε πληγές για να σταματήσει οποιαδήποτε αιμορραγία.
• Προώθηση της αποκατάστασης: Η λήψη μέτρων για την προώθηση της αποκατάστασης μπορεί να περιλαμβάνει την εφαρμογή ενός επιδέσμου σε μια πληγή.

Πώς να εξασκηθείτε στις πρώτες βοήθειες

Ο πιο κοινός όρος που αναφέρεται στις πρώτες βοήθειες είναι το ABC. Αυτό σημαίνει αεραγωγούς, αναπνοή και κυκλοφορία. Ένα τέταρτο βήμα θα εμφανιστεί στις διαδικασίες έκτακτης ανάγκης για ορισμένες εγκαταστάσεις.

• Airway: Βεβαιωθείτε ότι ο αεραγωγός είναι καθαρός. Ο πνιγμός, που προκύπτει από την απόφραξη των αεραγωγών, μπορεί να είναι θανατηφόρος.
• Αναπνοή: Μόλις επιβεβαιωθεί ότι οι αεραγωγοί είναι καθαροί, προσδιορίστε αν το άτομο μπορεί να αναπνεύσει και, εάν είναι απαραίτητο, να παρέχει αναπνοή διάσωσης.
• Κυκλοφορία: Εάν το άτομο που εμπλέκεται στην κατάσταση έκτακτης ανάγκης δεν αναπνέει, ο πρώτος βοηθός θα πρέπει να πάει κατευθείαν για συμπίεση στο στήθος και διάσωση αναπνοής. Οι θωρακικές συμπιέσεις θα προωθήσουν την κυκλοφορία. Αυτό εξοικονομεί πολύτιμο χρόνο. Σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης που δεν είναι απειλητικές για τη ζωή, ο πρώτος βοηθός πρέπει να ελέγξει τον σφυγμό.
• Θανατηφόρα αιμορραγία ή απινίδωση: Ορισμένοι οργανισμοί θεωρούν ότι η επίδεση σοβαρών τραυμάτων ή η εφαρμογή απινίδωσης στην καρδιά είναι ένα ξεχωριστό τέταρτο στάδιο, ενώ άλλοι το συμπεριλαμβάνουν ως μέρος του σταδίου κυκλοφορίας.

Η αξιολόγηση και συντήρηση του ABC με έναν ασθενή εξαρτάται από την εκπαίδευση και την εμπειρία ενός πρώτου βοηθού. Μόλις ασφαλιστεί το ABC, ο πρώτος βοηθός μπορεί στη συνέχεια να επικεντρωθεί σε τυχόν πρόσθετες θεραπείες.

Η διαδικασία ABC πρέπει να πραγματοποιηθεί με αυτήν τη σειρά.

Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που ένας πρώτος βοηθός μπορεί να εκτελεί ταυτόχρονα δύο βήματα. Αυτό μπορεί να συμβαίνει όταν παρέχετε αναπνοή διάσωσης και θωρακικές συμπίεση σε ένα άτομο που δεν αναπνέει και δεν έχει παλμό.

Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε μια πρωταρχική έρευνα για να βεβαιωθείτε ότι η σκηνή είναι καθαρή από απειλές πριν μπείτε για να βοηθήσετε:

• Κίνδυνος: Ελέγξτε τους κινδύνους για τον τραυματία και τον εαυτό σας. Εάν υπάρχει κίνδυνος, μπορεί να καθαριστεί ή μπορεί το άτομο να απομακρυνθεί από περαιτέρω ζημιά; Εάν δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα, να είστε ξεκάθαροι και να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.
• Απάντηση: Μόλις καταστεί σαφές ότι όλοι οι κίνδυνοι έχουν σταματήσει, ελέγξτε εάν ο ασθενής έχει συνείδηση ​​και είναι σε εγρήγορση, κάντε ερωτήσεις και δείτε εάν λαμβάνετε απάντηση. Είναι επίσης σημαντικό να μάθετε αν ανταποκρίνονται στο άγγιγμά σας και γνωρίζουν τον πόνο τους.
• Airway: Ελέγξτε αν ο αεραγωγός είναι καθαρός και, αν όχι, προσπαθήστε να τον καθαρίσετε. Βάλτε τον τραυματισμένο ξαπλωμένο στην πλάτη του και, στη συνέχεια, τοποθετήστε το ένα χέρι στο μέτωπο και δύο δάχτυλα από το άλλο χέρι στο πηγούνι. Γείρετε απαλά το κεφάλι προς τα πίσω ενώ σηκώνετε ελαφρά το πηγούνι προς τα πάνω. Τυχόν εμπόδια πρέπει να αφαιρεθούν από το στόμα, συμπεριλαμβανομένων των οδοντοστοιχιών. Εισαγάγετε τα δάχτυλα στο στόμα του τραυματισμένου ατόμου μόνο εάν υπάρχει απόφραξη.
• Αναπνοή: Είναι αποτελεσματικό το άτομο να αναπνέει; Ο πρώτος βοηθός πρέπει να εξετάσει το στήθος για κίνηση και το στόμα για σημάδια αναπνοής. Στη συνέχεια, πλησιάστε το άτομο για να δείτε εάν μπορεί να γίνει αισθητός αέρας στο μάγουλο από την αναπνοή.

Ο πρώτος βοηθός πρέπει στη συνέχεια να πραγματοποιήσει μια δευτερεύουσα έρευνα, να ελέγξει για παραμορφώσεις, ανοιχτές πληγές, ετικέτες ειδοποίησης γιατρού και πρήξιμο.

Εάν ο τραυματίας αναπνέει με ασφάλεια, πραγματοποιήστε έναν γρήγορο έλεγχο ολόκληρου του σώματος για τα ακόλουθα:

• ανοιχτές πληγές
• παραμορφώσεις
• ιατρικές ετικέτες ειδοποίησης που συμβουλεύουν υποκείμενες καταστάσεις
• πρήξιμο

Αυτό είναι γνωστό ως δευτερεύουσα έρευνα. Μόλις ολοκληρωθεί, τοποθετήστε το άτομο σε θέση ανάκτησης. Σε αυτό το σημείο, ο πρώτος βοηθός πρέπει να ζητήσει ασθενοφόρο.

Θέση ανάνηψης

Ακόμα κι αν το άτομο αναπνέει, αλλά είναι αναίσθητο, εξακολουθεί να υπάρχει σημαντικός κίνδυνος απόφραξης των αεραγωγών. Η θέση ανάρρωσης μειώνει τον κίνδυνο για τον ασθενή. Ένας πρώτος βοηθός πρέπει να κάνει τα εξής:

1. Εάν το άτομο φοράει γυαλιά, αφαιρέστε τα.
2. Γονατίστε δίπλα στο άτομο και τοποθετήστε το βραχίονα πιο κοντά σας σε ορθή γωνία προς το σώμα.
3. Φέρτε το άλλο χέρι στο στήθος. Κρατήστε το πίσω μέρος του χεριού σας στο πλησιέστερο μάγουλό τους.
4. Με το άλλο χέρι, κρατήστε το μηρό πιο μακριά από σας και τραβήξτε το γόνατο. Βεβαιωθείτε ότι το πόδι είναι επίπεδο στο έδαφος.
5. Τραβήξτε αργά προς τα κάτω το υπερυψωμένο γόνατο και γυρίστε το σώμα προς τα πάνω σας.
6. Μετακινήστε ελαφρώς το άνω πόδι, έτσι ώστε το ισχίο και το γόνατο να λυγίζουν σε ορθή γωνία. Αυτό διασφαλίζει ότι δεν κυλούν στο πρόσωπό τους.
7. Γείρετε απαλά το κεφάλι προς τα πίσω έτσι ώστε ο αεραγωγός να παραμένει ανοιχτός.

Καρδιοπνευμονική ανάνηψη (CPR)

Το CPR είναι ένας τύπος πρώτων βοηθειών που μπορεί να σώσει ζωές.

Εάν το άτομο δεν αναπνέει, ο πρώτος βοηθός θα πρέπει να εκτελέσει CPR.

Το 2008, το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Αναζωογόνησης και η Αμερικανική Ένωση Καρδιών (AHA) ανέστρεψαν την πολιτική τους σχετικά με την αποτελεσματικότητα της χρήσης μόνο θωρακικών συμπιέσεων και ενημέρωσαν ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς τεχνητή αναπνοή σε ενήλικες που ξαφνικά καταρρέουν σε καρδιακή ανακοπή.

Είναι απίθανο το CPR να ξεκινήσει μια καρδιά. Σκοπός του είναι να διατηρήσει τη ροή του οξυγονωμένου αίματος στον εγκέφαλο και την καρδιά, αποτρέποντας ή τουλάχιστον καθυστερώντας τον θάνατο των ιστών. Το CPR μπορεί να παρατείνει το σύντομο χρονικό διάστημα κατά το οποίο μπορεί να πραγματοποιηθεί επιτυχής ανάνηψη χωρίς μόνιμη εγκεφαλική βλάβη.

Το 2005, η Διεθνής Επιτροπή Συνδέσμου για την Αναζωογόνηση (ILCOR) συμφώνησε σε νέες κατευθυντήριες γραμμές. Οι νέες κατευθυντήριες γραμμές διευκολύνουν τους πρώτους βοηθούς και τους επαγγελματίες υγείας να πραγματοποιήσουν πρόωρη ανάνηψη.

Οι νέες κατευθυντήριες γραμμές ανέφεραν ότι οι διασώστες πρέπει να προχωρήσουν κατευθείαν στο CPR εάν δεν υπάρχει αναπνοή, παρά να ελέγξουν για παλμό. Πρόσθεσαν επίσης ότι η αναπνοή διάσωσης δεν πρέπει να πραγματοποιείται χωρίς συμπίεση στο στήθος.

Υπάρχουν δύο βασικά βήματα στο CPR: Εφαρμογή συμπίεσης στο στήθος και στη συνέχεια παροχή αναπνοών.

Εφαρμόστε 30 θωρακικές συμπιέσεις:

Ο πρώτος βοηθός πρέπει να γονατιστεί δίπλα στο άτομο που έχει τραυματιστεί. Πρέπει να ξαπλώνουν στην πλάτη τους.

1. Για ενήλικες, τοποθετήστε τη φτέρνα του ενός χεριού στη μέση του στήθους. Τοποθετήστε το άλλο σας χέρι πάνω από το πρώτο χέρι και συνδέστε τα δάχτυλα.
2. Σπρώξτε το στήθος προς τα κάτω περίπου 1,5 έως 2 ίντσες. Εάν το άτομο είναι παιδί ηλικίας μεταξύ 1 και 8 ετών, συμπιέστε έως 1,5 ίντσες το πολύ με το ένα χέρι. Αφήστε το και περιμένετε το στήθος να επανέλθει εντελώς πριν το επαναλάβετε. Οι αγκώνες σας πρέπει να παραμείνουν ίσιοι σε όλο.
3. Σπρώξτε το στήθος προς τα πάνω και προς τα κάτω σε βάθος περίπου 5 cm περίπου 30 φορές, με ρυθμό παλμού 100 παλμών ανά λεπτό.

Δώστε δύο αναπνοές:

1. Βεβαιωθείτε ότι ο αεραγωγός είναι ανοιχτός και πιέστε τη μύτη έτσι ώστε να κλείνει.
2. Σηκώστε απαλά το πηγούνι προς τα πάνω με δύο δάχτυλα του άλλου χεριού σας.
3. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, σφραγίστε το στόμα σας πάνω από αυτό του ατόμου με τον τραυματισμό και εκπνεύστε στον αεραγωγό.
4. Θα πρέπει να δείτε το στήθος να ανεβαίνει και να πέφτει.
5. Για να πάρετε μια άλλη αναπνοή, σηκώστε το κεφάλι σας και αναπνέετε βαθιά. Εκτελέστε ξανά τα βήματα 1, 2, 3 και 4.

Επαναλάβετε τις 30 συμπίεση στο στήθος που ακολουθούνται από τις δύο αναπνοές περίπου πέντε φορές και, στη συνέχεια, ελέγξτε για φυσιολογική αναπνοή. Εάν δεν αναπνέουν κανονικά, συνεχίστε να εκτελείτε CPR. Εάν η αναπνοή επανεκκινηθεί κανονικά, μείνετε με τον τραυματία μέχρι να φτάσει η βοήθεια.

Οι θωρακικές συμπιέσεις από μόνες τους μπορούν να είναι σωτήρια - ο κρίσιμος παράγοντας είναι ο χρόνος. Βεβαιωθείτε ότι ανταποκρίνεστε γρήγορα.

Είναι σημαντικό να μην αφήνετε τα χέρια σας να αναπηδούν κατά την εκτέλεση θωρακικών συμπιέσεων. Βεβαιωθείτε ότι η πτέρνα του χεριού σας αγγίζει το στήθος καθ 'όλη τη διάρκεια του θώρακα.

Ενδέχεται να ακούσετε κάποιες αναδυόμενες κινήσεις κατά τη διάρκεια συμπίεσης στο στήθος. Αυτά είναι φυσιολογικά, οπότε μην σταματήσετε.

Μπορείτε να ζητήσετε επίσημη πιστοποίηση πρώτων βοηθειών από τον Ερυθρό Σταυρό ακολουθώντας αυτόν τον σύνδεσμο.