Επιστολή από τον συντάκτη: Σπάζοντας το στίγμα
Την περασμένη εβδομάδα, συνάντησα κάποια συγκλονιστικά στατιστικά στοιχεία. Περίπου το 80 τοις εκατό των εργαζομένων στις Ηνωμένες Πολιτείες που ζουν με ψυχική υγεία δεν αναζητούν θεραπεία λόγω σχετικού στίγματος.
Στο Ηνωμένο Βασίλειο, περίπου το 19 τοις εκατό των εργαζομένων έχουν πάρει μια άρρωστη μέρα λόγω του άγχους, αλλά ένα επιβλητικό 90 τοις εκατό αυτών των ατόμων έδωσε στο αφεντικό τους έναν εντελώς διαφορετικό λόγο.
Περίπου 1 στους 5 από εμάς ζούμε με μια κατάσταση ψυχικής υγείας, η οποία γεννά την ερώτηση: Γιατί εμείς ακόμη πιστεύετε ότι δεν μπορούμε να μιλήσουμε για αυτά τα ζητήματα όταν είναι τόσο κοινά;
Ενώ έχουν γίνει μεγάλα βήματα για να σπάσουν το στίγμα που σχετίζεται με τις συνθήκες ψυχικής υγείας, το εργασιακό περιβάλλον παραμένει ένα ιδιαίτερα δύσκολο μέρος για να μιλήσουμε ανοιχτά για αυτά τα θέματα.
«Έχω κατάθλιψη, άγχος και [ψυχαναγκαστική-ψυχαναγκαστική διαταραχή], οπότε είναι πολλά ταχυδακτυλουργίες από δύσκολες συνθήκες ψυχικής υγείας», δήλωσε ένα μέλος του Ιατρικά νέα σήμερα συντακτική ομάδα.
«Συνήθως ένιωθα ότι πρέπει να κρατηθεί μυστικό, σε περίπτωση που οι άνθρωποι σκέφτονται λιγότερο για μένα ή νομίζουν ότι θα είμαι χειρότερος στη δουλειά μου ως αποτέλεσμα», συνέχισε. «Ανησυχώ ότι δεν θα μου δοθούν ευκαιρίες εάν θεωρώ ότι είμαι πιο αδύναμος από την υπόλοιπη ομάδα ή κατά κάποιο τρόπο ευθύνη λόγω της ψυχικής μου υγείας».
Όλα έχουν να κάνουν με την εργασιακή κουλτούρα και την προσέγγιση της ψυχικής υγείας. Δεν έχω δουλέψει ποτέ πουθενά ανοιχτά για την ψυχική μου υγεία ΜΝΤ.”
Με απλά λόγια, πρέπει να είμαστε σε θέση να συζητάμε ανοιχτά για την ψυχική υγεία στο χώρο εργασίας και να βοηθάμε ο ένας τον άλλον με τυχόν προβλήματα που ενδέχεται να αντιμετωπίζουμε.
Γι 'αυτό η συντακτική ομάδα ξεκίνησε το 2019 συμμετέχοντας σε ένα μάθημα Πρώτων Βοηθειών Ψυχικής Υγείας. Μάθαμε μερικές πολύτιμες δεξιότητες που ελπίζω ότι θα ενθαρρύνουν την ομάδα να μιλήσει ανοιχτά για την ψυχική υγεία και να τους δώσει την αυτοπεποίθηση να φτάσουν για βοήθεια και να βοηθήσουμε άλλους που μπορεί να τη χρειάζονται.
Θέλουμε να βοηθήσουμε εσύ, οι αναγνώστες μας. Είτε πρόκειται για συμβουλές για το πώς να διαχειριστείτε το άγχος είτε για λογαριασμούς πρώτων προσώπων που ζουν με μια κατάσταση ψυχικής υγείας, προσπαθούμε να σας παρέχουμε ενημερωτικό και ενεργό περιεχόμενο που σας δίνει τη δυνατότητα να τα δικά την ψυχική σας ευημερία.
Ένα σχετικό άρθρο που σας εντυπωσίασε τον Ιανουάριο ήταν το χαρακτηριστικό μας της Blue Monday - μια μέρα τον Ιανουάριο που υποτίθεται ότι είναι η «πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου», αν και, όπως θα δείτε όταν το διαβάσετε, αυτό δεν είναι αυστηρά αληθής.
Ενδιαφέρατε επίσης να μάθετε πώς ένα συγκεκριμένο πρόσθετο τροφίμων θα μπορούσε να αυξήσει το άγχος.
Άλλο περιεχόμενο που θεωρήσατε ενδιαφέρον περιλαμβάνει το άρθρο μας σχετικά με τις παρενέργειες του ξιδιού μηλίτη μήλου, καθώς και το άρθρο μας που εξετάζει εάν το σκόρδο μπορεί να είναι επωφελές για τα άτομα με HIV.
Μέσα στο περιεχόμενο των ειδήσεών μας, σας ενδιέφερε η κάλυψη μιας μελέτης που διερεύνησε πόσες φυτικές ίνες πρέπει να τρώμε για την πρόληψη ασθενειών και το άρθρο μας σχετικά με μια πιθανή ανακάλυψη στη θεραπεία της οστεοπόρωσης έπληξε το ενδιαφέρον σας.
Θέλουμε να συνεχίσουμε τη συζήτηση για την ψυχική υγεία, οπότε επικοινωνήστε μαζί μας - θα θέλαμε να ακούσουμε τις ιδέες σας. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω Facebook ή Twitter.
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε και περάσατε έναν ευτυχισμένο και υγιεινό Φεβρουάριο!
Honor Whiteman, Managing Editor
