Αναγνωρίζοντας την κακοποίηση παιδιών

Η κακοποίηση παιδιών αναφέρεται σε οποιαδήποτε συναισθηματική, σεξουαλική ή σωματική κακομεταχείριση ή παραμέληση από έναν ενήλικα σε ρόλο ευθύνης απέναντι σε κάποιον που είναι κάτω των 18 ετών.

Αναφέρεται σε κάθε είδους ενέργεια ή αποτυχία δράσης που οδηγεί σε βλάβη ή πιθανή βλάβη για ένα παιδί. Ο ενήλικας μπορεί να είναι γονέας ή άλλο μέλος της οικογένειας ή άλλος φροντιστής, συμπεριλαμβανομένων αθλητικών προπονητών, δασκάλων και ούτω καθεξής.

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) ταξινομούν τους τύπους κακοποίησης παιδιών ως σωματική κακοποίηση, σεξουαλική κακοποίηση, συναισθηματική κακοποίηση ή παραμέληση.

Η κατάχρηση συχνά περιλαμβάνει έναν ή περισσότερους από αυτούς τους τύπους. Ο εκφοβισμός δεν συμπεριλαμβάνεται σε αυτές τις κατηγορίες, αλλά είναι ένας τρόπος για την παροχή διαφορετικών ειδών κακοποίησης.

Η ενέργεια μπορεί να είναι ή να μην είναι βίαιη.

Μπορεί να συμβεί στο σπίτι ή αλλού και συμβαίνει σε όλους τους πολιτισμούς, τις χώρες και τις οικονομικές τάξεις. Συνήθως περιλαμβάνει ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο, παρά έναν ξένο.

Μπορεί επίσης να συμβεί για διάφορους λόγους, για παράδειγμα, προβλήματα ψυχικής υγείας που επηρεάζουν το άτομο που παραδίδει την κακοποίηση.

Αυτό το άρθρο εξετάζει τους τύπους κακοποίησης που συνεπάγονται και ορισμένα σημάδια που πρέπει να προσέξετε.

Γρήγορα γεγονότα σχετικά με την κακοποίηση παιδιών

  • Τέσσερις τύποι κακοποίησης είναι η παραμέληση και η σωματική, συναισθηματική και σεξουαλική κακοποίηση.
  • Σε ορισμένες χώρες, η χρήση σωματικής τιμωρίας θεωρείται κακοποίηση παιδιών.
  • Τα σημάδια κακοποίησης μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν, αλλά η απόσυρση, η παθητική και η υπερβολική συμμόρφωση μπορεί να αποτελούν ένδειξη.
  • Το άτομο που εκτελεί την κακοποίηση μπορεί επίσης να χρειαστεί βοήθεια, για παράδειγμα, έναν αγχωμένο γονέα.

Γιατί είναι σημαντικό?

Πολλά παιδιά υφίστανται κάποιο είδος κακοποίησης καθώς μεγαλώνουν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα φόβου και απομόνωσης.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι υπηρεσίες προστασίας παιδιών (CPS) έλαβαν 676.000 αναφορές ατόμων που υπέστησαν κακοποίηση ή παραμέληση το 2016. Μία μελέτη έχει δείξει ότι 1 στα 4 παιδιά αντιμετωπίζουν κάποιο είδος παραμέλησης ή κακοποίησης κάποια στιγμή.

Η κακοποίηση παιδιών είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που είχε ως αποτέλεσμα 1.750 θανάτους παιδιών στις ΗΠΑ το 2016.

Οι παρατηρητές μπορεί να είναι απρόθυμοι να εμπλακούν όταν δεν είναι σίγουροι ή δεν γνωρίζουν ολόκληρη την ιστορία.

Μερικές φορές, οι άνθρωποι φοβούνται να μιλήσουν λόγω της υπάρχουσας ισορροπίας δύναμης.

Το παιδί μπορεί να φοβάται ότι το άτομο που τα κακοποιεί είναι πολύ σημαντικό ή ισχυρό. Μπορεί επίσης να φοβούνται ότι δεν θα πιστευτούν. Μπορεί επίσης να ντρέπονται, να ντρέπονται ή να ανησυχούν ότι φταίνε.

Η κατάχρηση μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί. Μερικά από τα σημάδια, όπως μώλωπες, μπορεί να είναι μέρος της φυσιολογικής ανάπτυξης.

Μερικές φορές, η κακοποίηση προκύπτει, εν μέρει, από προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γονείς ή οι φροντιστές, τα οποία πρέπει επίσης να αντιμετωπιστούν. Αυτά μπορεί να είναι οικονομική πίεση, ανεργία, προβλήματα ψυχικής υγείας ή προβλήματα κατάχρησης ουσιών. Μπορούν επίσης να έχουν υποστεί κακοποίηση ως παιδιά.

Μιλώντας για ενδείξεις ότι κάτι είναι λάθος μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει τους φροντιστές τους.

Φυσική κακοποίηση

Η σωματική κακοποίηση μπορεί να περιλαμβάνει σκόπιμα:

Το σκόπιμο χτύπημα ή άλλως σωματική βλάβη ενός παιδιού θεωρείται κακοποίηση, συμπεριλαμβανομένης, σε πολλές χώρες, για τιμωρία.
  • καύση ή εγκαύματα
  • ασφυξία ή πνιγμός, για παράδειγμα, κρατώντας ένα παιδί κάτω από το νερό
  • δηλητηρίαση
  • κούνημα, ρίψη, χτύπημα, δάγκωμα
  • μη συναινετικό γαργάλημα
  • υπερβολικό τσίμπημα, χαστούκι ή πτώση
  • οποιαδήποτε άλλη σωματική βλάβη
  • δέσιμο ή εξαναγκασμό του παιδιού σε άγχος
  • παρακράτηση ύπνου, τροφής ή φαρμάκων

Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει την κατασκευή ενός συμπτώματος ή τη σκόπιμη πρόκληση ασθένειας σε ένα παιδί, όπως στο σύνδρομο του Munchausen με πληρεξούσιο, γνωστό τώρα ως πλασματική διαταραχή που επιβάλλεται σε άλλο (FDAI).

Σε πολλές χώρες, η σωματική τιμωρία θεωρείται όλο και περισσότερο μια μορφή σωματικής κακοποίησης παιδιών.

Σημάδια σωματικής κακοποίησης

Οι ενδείξεις ότι ενδέχεται να προκληθεί σωματική κακοποίηση περιλαμβάνουν τα ακόλουθα, αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτά δεν είναι απαραίτητα σημάδια κακοποίησης και μπορεί να συμβούν για άλλους λόγους.

  • ανεξήγητα μαύρα μάτια, σπασμένα κόκαλα, μώλωπες, δαγκώματα ή εγκαύματα
  • τραυματισμοί που μπορεί να αποκαλύψουν ένα μοτίβο, για παράδειγμα, περισσότερα από ένα εγκαύματα ή βολές στο χέρι
  • διαμαρτύρονται ή κλαίνε όταν είναι ώρα να πάει σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία, είτε στο σπίτι είτε στο σχολείο, ή σε άλλο μέρος όπου ενδέχεται να προκληθεί κακοποίηση
  • φαίνεται να φοβάται ένα συγκεκριμένο άτομο
  • να είστε προσεκτικοί, σαν να περιμένετε κάτι δυσάρεστο να συμβεί
  • φλερτ όταν αγγίζετε
  • να φοράτε ακατάλληλα ρούχα, για παράδειγμα, μακριά μανίκια το καλοκαίρι, για να καλύψετε τραυματισμούς
  • μιλάμε για τραυματισμό από γονέα, φροντιστή ή άλλο άτομο

Εάν ένας ενήλικας κάνει κακοποίηση, μπορεί:

  • εμφανίζεται υπερβολικά σοβαρή και σκληρή όταν με το παιδί
  • συμπεριφέρεστε με απρόβλεπτο τρόπο χωρίς σαφή όρια ή κανόνες
  • χτυπήστε με θυμό όταν το παιδί κάνει κάτι λάθος, αντί να το εξηγήσει
  • Χρησιμοποιήστε τον φόβο της σωματικής τιμωρίας παρά τη διδασκαλία κανόνων, ως τρόπο ελέγχου της συμπεριφοράς ενός παιδιού

Συναισθηματική κακοποίηση

Η συναισθηματική κακοποίηση συμβαίνει όταν οι άνθρωποι λένε με συνέπεια τα πράγματα και συμπεριφέρονται με τρόπο που μεταδίδει στο παιδί ότι είναι ανεπαρκές, δεν αγαπά, δεν έχει αξία ή εκτιμάται μόνο όσον αφορά τις ανάγκες του άλλου ατόμου.

Αυτό μπορεί να έχει βαθύ, μακροπρόθεσμο αντίκτυπο στο παιδί.

Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

  • δεν επιτρέπουν στα παιδιά να εκφράσουν τις απόψεις και τις απόψεις τους
  • γελοιοποιώντας αυτά που λένε
  • σιγή τους
  • συχνά φωνάζει ή τους απειλεί
  • κοροϊδεύουν τον τρόπο που είναι ή πώς προσπαθούν να επικοινωνήσουν
  • δίνοντας στο παιδί μια «σιωπηλή μεταχείριση» ως τιμωρία
  • περιορισμός της φυσικής επαφής
  • λέγοντας ότι δεν είναι «καλά» ή «λάθος»
  • αποτρέποντας την κανονική κοινωνική αλληλεπίδραση με τους συνομηλίκους και άλλους
  • κακομεταχείριση ενός άλλου προσώπου μπροστά από το παιδί, για παράδειγμα, μέσω της ενδοοικογενειακής βίας
  • εκφοβισμός, συμπεριλαμβανομένου του διαδικτυακού εκφοβισμού
  • «Συναισθηματικός εκβιασμός»

Όλοι οι τύποι κακοποίησης θα περιλαμβάνουν κάποιο επίπεδο συναισθηματικής κακοποίησης, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί από μόνο του.

Σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης

Μερικά από αυτά τα σημάδια μπορεί να υποδηλώνουν ότι ένα παιδί υφίσταται συναισθηματική κακοποίηση:

  • εμφανίζονται αποσυρμένοι, ανήσυχοι ή φοβισμένοι
  • δείχνοντας άκρα στη συμπεριφορά, για παράδειγμα, συμμόρφωση, παθητικότητα ή επιθετικότητα
  • έλλειψη προσκόλλησης σε γονέα ή φροντιστή
  • ακατάλληλη ηλικία συμπεριφορά, για παράδειγμα, πιπίλισμα ενός αντίχειρα

Σεξουαλική κακοποίηση

Η σεξουαλική κακοποίηση ορίζεται ως κάθε πράξη που αναγκάζει ή παρακινεί ένα παιδί ή νεαρό άτομο να συμμετάσχει σε σεξουαλικές δραστηριότητες.

Είναι σεξουαλική κακοποίηση, ακόμη και αν το παιδί δεν καταλαβαίνει τι συμβαίνει και δεν υπάρχει δύναμη, βία ή ακόμη και επαφή.

Εάν το παιδί αναγκάζεται ή προσκληθεί να συμμετάσχει σε οποιαδήποτε δραστηριότητα που προκαλεί την διέγερση του άλλου, αυτό θεωρείται σεξουαλική κακοποίηση.

Τέτοιες δραστηριότητες μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • επίθεση με διείσδυση, όπως βιασμός ή στοματικό σεξ
  • μη διεισδυτικές σεξουαλικές δραστηριότητες, όπως επαφή με ρούχα, τρίψιμο, φιλί και αυνανισμός
  • βλέποντας άλλους να κάνουν σεξουαλικές πράξεις ή να κάνουν ένα παιδί να παρακολουθεί τέτοιες πράξεις
  • κοιτάζοντας, δείχνετε ή μοιράζεστε σεξουαλικές εικόνες, βίντεο, παιχνίδια ή άλλο υλικό
  • λέγοντας βρώμικα αστεία ή ιστορίες
  • αναγκάζοντας ή προσκαλώντας ένα παιδί να γδύνεται για σεξουαλική ικανοποίηση
  • "Αναβοσβήνει" ή δείχνει τα γεννητικά όργανα του παιδιού
  • ενθαρρύνοντας το παιδί να συμπεριφέρεται με τρόπο που είναι σεξουαλικά ακατάλληλο
  • καλλωπισμός ή προετοιμασία για μελλοντική κακοποίηση ή δραστηριότητα

Το άτομο που πραγματοποιεί την κακοποίηση μπορεί να είναι ενήλικος άνδρας, ενήλικη γυναίκα ή άλλο παιδί, συνήθως έφηβος που έχει ήδη φτάσει στην εφηβεία, αν και τα μικρότερα παιδιά ενδέχεται επίσης να κάνουν κακοποίηση.

Σημάδια σεξουαλικής κακοποίησης

Τα σημάδια στο παιδί που μπορεί να υποδηλώνουν σεξουαλική κακοποίηση περιλαμβάνουν:

  • μιλάμε για σεξουαλική κακοποίηση
  • εμφανίζοντας σεξουαλική γνώση ή συμπεριφορά που είναι πέρα ​​από τα χρόνια τους, παράξενη ή ασυνήθιστη
  • απόσυρση από φίλους και άλλους
  • τρέχει μακριά από το σπίτι
  • αποφεύγοντας ένα συγκεκριμένο άτομο
  • έχοντας εφιάλτες
  • βρέχει το κρεβάτι αφού δεν το έκανε πριν
  • αλλαγές στη διάθεση ή την όρεξη
  • κύηση ή σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια (ΣΜΝ), ειδικά πριν από την ηλικία των 14 ετών

Τα φυσικά σημεία που μπορεί να υποδηλώνουν σεξουαλική κακοποίηση περιλαμβάνουν δυσκολία στο περπάτημα ή στο κάθισμα.

Η σεξουαλική κακοποίηση συνήθως περιλαμβάνει κάποιον που το παιδί γνωρίζει. Συχνά, το παιδί θα κληθεί να κρατήσει τη σχέση μυστική. Ενδέχεται να απειληθούν με κάτι άσχημο, εάν το πουν σε κανέναν.

Ένας ενήλικας που πραγματοποιεί σεξουαλική κακοποίηση με ένα παιδί μπορεί να είχε λάβει την ίδια θεραπεία στο παρελθόν. Η διακοπή του κύκλου μπορεί να αποτρέψει τη μετάδοσή της στην επόμενη γενιά.

Παραμέληση

Τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα της κακοποίησης περιλαμβάνουν τη μοναξιά, την απομόνωση και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Η παραμέληση του παιδιού είναι όταν ένας γονέας ή ο φροντιστής αδυνατεί επίμονα να ανταποκριθεί στις βασικές σωματικές και ψυχολογικές ανάγκες ενός παιδιού, με αποτέλεσμα την εξασθένηση της υγείας ή της ανάπτυξης του παιδιού.

Μπορεί να περιλαμβάνει:

  • δεν παρέχει κατάλληλη τροφή, ρούχα ή ιατρική περίθαλψη
  • κλείδωμα ενός παιδιού σε δωμάτιο ή ντουλάπα
  • δεν παρέχει επαρκές καταφύγιο, συμπεριλαμβανομένης της εγκατάλειψης ενός παιδιού ή του αποκλεισμού τους από το σπίτι της οικογένειας
  • να τοποθετήσετε ή να αφήσετε το παιδί σε μια κατάσταση στην οποία ενδέχεται να αντιμετωπίσουν συναισθηματικό ή σωματικό κίνδυνο ή βλάβη
  • αφήνοντας ένα παιδί μόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα ή έτσι ώστε να βλάψουν

Η παραμέληση ή η απόκριση στις βασικές συναισθηματικές ανάγκες ενός παιδιού θα μπορούσε να συνιστά παραμέληση.

Σημεία και συμπτώματα παραμέλησης

Εάν ένας γονέας ή φροντιστής συμπεριφέρεται με τρόπο που είναι αμελητέος, το παιδί μπορεί:

  • να έχετε ιατρικές ή οδοντιατρικές ανάγκες που δεν ικανοποιούνται
  • έχετε άπλυτα ρούχα, δέρμα ή μαλλιά
  • να χρησιμοποιείτε ναρκωτικά ή αλκοόλ
  • να λείπουν φαγητό ή χρήματα σε ασυνήθιστες στιγμές, για παράδειγμα για το μεσημεριανό γεύμα ή το εισιτήριο για το λεωφορείο
  • Να φοράτε τα ίδια ρούχα όλη την ώρα ή να είστε συνεχώς ακατάλληλα ντυμένοι για την εποχή του χρόνου
  • χάνεις σχολείο συχνά
  • χρειάζεστε γυαλιά, αλλά μην τα έχετε ποτέ
  • λένε ότι κανείς δεν τους φροντίζει στο σπίτι

Τα σημάδια ότι ένας γονέας παραμελεί ένα παιδί περιλαμβάνουν έλλειψη ενδιαφέροντος για την πρόοδο και την ευημερία του παιδιού, αλλά και ο γονέας μπορεί να αντιμετωπίζει δυσκολίες.

Μπορεί να χρειάζονται βοήθεια, για παράδειγμα, με:

  • μη θεραπευμένη ψυχική ασθένεια
  • κατάχρηση ουσιών ή αλκοόλ
  • στρες
  • έλλειψη υποστήριξης
  • δεν γνωρίζουν έναν καλύτερο τρόπο να φροντίζουν τα παιδιά τους

Ενιαίοι, έφηβοι γονείς και όσοι αντιμετώπισαν δυσκολίες στην παιδική τους ηλικία μπορεί να αγωνιστούν ως γονείς.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο εντοπισμός γονέων που χρειάζονται βοήθεια και η παροχή υποστήριξης και εκπαίδευσης μπορεί να επιτρέψει στους γονείς να αποφύγουν την κακοποίηση κατά την ανατροφή των παιδιών τους.

Πρέπει να το αναφέρω;

Τα παιδιά μπορούν να εκφράσουν τις εμπειρίες τους μέσω σχεδίων ή παιχνιδιού.

Ένα άτομο που υποψιάζεται ή πιστεύει ότι ένα παιδί υφίσταται κακοποίηση θα πρέπει να αναλάβει δράση, για την άμεση και μακροπρόθεσμη ασφάλεια του παιδιού. Δεν χρειάζεται να είστε βέβαιοι ότι συμβαίνει κατάχρηση ή να γνωρίζετε ποιον τύπο.

Μακροπρόθεσμα, η κακοποίηση μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με δυσκολίες εμπιστοσύνης και σχέσης, αίσθημα αναξιολόγησης και δυσκολία ρύθμισης των συναισθημάτων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το παιδί μπορεί να εξελιχθεί σε ενήλικα που κακοποιεί τα παιδιά στη φροντίδα του.

Εάν είναι δικό σας παιδί, θα πρέπει να αφαιρέσετε το παιδί από την παρουσία του ατόμου, για παράδειγμα, ακυρώνοντας ένα μπέιμπι σίτερ προσωρινά ή ενδεχομένως μόνιμα, εάν οι φόβοι φαίνεται να γειώνονται.

Ένα σημάδι που μπορεί να υποδηλώνει ότι έχει γίνει κακοποίηση είναι τα παιδιά να κάνουν σχέδια που αντιπροσωπεύουν την εμπειρία τους ή να ενεργούν ό, τι τους συνέβη στο παιχνίδι.

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι υπάρχει έλλειψη αντικειμενικών μέτρων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να επιβεβαιώσουν τη χρήση σχεδίων ως αποδεικτικών στοιχείων για χρήση σε μια νομική υπόθεση. Ωστόσο, εάν ένα παιδί σχεδιάζει ασυνήθιστες εικόνες, αυτές μπορεί να αξίζουν προσοχή, ειδικά εάν υπάρχουν άλλα σημάδια.

Αξίζει να σημειωθεί ότι δύο περιπτώσεις δεν θα είναι ίδιες. Τα σημάδια, επίσης, μπορεί να αλληλεπικαλύπτονται. Οι επιθετικές αλλαγές συμπεριφοράς, για παράδειγμα, θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη σωματικής ή συναισθηματικής κακοποίησης.

Επιπλέον, άλλοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα. Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ο χωρισμός ή το διαζύγιο, μεταξύ άλλων, μπορεί επίσης να προκαλέσει σημάδια συναισθηματικού στρες.

Τα παιδιά που μπορεί να έχουν υποστεί κακοποίηση θα πρέπει να επισκεφθούν γιατρό ή νοσοκομείο, καθώς μπορεί να χρειαστεί φυσική ιατρική βοήθεια ή συμβουλευτική.

Όποιος πιστεύει ότι κακοποιεί, έχει κακοποιήσει ή μπορεί να κακοποιήσει ένα παιδί θα πρέπει να απομακρυνθεί από το παιδί και να τοποθετήσει το παιδί κάπου ασφαλές, για παράδειγμα, ζητώντας από κάποιον άλλο να το φροντίσει και, στη συνέχεια, να βρει κάποιον να εμπιστευτεί. Η συμβουλευτική μπορεί να είναι απαραίτητη.

Υπάρχουν διαθέσιμες γραμμές βοήθειας και η τοπική αστυνομία ή οι υπηρεσίες υγείας μπορούν να βοηθήσουν. Οι κλήσεις μπορούν να γίνουν ανώνυμα. Τα κατάλληλα άτομα θα αναλάβουν δράση για διερεύνηση.

Για να αναφέρετε μια ύποπτη περίπτωση κακοποίησης, μπορείτε να καλέσετε 9-1-1 ή αυτόν τον αριθμό: (1-800) 4-A-CHILD ή (1-800) 422-4453.

Συμβουλές για τη μείωση του κινδύνου

Η συζήτηση με τα παιδιά μπορεί να αυξήσει την ευαισθητοποίησή τους και να τα προετοιμάσει να αναγνωρίσουν και πιθανώς να αποφύγουν μελλοντικά προβλήματα.

Οι συμβουλές περιλαμβάνουν:

  • να μιλάτε στο παιδί σας για κατάλληλες και ακατάλληλες συμπεριφορές και για ασφαλείς και μη ασφαλείς καταστάσεις
  • ρόλος παίζοντας τι να κάνω αν ποτέ κάποιος συμπεριφέρεται ακατάλληλα και πώς να πάρει βοήθεια
  • ενθαρρύνοντας την ανοιχτή επικοινωνία με το παιδί σας, καθώς αυτό θα διευκολύνει τον εντοπισμό αν συμβεί κάτι ασυνήθιστο
  • βεβαιωθείτε ότι το σπίτι και η αυλή σας είναι ασφαλή και προγραμματίστε μπροστά για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα χρειαστεί ποτέ να αφήσετε τα μικρά παιδιά μόνα
  • γνωρίζοντας πάντα πού βρίσκεται το παιδί σας όταν είναι έξω

Η οικοδόμηση σχέσεων με τα άτομα που φροντίζουν τα παιδιά σας, συμπεριλαμβανομένων δασκάλων, μπέιμπι σίτερ και γονέων φίλων, μπορεί να βοηθήσει με διάφορους τρόπους.

Διευκολύνει τη θέσπιση κατευθυντήριων γραμμών για την ασφάλεια και την κατάλληλη συμπεριφορά, για παράδειγμα, τι πρέπει να κάνετε εάν ένα παιδί κάνει κακή συμπεριφορά. Μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό και την αποτροπή πιθανής κατάχρησης. Βοηθά επίσης στη δημιουργία μιας κοινότητας γύρω από το παιδί σας που μπορεί να παρέχει πρόσθετη υποστήριξη και επαγρύπνηση.

none:  τροφική αλλεργία σκλήρυνση κατά πλάκας adhd - προσθήκη