Οι 6 καλύτεροι τρόποι ανακούφισης των σκασμένων χειλιών
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Τα σκασμένα χείλη, επίσης γνωστά ως χειλίτιδα, είναι ένα συνηθισμένο και δυσάρεστο ζήτημα. Οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα σκασμένα χείλη χωρίς να τα στεγνώσετε περαιτέρω.
Το δέρμα στα χείλη είναι πολύ λεπτότερο και πιο ευαίσθητο από ότι σε άλλα μέρη του σώματος. Τα χείλη εκτίθενται επίσης στα στοιχεία, συμπεριλαμβανομένου του ήλιου και του κρύου, ξηρού αέρα, καθιστώντας τα επιρρεπή σε ξηρότητα, ρωγμές, ξεφλούδισμα και ξεφλούδισμα.
Τα χείλη στερούνται αδένες ελαίου και έτσι δεν μπορούν να παράγουν τη δική τους υγρασία, αλλά τα φυσικά ενυδατικά μπορούν να βοηθήσουν.
Αυτό το άρθρο περιγράφει πώς να απαλύνει τα σκασμένα χείλη με θρεπτικά συστατικά που μπορούν να παρέχουν γρήγορη ανακούφιση από οποιοδήποτε πόνο ή δυσφορία. Εξετάζει επίσης τις αιτίες και την πρόληψη των σκασμένων χειλιών.
1. Χρησιμοποιήστε ένα καλό βάλσαμο για τα χείλη
Ορισμένα βάλσαμα για τα χείλη είναι καλύτερα από άλλα και οι δημοφιλείς μάρκες μπορεί να περιέχουν συστατικά που στεγνώνουν τα χείλη.
Για παράδειγμα, πολλά βάλσαμο για τα χείλη περιέχουν μενθόλη ή άλλη γεύση μέντας. Αυτό μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση ψύξης, αλλά η μέντα στεγνώνει πολύ και μπορεί να αφήσει τα χείλη πιο σκασμένα από πριν.
Τα κοινά συστατικά ξήρανσης στα βάλσαμα των χειλιών περιλαμβάνουν:
- μινθόλη
- κάμφορα
- φαινόλη
Αποφύγετε τα αρωματικά και αρωματικά προϊόντα χειλιών, καθώς αυτά τα συστατικά μπορούν επίσης να στεγνώσουν τα χείλη.
Αναζητήστε αντί για βάλσαμο για τα χείλη που περιέχουν καταπραϋντικά και ενυδατικά συστατικά, όπως:
- Πετρέλαιο. Αυτά είναι διαθέσιμα για αγορά σε φαρμακεία, καταστήματα υγείας ή στο διαδίκτυο.
- Λίπος από μαλλί. Αυτά είναι διαθέσιμα για αγορά σε φαρμακεία, καταστήματα υγείας ή στο διαδίκτυο.
- Κηρήθρα. Αυτά είναι διαθέσιμα για αγορά σε φαρμακεία, καταστήματα υγείας ή στο διαδίκτυο.
- Κεραμίδες. Αυτά είναι διαθέσιμα για αγορά σε φαρμακεία, καταστήματα υγείας ή στο διαδίκτυο.
2. Δοκιμάστε φυσικές θεραπείες για τα χείλη
Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για τα σκασμένα χείλη. Ένα άτομο μπορεί ακόμη και να έχει μερικά στην κουζίνα του.
Για να απαλύνει και να ενυδατώσει τα σκασμένα χείλη, απλώστε τα ακόλουθα απευθείας στα χείλη:
- Αλόη βέρα: Αυτή η γέλη σχηματίζεται μέσα στα φύλλα των φυτών της αλόης βέρα. Περιέχει βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη που καταπραΰνουν και ενυδατώνουν το κατεστραμμένο δέρμα.
- Λάδι καρύδας: Φτιαγμένο από σάρκα καρύδων, αυτό το λάδι καταπολεμά τη φλεγμονή και είναι μαλακτικό, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να καταπραΰνει και να μαλακώσει το δέρμα.
- Μέλι: Είναι εξαιρετικά ενυδατικό, γεγονός που το καθιστά καλή θεραπεία για τα ξηρά χείλη. Το μέλι περιέχει επίσης αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης λοιμώξεων σε εξαιρετικά ξηρά ή σπασμένα χείλη.
- Αγγούρι: Μπορεί να ενυδατώνει απαλά τα χείλη και μπορεί να περιέχει βιταμίνες και μέταλλα που θα μπορούσαν να βελτιώσουν την εμφάνιση των χειλιών.
- Πράσινο τσάι: Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και μέταλλα, το πράσινο τσάι περιέχει επίσης πολυφαινόλες, οι οποίες μειώνουν τη φλεγμονή. Μουλιάστε μια σακούλα πράσινου τσαγιού σε ζεστό νερό και τρίψτε απαλά πάνω από τα χείλη για να μαλακώσετε και να αφαιρέσετε το υπερβολικό ξηρό δέρμα. Αυτή η τεχνική είναι πιο ήπια από την παραδοσιακή απολέπιση.
Η αλόη βέρα, το λάδι καρύδας και το μέλι έχουν όλες αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της λοίμωξης ενώ ενυδατώνουν και καταπραΰνουν το δέρμα στα χείλη.
Τα περισσότερα σούπερ μάρκετ προμηθεύουν αυτά τα προϊόντα, αλλά οι χρήστες μπορούν να περιηγηθούν σε μια σειρά από πιο δύσκολο να βρεθούν συστατικά στο διαδίκτυο, όπως τζελ αλόης βέρα και λάδι καρύδας.
3. Απολέπιση των χειλιών
Τα σκασμένα χείλη καλύπτονται σε ένα στρώμα ξηρού δέρματος που μπορεί να αποτρέψει την επούλωση των συστατικών στα βάλσαμα των χειλιών από το να φτάσουν στη σωστή περιοχή.
Οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν απολέπιση χειλιών που περιέχουν ζάχαρη ή μαγειρική σόδα για να μαλακώσουν απαλά αυτό το ξηρό δέρμα.
Όταν ψωνίζετε για απολέπιση χειλιών, αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν συστατικά που θα καταπραΰνουν και θα υγραίνουν τα χείλη. Οι άνθρωποι μπορούν να αγοράσουν αυτά τα scrub στα καταστήματα ναρκωτικών ή να βρουν μια σειρά φυσικών επιλογών στο διαδίκτυο.
4. Πιείτε νερό
Η αφυδάτωση είναι ένας σημαντικός ένοχος όταν πρόκειται για σκασμένα χείλη.
Οι άνθρωποι μπορεί να μην παρατηρήσουν όταν είναι ελαφρώς αφυδατωμένοι, οπότε είναι καλή ιδέα να συνηθίσετε το πόσιμο νερό όλη την ημέρα.
Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν το σώμα χάνει περισσότερο υγρό από ό, τι παίρνει. Όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο, τραβά νερό από ορισμένες περιοχές για να διασφαλίσει ότι τα κύτταρα παραμένουν ενυδατωμένα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένης αυτής των χειλιών.
Άλλα συμπτώματα αφυδάτωσης περιλαμβάνουν:
- αίσθημα δίψας
- ξερό στόμα
- ένας πονοκέφαλος
- ζάλη
Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη νερού ποικίλλει, ανάλογα με πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, το φύλο και το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας ενός ατόμου.
5. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα
Το να περνάς πολύ χρόνο σε ξηρό αέρα μπορεί να αφαιρέσει την υγρασία από το δέρμα. Αυτό είναι ένα ιδιαίτερα κοινό ζήτημα το χειμώνα.
Το να πίνετε άφθονο νερό είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε το σώμα καλά ενυδατωμένο όλο το χρόνο. Ωστόσο, οι άνθρωποι μπορεί να θελήσουν να εξετάσουν τη χρήση ενός υγραντήρα κατά τη διάρκεια του χειμώνα για να προσθέσουν κάποια πολύ απαραίτητη υγρασία πίσω στον αέρα.
6. Αποφύγετε το κάπνισμα
Ο καπνός του καπνού μπορεί να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα χείλη, προκαλώντας τα να στεγνώσουν και να είναι πιο πιθανό να σπάσουν.
Το κάπνισμα μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλα προβλήματα στο στόμα, όπως έλκη στο στόμα και πόνο στα ούλα.
Οι άνθρωποι μπορεί να παρατηρήσουν ότι τα σκασμένα χείλη ξεκαθαρίζονται λίγο μετά τη διακοπή του καπνίσματος, καθώς το δέρμα αρχίζει να επουλώνεται.
Πρόληψη των σκασμένων χειλιών
Οι άνθρωποι συχνά δεν παρατηρούν πόσο αγγίζουν ή παίζουν με τα χείλη τους - τείνουν να γλείφουν, μασούν και ακόμη και τραβούν τα χείλη τους χωρίς καν να το σκέφτονται.
Αυτές οι συνήθειες μπορούν να επιδεινωθούν εάν το δέρμα στα χείλη είναι ασυνήθιστα ξηρό.
Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο να αντισταθεί το ξεφλούδισμα του ξηρού, ξεφλουδισμένου δέρματος από τα χείλη, οι άνθρωποι διατρέχουν τον κίνδυνο να αφαιρέσουν υγιές δέρμα στη διαδικασία. Αυτό μπορεί να παρατείνει τους χρόνους επούλωσης και ακόμη και να προκαλέσει αιμορραγία.
Ένα άτομο μπορεί να αποτρέψει τα σκασμένα χείλη με:
- χρησιμοποιώντας προϊόντα που περιέχουν αντηλιακό
- αποφεύγοντας αρωματικά ή αρωματικά προϊόντα χειλιών
- αποφεύγοντας προϊόντα χειλιών που περιέχουν γνωστά αλλεργιογόνα
- απολέπιση τακτικά
- παραμένοντας ενυδατωμένοι
- σταματώντας το κάπνισμα
Τι προκαλεί σκασμένα χείλη;
Το δέρμα στα χείλη είναι διαφορετικό από αυτό στο υπόλοιπο πρόσωπο. Ενώ οι υποκείμενες δομές είναι παρόμοιες, το δέρμα στα χείλη είναι πολύ λεπτότερο και πιο ευαίσθητο.
Σε αντίθεση με το δέρμα που καλύπτει το υπόλοιπο σώμα, το δέρμα στα χείλη δεν έχει αδένες ελαίου και έτσι δεν μπορεί να παράγει υγρασία.
Μια σειρά εξωτερικών παραγόντων μπορεί να προκαλέσει σκασίματα στα χείλη. Ο έλεγχος αυτών των παραγόντων μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία και την πρόληψη των σκασμένων χειλιών ή να τους εμποδίσει να επιδεινωθεί:
Καιρός
Τα επίπεδα υγρασίας τείνουν να μειώνονται καθώς η θερμοκρασία κρυώνει το φθινόπωρο και τους χειμερινούς μήνες. Ο ξηρός αέρας αντλεί υγρασία από το δέρμα, γι 'αυτό οι άνθρωποι συχνά βιώνουν σκασμένα χείλη κατά τη διάρκεια ψυχρότερων περιόδων του έτους.
Η αποφυγή κρύων θερμοκρασιών μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των σκασμένων χειλιών και του ξηρού δέρματος.
Γλείφει τα χείλη
Όταν τα χείλη ενός ατόμου είναι στεγνά, τα γλείφουν ενστικτωδώς για να προσθέσουν υγρασία.
Ενώ το γλείψιμο μπορεί να υγραίνει προσωρινά τα χείλη, αυτή η συνήθεια μπορεί να επιδεινώσει τα πράγματα. Καθώς το σάλιο εξατμίζεται, τραβά την υγρασία από την επιφάνεια των χειλιών.
Ξηραντικά συστατικά σε προϊόντα χειλιών
Μερικά βάλσαμα για τα χείλη, κραγιόν και παρόμοια προϊόντα περιέχουν συστατικά που μπορούν να κάνουν τα ξηρά χείλη χειρότερα.
Μερικά από αυτά τα συστατικά περιλαμβάνουν:
- υγραντικά, όπως η γλυκερίνη
- κάμφορα
- μινθόλη
- φαινόλη
Τα υγραντικά είναι ουσίες που αποτρέπουν την απώλεια νερού.
Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν αλλεργίες σε ορισμένα κοινά συστατικά των προϊόντων χειλιών, ειδικά χρωστικών ή αρωμάτων. Η χρήση ενός προϊόντος για χείλη που περιέχει αλλεργιογόνο μπορεί να κάνει τα χείλη να στεγνώσουν, να είναι κόκκινα και σκασμένα.
Βλάβη από τον ήλιο
Η παρατεταμένη έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου μπορεί να προκαλέσει σημαντική ζημιά στα χείλη και να οδηγήσει σε ξηρότητα και ρωγμές.
Η βλάβη από τον ήλιο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μια κατάσταση που ονομάζεται ακτινική κερατόζη, η οποία προκαλεί σχηματισμό φλοιών στα χείλη. Αυτά τα χτυπήματα δεν είναι απειλητικά για τη ζωή, αλλά μπορούν να γίνουν καρκινικά, οπότε οι άνθρωποι πρέπει να τους αφαιρέσουν το συντομότερο δυνατό.
Φάρμακα
Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντιισταμινικά, οι χημειοθεραπείες και τα διουρητικά, μπορούν να προκαλέσουν την αφυδάτωση ως παρενέργεια.
Τα τοπικά φάρμακα για την ακμή μπορεί να περιέχουν συστατικά, όπως σαλικυλικό οξύ ή βενζοϋλο υπεροξείδιο, που μπορούν να στεγνώσουν τα χείλη. Εάν αυτά τα συστατικά έρθουν σε επαφή με τα χείλη, μπορεί να οδηγήσει σε σπάσιμο.
Αποψη
Το σκασμένο χείλος είναι ένα συνηθισμένο και μερικές φορές άβολο ζήτημα. Μερικοί άνθρωποι το βιώνουν μόνο το χειμώνα, ενώ άλλοι το βιώνουν όλο το χρόνο.
Να είστε προσεκτικοί κατά την αγορά προϊόντων χειλιών. Μερικές προσαρμογές στον τρόπο ζωής μπορεί να είναι αρκετές για να θεραπεύσουν τα σκασμένα χείλη και να αποτρέψουν την επιστροφή του ζητήματος.
Άτομα με χρόνια σκασμένα χείλη μπορεί να θέλουν να συμβουλευτούν έναν επαγγελματία υγείας. Ορισμένα φάρμακα και καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση και σκασμένα χείλη. Εάν συμβαίνει αυτό, μπορεί να συστήσουν τη μετάβαση σε διαφορετικό φάρμακο.
Άτομα που έχουν δοκιμάσει πολλές θεραπείες για τα σπασμένα χείλη τους χωρίς επιτυχία μπορεί να θέλουν να επικοινωνήσουν με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να συζητήσουν πιθανές υποκείμενες αιτίες και επιλογές θεραπείας.
