Τι πρέπει να γνωρίζετε για το boswellia
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Το Boswellia, ή το ινδικό λιβάνι, είναι ένα φυτικό εκχύλισμα ρητίνης από το δέντρο boswellia, το οποίο οι πρακτικές της φυσικής ιατρικής έχουν χρησιμοποιήσει εδώ και αιώνες. Τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματά του σημαίνουν ότι μπορεί να βοηθήσει σε φλεγμονώδεις καταστάσεις, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου και το άσθμα.
Οι θεραπείες για αυτές τις καταστάσεις τείνουν να περιστρέφονται γύρω από τη μείωση της φλεγμονής. Βοηθώντας στον έλεγχο της φλεγμονής, η μποζουελία μπορεί να ελαχιστοποιήσει τα συμπτώματα χρόνιων φλεγμονωδών καταστάσεων.
Η επιστημονική έρευνα αρχίζει να υποστηρίζει τα οφέλη της boswellia, αλλά οι περισσότερες μελέτες μέχρι σήμερα έχουν χρησιμοποιήσει μοντέλα κυττάρων ή ζώων. Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν τις επιδράσεις αυτής της ουσίας στον άνθρωπο, επομένως είναι απαραίτητες πολλές περισσότερες κλινικές δοκιμές με τους ανθρώπους προτού οι γιατροί μπορούν να συστήσουν αυτήν τη θεραπεία.
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τι λένε τα τρέχοντα επιστημονικά στοιχεία σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους της boswellia.
Τι είναι το boswellia;
Το Boswellia προέρχεται από το Boswellia serrata δέντρο, το οποίο είναι εγγενές στην Ινδία, τη Βόρεια Αφρική και τη Μέση Ανατολή.
Οι αγρότες χτυπούν το δέντρο για να συλλέξουν τη ρητίνη του, που ονομάζεται boswellia.
Η ρητίνη Boswellia έχει πλούσιο άρωμα και γεύση.
Είναι πολύ δημοφιλές ως θυμίαμα και οι περισσότεροι το γνωρίζουν με το κοινό του όνομα - λιβάνι.
Ποια είναι τα οφέλη;
Οι φυσικές πρακτικές υγείας έχουν χρησιμοποιήσει το boswellia για αιώνες για τη θεραπεία διαφόρων χρόνιων φλεγμονωδών διαταραχών. Η επιστημονική έρευνα για το boswellia είναι λιγότερο ανεπτυγμένη, αλλά αρχίζει να αποκαλύπτει πιθανές χρήσεις για τη ρητίνη και τα εκχυλίσματά της.
Το Boswellia και τα δραστικά συστατικά του, όπως το μποσοβελικό οξύ, φαίνεται να έχουν καλή αντιφλεγμονώδη δράση στο σώμα, σύμφωνα με ένα άρθρο της αναθεώρησης.
Οι ακόλουθες ενότητες συζητούν τα στοιχεία πίσω από τα πιθανά οφέλη για φλεγμονώδεις καταστάσεις υγείας.
Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Η φλεγμονή γύρω από τις αρθρώσεις είναι η κύρια αιτία των συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας (RA). Πολλές θεραπείες για RA, που περιλαμβάνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) και στεροειδή, εστιάζουν στη μείωση της φλεγμονής.
Το Boswellia φαίνεται να είναι αποτελεσματικό στη μείωση της φλεγμονής, επομένως μπορεί επίσης να μειώσει τα συμπτώματα της RA.
Το Ίδρυμα Αρθρίτιδας προτείνει κάψουλες βοσουλικού οξέος ως πιθανή θεραπεία για την RA, καθώς και για την οστεοαρθρίτιδα.
Οι συγγραφείς μιας μελέτης του 2019 πρότειναν ότι ένα ενεργό εκχύλισμα boswellia μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής σε άτομα με RA. Ωστόσο, αυτή η μελέτη χρησιμοποίησε αρουραίους, επομένως τα αποτελέσματα ενδέχεται να μην ισχύουν για τον άνθρωπο.
Σε αυτό το ζωικό μοντέλο, το αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα της μποσβελίας ήταν λιγότερο σημαντικό από αυτό ενός τυπικού συνταγογραφούμενου φαρμάκου που ονομάζεται ινδομεθακίνη. Ωστόσο, οι ερευνητές σημείωσαν ότι το εκχύλισμα μπορεί να είναι χρήσιμο ως συμπληρωματική θεραπεία για την υποστήριξη της παραδοσιακής θεραπείας με RA.
Καρκίνος και θεραπεία καρκίνου
Μια δημοσίευση του 2016 αναφέρει ότι τα βοσουλικά οξέα μπορεί να έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες και να είναι τοξικά για τα καρκινικά κύτταρα. Οι συγγραφείς καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι αυτό θα μπορούσε να τους βοηθήσει σε μελλοντικές θεραπείες για τον καρκίνο, αν και οι κλινικές δοκιμές είναι απαραίτητες για να το επιβεβαιώσουν.
Πρόσφατη μελέτη στο περιοδικό Oncotarget διαπίστωσε επίσης ότι το αιθέριο έλαιο από μποσβελία εξασθένησε επιθετικά καρκινικά κύτταρα του δέρματος χωρίς να βλάψει τα υγιή κύτταρα του δέρματος. Ωστόσο, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν κύτταρα και μοντέλα ζώων.
Ενώ αυτά τα πρώιμα αποτελέσματα φαίνονται πολλά υποσχόμενα, περισσότερη έρευνα στον άνθρωπο πρέπει να επεκταθεί σε αυτά τα αρχικά ευρήματα για να προσδιορίσει πώς η μποσβελία μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του καρκίνου.
Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου
Τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα της μποζουελίας μπορεί επίσης να είναι ευεργετικά για άτομα με φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου (IBD), όπως η ελκώδης κολίτιδα και η νόσος του Crohn.
Μια μελέτη στο Παγκόσμιο περιοδικό γαστρεντερολογίας εξέτασε τη δράση αυτών των ενώσεων. Σε ζωικά μοντέλα, τα βοσουλικά οξέα βελτίωσαν τους δείκτες του IBD χωρίς να προκαλέσουν δυσμενείς επιπτώσεις στα γύρω όργανα. Μπορούν, επομένως, να αποδειχθούν χρήσιμες υποστηρικτικές θεραπείες για αυτές τις χρόνιες παθήσεις.
Και πάλι, πρόκειται για πρώιμη έρευνα και η έρευνα στον άνθρωπο θα πρέπει να υποστηρίξει αυτά τα ευρήματα προτού οι ειδικοί μπορούν να κάνουν οποιεσδήποτε συστάσεις.
Βρογχικο Ασθμα
Το Boswellic acid μπορεί επίσης να παίζει ρόλο στη θεραπεία του άσθματος. Τα ευρήματα της έρευνας έχουν δείξει ότι το βοσοβελικό οξύ καταστέλλει τη φλεγμονή στους αεραγωγούς και αναστέλλει την έκκριση των κυτοκινών, οι οποίες είναι δείκτες που οδηγούν σε φλεγμονή.
Έτσι, το βοσουλικό οξύ φαίνεται να εμποδίζει την αλλεργική απόκριση που προκαλεί την αντίδραση άσθματος.
Στο μέλλον, αυτό μπορεί να κάνει τη μποσβελία μια χρήσιμη συμπληρωματική θεραπεία για το άσθμα. Προς το παρόν, οι ερευνητές πρέπει να επικεντρωθούν στην εργασία προς μελέτες σε ανθρώπους.
Η νόσος του Πάρκινσον
Μια μελέτη του 2019 διαπίστωσε ότι η μποσβελία μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο στις ιατρικές προσπάθειες για τη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον.
Σε ζωικά μοντέλα, η μποζουελία είχε αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση, η οποία φάνηκε να προστατεύει τους νευρώνες στον εγκέφαλο και να βελτιώνει την κινητική λειτουργία σε ένα μοντέλο αρουραίου της νόσου του Πάρκινσον.
Ωστόσο, αυτή είναι μια πρώιμη έρευνα που χρειάζεται υποστήριξη από μελέτες που αφορούν ανθρώπους.
Πώς να πάρετε το boswellia
Η Boswellia διατίθεται σε μερικές διαφορετικές μορφές και η ποιότητα μπορεί να ποικίλλει ευρέως.
Το Ίδρυμα Αρθρίτιδας συνιστά τη λήψη περίπου 300-400 χιλιοστογραμμάρια (mg) μποσβελίας τρεις φορές την ημέρα για τη διανομή βοσοβελικών οξέων στο σώμα. Συνιστούν να ψάχνετε κάψουλες που περιέχουν 60% βοσουλικό οξύ, καθώς είναι το δραστικό συστατικό.
Πολλοί λιανοπωλητές, τόσο στο διαδίκτυο όσο και στα καταστήματα, θα πουλήσουν τη ρητίνη σε κάψουλες. Περιστασιακά μπορεί να είναι δυνατή η αγορά της ακατέργαστης ρητίνης, η οποία έχει σκληρή υφή παρόμοια με αυτή του χυμού. Οι άνθρωποι μπορούν να εκχυλίσουν δραστικά συστατικά, όπως βοσουλικά οξέα, από τη ρητίνη και να τα προσθέσουν σε κάψουλα ή δισκίο.
Οι άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα σε διαφορετικά εκχυλίσματα και συμπληρώματα boswellia σε καταστήματα ή διαδικτυακά.
Το αγνό αιθέριο έλαιο λιβανιού μπορεί επίσης να παρέχει δραστικές ενώσεις στο σώμα. Η αραίωση αυτού του αιθέριου ελαίου σε ένα λάδι φορέα και η εφαρμογή του στο σώμα μπορεί να επιτρέψει στις ενώσεις να εισέλθουν μέσω του δέρματος. Είναι σημαντικό να δοκιμάσετε πρώτα το αραιωμένο λάδι σε μια μικρή περιοχή του δέρματος για να ελέγξετε για αντιδράσεις.
Το Boswellia μπορεί επίσης να είναι ένα δραστικό συστατικό σε φυσικά μείγματα για φλεγμονή, τα οποία συχνά περιλαμβάνουν άλλα συστατικά, όπως κουρκούμη. Όποιος εξετάζει αυτά τα προϊόντα πρέπει να μιλήσει με το γιατρό του πριν τα χρησιμοποιήσει για να συζητήσει πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων.
Παρενέργειες και κίνδυνοι
Το Boswellia είναι ένα φυσικό εκχύλισμα, αλλά μπορεί να έχει παρενέργειες. Μπορεί να προκαλέσει πεπτικές παρενέργειες, όπως ναυτία, παλινδρόμηση οξέος και διάρροια.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν δερματικά εξανθήματα όταν χρησιμοποιούν μποζουελία, ειδικά εάν το εφαρμόζουν απευθείας στο δέρμα.
Το Boswellia φαίνεται να δρα ως αντιφλεγμονώδες. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αλληλεπιδράσει με παρόμοια φάρμακα, όπως τα ΜΣΑΦ. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν πάρετε boswellia μαζί με άλλα φάρμακα, όπως:
- ασπιρίνη
- ναπροξένη
- ιβουπροφαίνη
Το Boswellia μπορεί επίσης να επηρεάσει τη δράση ορισμένων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων αντιπηκτικών φαρμάκων και αντιαιμοπεταλιακών φαρμάκων. Όποιος παίρνει αυτά τα φάρμακα πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό προτού πάρει boswellia.
Περίληψη
Η Boswellia έχει μακρά ιστορία φαρμακευτικής χρήσης σε φυσικές πρακτικές. Οι πρώτες έρευνες δείχνουν ότι φαίνεται να είναι ισχυρό αντιφλεγμονώδες και ότι υπόσχεται ως υποστηρικτική θεραπεία για διάφορες φλεγμονώδεις διαταραχές στο σώμα.
Ενώ η υπάρχουσα έρευνα για το boswellia είναι πολλά υποσχόμενη, βρίσκεται ακόμη σε πρώιμο στάδιο. Απαιτούνται περισσότερες κλινικές δοκιμές και μελέτες σε ανθρώπους για να επιβεβαιωθούν τα οφέλη για την υγεία από τη χρήση boswellia.
