Οι στατίνες μπορεί να διπλασιάσουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2
Νέα έρευνα εξετάζει τον κίνδυνο λήψης διάγνωσης διαβήτη τύπου 2 μεταξύ εκείνων που λαμβάνουν στατίνες για να μειώσουν τη χοληστερόλη τους.
Νέα έρευνα εξετάζει τον κίνδυνο λήψης διάγνωσης διαβήτη τύπου 2 μεταξύ εκείνων που λαμβάνουν στατίνες για να μειώσουν τη χοληστερόλη τους.
Μια νέα τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή συγκρίνει τις επιδράσεις τόσο του κόκκινου όσο και του λευκού κρέατος στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Η μελέτη εξετάζει επίσης τα κορεσμένα λίπη.
Μια νέα μελέτη συνδέει τα υψηλά επίπεδα «κακής» χοληστερόλης στο αίμα με την παρουσία του Αλτσχάιμερ στην αρχή. Ο σύνδεσμος, προτείνουν οι συγγραφείς, θα μπορούσε να είναι αιτιώδης.
Οι στατίνες είναι φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Μάθετε για τους τύπους, τις χρήσεις τους και τους κινδύνους λήψης στατινών εδώ.
Το μεταβολικό σύνδρομο είναι μια κατάσταση που περιλαμβάνει διάφορα θέματα υγείας. Συνδέεται με την παχυσαρκία, τις καρδιαγγειακές παθήσεις, την υψηλή αρτηριακή πίεση και τον διαβήτη τύπου 2. Η τροποποίηση του τρόπου ζωής και ο έλεγχος του βάρους, της αρτηριακής πίεσης και του σωματικού βάρους μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των κινδύνων. Τα ναρκωτικά μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων, εάν χρειαστεί.
Μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοήσουμε τις σχέσεις μεταξύ των λιποπρωτεϊνών, της χοληστερόλης, της διατροφής και του τρόπου ζωής ενός ατόμου. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να αποφεύγουν το ψωμί για λόγους υγείας. Μπορεί να προσπαθούν να χάσουν βάρος σε δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή σε κετογόνο ή μπορεί να είναι δυσανεκτικά στη γλουτένη. Οι εναλλακτικές επιλογές ψωμιού περιλαμβάνουν ψωμί νέφους, μελιτζάνες και φύλλα nori. Εδώ, μάθετε για μερικές εναλλακτικές λύσεις ψωμιού για την παρασκευή σάντουιτς, περιτυλίξεων και άλλων δημοφιλών γευμάτων.
Το Malanga είναι ένα λαχανικό ρίζας που προέρχεται από τη Νότια Αμερική. Αυτό το άρθρο προσφέρει πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή, τις σκέψεις και τις προτάσεις συνταγών.
Μια ματιά στον κρόκο του αυγού, το κίτρινο μέρος του αυγού. Περιλαμβάνεται λεπτομέρεια για τα οφέλη από την κατανάλωση των κρόκων, καθώς και για το πώς συγκρίνονται με τα λευκά.
Η έρευνα αρχίζει να δείχνει ότι το εκχύλισμα φύλλων ελιάς μπορεί να έχει αρκετά πιθανά οφέλη για την υγεία. Αυτά περιλαμβάνουν τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, τη βελτίωση της χοληστερόλης και τη μείωση του κινδύνου αύξησης βάρους και διαβήτη τύπου 2. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Οι φριτέζες χρησιμοποιούν ζεστό αέρα για τηγάνισμα τροφίμων. Πηγές ισχυρίζονται ότι αποτελούν μια υγιεινή εναλλακτική λύση σε σχέση με άλλες μεθόδους μαγειρέματος, αλλά άλλες εκφράζουν ανησυχίες σχετικά με την τοξικότητα και τους κινδύνους καρκίνου. Σε αυτό το άρθρο, ρίχνουμε μια προσεκτική ματιά στην έρευνα πίσω από τα οφέλη για την υγεία και τους κινδύνους από τη χρήση φριτέζες.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη μέτρηση του ποσοστού σωματικού λίπους και μερικοί είναι πιο υψηλής τεχνολογίας από άλλους. Σε αυτό το άρθρο, περιγράφουμε το εύρος των μεθόδων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που ένα άτομο μπορεί να δοκιμάσει στο σπίτι.
Το Lipitor είναι μια στατίνη που μειώνει τη χοληστερόλη και έχει χαμηλό κίνδυνο παρενεργειών. Μάθετε για τις παρενέργειες, τις προειδοποιήσεις και τις πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων εδώ.
Επειδή η δίαιτα κετο περιλαμβάνει περιορισμό της πρόσληψης υδατανθράκων, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Ωστόσο, η διατροφή δεν είναι κατάλληλη για όλους. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων ενός ατόμου. Οι φυσικοί τρόποι μείωσης της χοληστερόλης περιλαμβάνουν την αντικατάσταση τρανς λιπαρών και κορεσμένων λιπών με μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λίπη, κατανάλωση πιο διαλυτών ινών και άσκηση τακτικά. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Ορισμένα φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη λειτουργούν καλύτερα όταν ένα άτομο τα παίρνει το βράδυ, ενώ άλλα είναι εξίσου αποτελεσματικά το πρωί. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις διάφορες στατίνες, συμπεριλαμβανομένης της καλύτερης ώρας της ημέρας για να τις πάρετε.
Τα καρύδια της Βραζιλίας είναι γεμάτα με υγιεινά θρεπτικά συστατικά και παρέχουν ένα ευρύ φάσμα οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, η κατανάλωση πολλών ξηρών καρπών της Βραζιλίας μπορεί να προκαλέσει τοξικότητα σεληνίου. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Το Fenugreek είναι ένα βότανο με πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης. Μπορεί επίσης να προκαλέσει κάποια ανεπιθύμητα αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα για το fenugreek εδώ.
Πολλοί άνθρωποι προσθέτουν αυγά στη διατροφή τους για να αυξήσουν την πρόσληψη πρωτεϊνών τους. Αν και η έρευνα συνδέει κάποτε τα αυγά με τη χοληστερόλη, έχει πλέον αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι μπορούν να καταναλώνουν αυγά με ασφάλεια. Δεν υπάρχει καθορισμένος αριθμός αυγών που πρέπει να φάει ένα άτομο. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να τρώνε 1-3 αυγά την ημέρα. Μάθετε περισσότερα για το πόσα αυγά πρέπει να φάτε εδώ.
Το λιπόωμα είναι ένα μικρό, λιπαρό κομμάτι που μεγαλώνει κάτω από το δέρμα ενός ατόμου. Τα λιπόματα εμφανίζονται συνήθως στους ώμους, τον κορμό, το λαιμό ή τις μασχάλες. Δεν είναι σαφές τι προκαλεί λιπόματα, αλλά συνήθως είναι ακίνδυνα. Οι χειρουργοί μπορούν να αφαιρέσουν τα λιπόματα για καλλυντικούς λόγους ή εάν προκαλούν πόνο ή άλλα συμπτώματα. Μάθετε περισσότερα εδώ.