Αυξάνει ο κίνδυνος ψυχικής υγείας;
Μια πρόσφατη μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η μόνη ζωή συνδέεται στενά με την κακή ψυχική υγεία. Σύμφωνα με την ανάλυση, ο κύριος μοχλός φαίνεται να είναι η μοναξιά.
Μια πρόσφατη μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η μόνη ζωή συνδέεται στενά με την κακή ψυχική υγεία. Σύμφωνα με την ανάλυση, ο κύριος μοχλός φαίνεται να είναι η μοναξιά.
Νέα έρευνα από τη Σουηδία βρήκε μια ενδιαφέρουσα σχέση μεταξύ άγχους, κατάθλιψης και παχυσαρκίας μεταξύ παιδιών και εφήβων ηλικίας 6-17 ετών.
Νέα έρευνα σε ποντίκια επισημαίνει ορισμένους από τους βασικούς μηχανισμούς που ενεργοποιεί η κεταμίνη στον εγκέφαλο για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων και των χαρακτηριστικών της κατάθλιψης.
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες 5-HTP μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, διάρροια και άγχος. Τα συμπληρώματα 5-HTP μπορεί να βελτιώσουν τη διάθεση, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις παρενέργειες και τους κινδύνους.
Συναισθηματικό μούδιασμα μπορεί να συμβεί όταν ένα άτομο βιώνει σοβαρό άγχος ή έχει μια κατάσταση όπως διαταραχή αποπροσωποποίησης-απελευθέρωσης. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό ξεκινά εντός του πρώτου έτους μετά τον τοκετό. Περιλαμβάνει χαμηλή διάθεση που διαρκεί τουλάχιστον 2 εβδομάδες. Μάθετε να το αναγνωρίζετε και τι να κάνετε στη συνέχεια.
Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να σταματήσουν. Μάθετε τι να περιμένετε και λάβετε μερικές συμβουλές για τη διαχείριση της διαδικασίας.
Ένα άτομο μπορεί να έχει αγωνιστικές σκέψεις εάν έχει σοβαρό άγχος ή κατάσταση ψυχικής υγείας, όπως διπολική διαταραχή. Λάβετε μερικές συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε εάν συμβούν.
Η κόπωση είναι ένα σύμπτωμα κατάθλιψης και μπορεί επίσης να επιδεινώσει την κατάθλιψη. Μάθετε για τη σχέση μεταξύ της κατάθλιψης κόπωσης και της διατροφής, του ύπνου, της άσκησης και άλλων.
Η κατάθλιψη δεν μπορεί πάντα να αποφευχθεί, αλλά ορισμένες συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων ή στη μείωση του κινδύνου επανεμφάνισης. Εδώ, παρέχουμε μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν.
Σε αυτό το άρθρο, μάθετε για τα συμπτώματα και τους παράγοντες κινδύνου για την πρωινή κατάθλιψη, καθώς και τις επιλογές θεραπείας και πώς να διαχειριστείτε την κατάσταση στο σπίτι.
Μάθετε τη θέση των έξι σημείων πίεσης που ανακουφίζουν το άγχος και πώς να κάνετε μασάζ. Επίσης, μάθετε τι λέει η έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα του acupressure.
Η ήπια κατάθλιψη οδηγεί σε αλλαγές στη διάθεση και τη συμπεριφορά, οι οποίες μπορεί να φαίνονται φυσιολογικές. Ωστόσο, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η ήπια κατάθλιψη μπορεί να γίνει πιο σοβαρή.
Το άγχος, άλλα ζητήματα ψυχικής υγείας ή το άγχος μπορούν να προκαλέσουν αυτό που οι άνθρωποι αποκαλούσαν «νευρική βλάβη». Εδώ, μάθετε για τα σημάδια και πότε να ζητήσετε βοήθεια.
Το αλκοόλ είναι καταθλιπτικό και μπορεί να ενισχύσει ή να προκαλέσει συμπτώματα κατάθλιψης σε ορισμένα άτομα. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους δεσμούς μεταξύ κατάθλιψης και αλκοόλ σε αυτό το άρθρο.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει άτομα με διάφορες ψυχολογικές καταστάσεις, όπως άγχος, φοβίες και διπολική διαταραχή. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις διαθέσιμες επιλογές.
Μάθετε περισσότερα για 6 φυσικά αντικαταθλιπτικά και πόσο αποτελεσματικά είναι. Συζητάμε επίσης άλλες θεραπείες, πώς να αποτρέψουμε την κατάθλιψη και πότε να δούμε έναν γιατρό.
Η ψυχική υγεία αναφέρεται στη γνωστική, συμπεριφορική και συναισθηματική ευεξία των ανθρώπων. Ορίζουμε την ψυχική υγεία και εξηγούμε τις διάφορες διαταραχές που μπορεί να προκύψουν, καθώς και τις πιθανές θεραπείες.
Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) μπορεί να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα καθώς και συναισθηματικά ή διανοητικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που είναι παρόμοια με τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Μάθετε περισσότερα για αυτά τα συμπτώματα PMS εδώ.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι κατάθλιψης, που είναι μια κοινή κατάσταση ψυχικής υγείας. Μάθετε για τα συμπτώματά τους και ποιος κινδυνεύει σε αυτό το άρθρο.